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一日三餐减肥营养食谱
早餐：一个鸡蛋、一杯牛奶、一碗小馄饨（或者UFO炒面、或者水饺、或者全麦面包） 中餐：一小口饭、一点点蔬菜、特小块精肉（一块） 晚餐：吃一点点蔬菜和汤（或者只吃水果、或者什么都不吃！） 一日三餐合理膳食食谱一份 早上推荐吃一份燕麦加水果，燕麦水果低油，如果想要好身材可以选一些低糖的水果，推荐香蕉，保...
湘菜特色菜家常茄子怎么做？
用料：茄子适量，葱适量，蒜适量，料汁适量，油适量家常茄子的做法1. 准备好材料2. 蒜切片、葱切段，茄子切大块泡水里3. 炒制时沥干水备用4. 平底锅放比炒其它菜多点的油5. 油烧热后下茄子翻炒6. 茄子炒软，吐油时用木铲拔到一边，下蒜片和葱白炒香7. 翻炒均匀，倒入料汁8. 放葱叶...
开心花甲的做法
开心花甲，又名花甲粉、锡纸花甲，是在湖南省长沙的夜宵摊流行的风味小吃，源自夜宵街，现在已经风靡全城。花甲500克，适量葱花、辣椒、姜片、蒜头、蚝油、鸡精、食里飘香香料、香菜等。每份做法步骤：1．花甲洗净备用，粉先用冷水泡，在用开水煮开放在冷开水里，备用就可以了。2．高汤300克烧开，再加入少量的花甲...
春季养生食谱
清拌茄子： [配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。 [做法]茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加...
德意厨房电器怎么样啊？是哪里的品牌啊?
是浙江的，和老板一样，价格比老2113板的低。质地差不多5261。德意浙江的品牌无论设计还是质地都是属于比较好的，这张是4102厨房1653电器的基地啊，方太，老板都是，在这里了。哦，德意相比内与方太和老板来说更有价格优容势，看你自己喜欢啦 德意油烟机是几线品牌呢？同事推荐的，不知道质量怎么样… 真...
我想买油烟机和灶具，现在的牌子太多，想选个中档的不知哪个牌子好。
消费者应根据自己厨房的大小和油烟的多少来选择合适的吸油烟机。欧式吸油烟机的外观美观，制造工艺精细，但它没有较大容量的集烟罩,适合于空间较大、油烟不是很多的现代化厨房；深型吸油烟机造型美观，与其他款式的吸油烟机相比，普遍具有风量大的优点，而且大容量的集烟罩所具有的结构有利于吸排油烟，适合于油烟较多、空...
初中生如何健康饮食
1、三餐热能分配。根据初中生的学习生活，一般上午要上3--4节课，脑细胞活动相当剧烈，早餐非常重要，质量数量都要有保证。部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足，上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶、豆将之类)。要使早餐(包括课间餐在内)的热能摄入量足球即时比分占全日总热能的30...
川菜二十四种味型
川菜二十四种味型分为三大类，如下：一、麻辣类味型：麻辣味、红油味、糊辣味、酸辣味、椒麻味、家常味、荔枝辣香味、鱼香味、陈皮味、怪味。特点：用川盐、郸县豆瓣、干红辣椒、花椒、干辣椒面、豆鼓、酱油等调制。特点是麻辣咸鲜。如麻婆豆腐、水煮牛肉、干煸牛肉丝、麻辣牛肉丝等。二、辛香类味型：蒜泥味、姜汁味、芥末...
哈尔滨那里的粤菜好吃
中央大街金谷大厦楼下有一家避风塘，同18元一位喝茶水的那种不同，这个是港式的餐厅，那里的粤菜非常好吃，也很正宗，瑶柱糯米鸡，腐乳唐生菜……粥粉面都很好吃，环境也很好，只是没有包间，而且和所有的高级粤菜餐馆一样，价钱贵，菜码小，不过真的是非常非常好吃啊，他的订餐籂鼎焚刮莳钙锋水福惊电话都被我存在手机里...
秋季养生菜谱，一周的午餐和晚餐安排。
给你说说我家司令的做法：首先菜类：菜心，生菜之类都是水煮捞起淋麻油沾酱吃，菜花、黄瓜之类用肉丝抄。鱼清蒸或红烧（不要煎鱼）。肉类：猪鹅肉一般白切，羊肉炖。汤：秋天适合煲红萝卜猪骨汤，理气顺气。说半天只说了个大概，毕竟不是我做的，希望对你有帮助 如何进行饮食养生 急！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
广东粤菜小炒菜谱大全[做法大全]
主料 2种生蚝200g鸡蛋2个 辅料 2种 地瓜粉 适量青蒜 适量 调料 3种 油 适量盐 适量胡椒粉 适量 烹饪步骤 7步 步骤1地瓜粉用少许水化开，呈薄薄的浆状步骤2加入洗净的海蛎步骤3最后放入青蒜、盐、胡椒粉搅拌均匀步骤4电饼铛加热后刷油步骤5倒入海蛎糊，快速摊开步骤6...
湘菜红烧排骨要怎么做才最好吃
湘菜红烧排骨红烧排骨非常多人都吃过，也有非常多种做法，因为在每个地区有着不一样的方法和入口味道，所以做出来的红烧排骨也就不一样，毕竟每个人的入口味道不一样，可以根据自己的喜好来做菜，今天我们要说的是湘菜中的红烧排骨的做法，要怎么做才能很好吃呢，跟着继续往下领略湘菜文化。义门白家源于四川民间，取食材至...
夏季的养生食谱
下这些是一些小项，根据个人的需要自行选择。 （1）多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 （2） 多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有...
养身食谱有什么
健康食谱推荐一 早餐牛奶一瓶(250毫升)；玉米棒一支100克面包夹草莓酱奶酪：面包2片(50克)，草莓酱(25克)，奶酪2片(20克)午餐西芹百合：西芹(100克)，百合(50克)草菇蒸子鸡：草菇(100克)，子鸡(150克)番茄蛋汤：番茄(100克)，鸡蛋一只(50克)米饭(100克)；苹...
一日三餐到底哪餐要多吃哪餐少吃
具体还是要自己拿捏，晚餐吃得比较多的话，在晚上睡觉的时候会对胃造成负担，中午吃多是为了下午的精神百倍，科学证明，人在午饭过后晚饭之前是最有力气的，所以午餐要多吃一点，但刚吃完午饭之后不要马上就睡觉，因为这是你的胃正在消化食物，和晚餐一样，就会对胃造成负担，如果长期这样，就会造成慢性胃炎。一般人开始吃...
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