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吃什么蔬菜能够均衡营养？
中学生每日需求的食物： 谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯等500克； 动物性食物：肉类100克、鱼虾类25克、蛋50克、酸奶及奶制品100克 豆类及豆制品：大豆及其制品150克 蔬菜和水果：水果100克、不低于5种蔬菜300克 烹调用油：食用油15~25克 而在节...
秋天都有哪些时令菜蔬、水果、活鱼？
金秋时节是成熟的季节也是丰收的季节，是劳动人民最为盼望的季节，一年的劳动成果就体现在秋天的丰收季节里。 秋季是两大收获季之一，各种蔬菜、果实、水产品都到了该收获的时候。蔬菜有：梅豆角、长豆角、白菜、萝卜、雪里蕻、芥菜头、包菜、花菜茭白、辣椒、菠菜等等。 水果有：苹果、梨、柿子、石榴、枣、哈密瓜、核桃...
什么牌子的做粤菜用的煲仔酱比较好？
粤菜烹饪更注重细节，对食材本质的把控也是关键。因此食材原生态，才是粤菜之道！ 广式粤菜没有煲仔酱，基本配料都是由不同酱料搭配组合而成的，根据菜式将配料搭配调味出来，粤菜的搭配味道不是每个菜式都相同，调味料调配顺序排列也有所不同！ 粤菜煲仔类的菜 红烧排骨煲仔饭 “生活有时候就是这样，经济、见识到了一...
延长寿命最佳饮食:只要吃二份水果，三份蔬菜，有依据吗？
没有依据，光靠吃不行。首先要吃好吃饱，再有就是劳动，再有就是有一个开朗的好心情。 我说的是大部分人，而不是那百分之几都不到的人。 作为普通人，只要是心情好爱活动，吃饭随意不挑食，吃着肚子舒服，没有不良反应，大小便正常，脸色正常，身体舒适，没有在吃什么上。因为人的消化系统不一样，所需要吸收的东西有别，...
吃应季水果蔬菜有什么好处？
时令水果蔬菜，新鲜，多种卫生素和炭水化合物丰富，有利人体吸收，促进有益菌和健康细胞增生，提高健康指数，增强免疫力，增强生活工作的活力。 俗语说的好，多吃鲜活一千。话虽夸张，但长期坚持食用应季水果蔬菜，是有助健康长寿的。药补不如食补，药理调治不如物理预防。就是这个道理。 一己之见。谢邀！ 诚谢各位好友...
下午饭只吃蔬菜和水果好吗？
大枣打成粉子喝上别家也营养 下午饭？一般指午饭吧？只吃蔬菜和水果对人体不好！因为，人体健康！需要三大基本的营养素！即蛋白质，脂肪，碳水化合物，蔬菜和水果中只含有极少量蛋白质，大部分是碳水化合物及各种维生素等！如果只吃蔬菜和水果？人体健康会受影响！还是，均衡营养较好！ 为什么低碳环保蔬果营养餐，会受一...
鱼香茄子煲怎么做才好吃？
鱼香茄子的正确做法有3步，做出来回味无穷，是这道菜特色。先来了解为什么叫做鱼香茄子，相传以前在四川有一户人家，是做生意的，对吃法方面很讲究，煮鱼时常常放一些姜葱蒜，陈醋、酱油、豆瓣酱、等调料来增香。 有次丈夫外出做生意，妻子在家煮饭，要做烧茄子，刚好有上次煮鱼剩下的配料，不想浪费了，就用来炒茄子，做...
2009十大油烟机品牌！
方太Fotile (中国驰名商标,宁波慈溪方太厨房电器,十佳抽油烟机品牌) 樱花Sakura (江苏名牌,江苏昆山樱花卫厨(中国)股份有限公司) 老板ROBAM (于1979年,杭州老板实业集团,十佳抽油烟机品牌) 帅康Sacon (浙江名牌,浙江省余姚市帅康集团,十佳抽油...
私藏的几款秋季早餐，清淡去火不油腻，还特别有食欲，你学会了吗？
现在秋季已经到了，这么干燥的天气让整个人的食欲都下降了，不过早上起来还是很舒服的，这就要选择更加有营养的早餐了。可以不用在外面买着吃，选择更有营养的食材做一顿早餐是对家庭的尊重，而且外面吃的可能不干净，所以在选择早餐的时候是要多注意的。在家做只要随随便便就可以吃上干净的一餐，完全不比外面的差，而且干...
冬季养生汤煲汤食谱
冬季养生汤食谱推荐： 一、核桃肉煲牛月展汤 1、用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。 2、功效：核桃肉味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便，主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过，核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯...
2011油烟机排行榜_抽油烟机什么牌子好_抽油烟机十大品牌排行榜?
1、老板ROBAM (中国名牌,吸油烟机十大品牌,著名品牌,杭州老板电器股份有限公司)2、德意Dandy (中国名牌,中国驰名商标,吸油烟机十大品牌,浙江德意控股集团有限公司)3、帅康Sacon (中国名牌,吸油烟机十大品牌,浙江名牌,余姚市浙江省余姚市帅康集团公司)4、火王Hione (中国驰名商...
啫啫煲的做法是什么？
【啫啫煲】啫啫煲是粤菜中的一种做法，其中的“煲”用的是砂锅，砂锅的导热和储热性能好，锅烧热后下入食材在高温的作用下发出“啫啫”的响声，食材在高温的作用下快速锁住水分，再盖上盖子大火猛攻，这样制作出来的啫啫煲原味浓郁、肉质嫩滑、锅气十足，这就是啫啫煲最为吸引人的地方。 啫啫煲怎样做更美味？制作啫啫煲你...
浙江中田牌油烟机质量怎么样呀？
中田牌抽油烟机质量还是很好的,我以前在中山的中田厂里做过,中田厂主要是帮二三线品牌做贴牌的,它是属于在广东生产的浙江油烟机,中田油烟机用的关键元器件全部是浙江生产厂家提供的,它欧机用的风轮有 950g重,中间孔还是用铜套的,象中田牌这样的牌子用这么高的配置是很少的,很多名牌没有用那么高的配置,因为风...
夏季有哪些养生食谱？ 要特别好的。
一、白菜粥 1. 将大白菜择洗干净，切成粗丝； 2. 姜洗净切成丝备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内； 5. 取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸； 6. 改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐...
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