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速求湘菜新出菜肴详细做法
蒸酿尖椒,湘菜。原材料/调料： ' w: T1 J3 f+ U5 G3 V3 O( N 2 j( R. W0 r* M# N主料：红色尖椒2个,鸡胸肉100g ,木耳 少许,圆白菜1/8个$ g. F8 b$ U1 T a' L0 C辅料：葱 1根,姜2片,生抽 1汤匙（15ml）,料酒 1汤匙（...
跪求家常湘菜做法~~要简单又好吃的噢~~亲，帮帮~~
湖南家常菜：一般以酸辣、焦麻、鲜香、脆嫩、油重、色浓、主味突出、浓淡分明、口味适中的独特风味而久负盛名。 一、家常酸菜鱼 草鱼或者鲤鱼，最好是草鱼，一斤半重的比较好。酸菜一棵（我之所以说一棵，是因为大头菜做的酸菜一般都是一棵一棵腌制的）。 做法： 1、鱼收拾干净之后，去鱼头，把鱼肉片下来切成小...
密室逃脱绝境系列8酒店惊魂攻略是什么？
把桌子上的食物吃光，得到门的钥匙可以得到线索。出门后会遇到小丑，选择，宫保鸡丁。输入密码之后得到菜谱，到冰箱里面拿食物。做好的食物给小姐姐，把毒酒给1号房的人。再次进入2号房，做出三道菜，把酒喝掉，第一天就完了。 先把桌子上的食物吃光，会得到提示“wuma”，之后到左边的抽屉正向输入，可以得到门的钥...
健身时应该怎样搭配营养餐？
175克鸡胸肉233千卡，200克水煮菜大概40千卡，2个中等大小苹果大概180 到200千卡。 单纯你这个搭配可以用在晚餐，膳食纤维够了，蛋白质也不缺。 不通情况搭配也不一样，但是只要记住每次做好记录，热量不要超，优质蛋白和低Gi碳水适合就行。 健身配合合理膳食是最佳的瘦身及保持体型的健康方式！先...
湘菜特色菜酸豆角炒回锅肉怎么做？
主料：酸豆角150克，带皮五花肉300克，尖红椒30克，蒜苗50克调料：色拉油20克，盐3克，豆瓣酱2克，味精2克，干椒粉2克，香油2克做法：1、将带皮五花肉入锅加水，中火煮20分钟至八成熟捞出晾凉，切成0.2厘米厚的回锅肉片。2、炒锅放底油烧六成热，下豆瓣酱、回锅肉大火炒香。再加入酸豆角大火合炒1...
你有什么关于养生的建议和具体的配方值得分享？
养生不仅要重视生理上的，更要注重心理上的养生，以下是自己的一些看法。 1、要对生活充满希望，对生活有着积极向上的追求，对生活有一定的目标（和自己的兴趣爱好向吻合更好）。 2、每天锻炼半小时到一小时，做自己喜欢的运动。早上起来可以打太极拳或者八段锦，修身养性挺好的。 3、吃一顿营养丰盛合胃口的早餐，可...
你每天有坚持喝杂粮粥的习惯吗？你认为杂粮对身体营养价值高吗？
那要看你喝的是什么杂粮粥。如果是佐丹力159杂粮粥，那肯定没问题，100多种食材，营养均衡，能做到营养物质多样性涵盖，细胞吸收的完整性提取。 159素食全餐选取谷物（如糙米、薏米、荞麦、燕麦、黑豆、红豆等）、坚果（核桃、松子、榛子、杏仁等）、籽种（南瓜籽、菠菜籽、白菜籽、芹菜籽、黑芝麻等）、菌藻（榛...
吃哪些杂粮对血糖好？
高血糖的人可以吃粗粮，但这4类尽量别碰，对控制血糖没好处 1、速溶燕麦。燕麦是一种非常健康的粗粮，其中富含丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维，尤其是对于减肥减重或者是需要控制血糖的朋友来说是非常适合的，但需要注意的是速溶燕麦却并不适合高血糖的朋友。 这主要是因为这样的速溶燕麦本身就已经经过了深度的加工...
养生食品可以选择五谷杂粮吗？
答案是肯定的，五谷杂粮富含植物纤维，促进肠道蠕动，加强代谢功能，有助于排毒，使肌肤有光泽，比如在春节，吃红豆粥可以排湿气，绿豆可以清热解毒，这些都是对身体有好处的 吃五谷杂粮比吃白米健康，已经广为人知，虽然五谷杂粮养生效果好，但也要吃得对才能对身体健康起到帮助的作用，吃得不对反而对身体有害。吃五谷杂...
家常湘菜800例 各种家常美食的做法
家常湘菜 牙签豆腐干的做法：食材主料豆腐干 2块 辅料油 适量 盐 适量 八角 适量 丁香 适量 花椒 适量 蚝油 适量 白砂糖 适量 生抽 适量步骤1.豆腐干切片2.一片片用牙签串好3.放入锅里，把香料和调料都放进去一起煮4.大火煮开5.转小火煮20分钟6.煮好的豆腐...
帮我找一些餐厅小炒类菜单，谢谢？
价格要根据当地食材的情况再做决定，只能推荐几种街头小炒。 推荐几种街头小炒：荤菜： 1，农家小炒肉（湘菜的代表之一） 2，小炒河虾（营养美味） 3，鳝鱼炒韭菜 4，鸡块（鸭肉）炒青椒 5，酸辣鸡胗 6，香干炒芹菜 7，苦瓜炒肉丝 8，小炒肥肠 9，爆炒卤心肺 ...
现在有什么新的健康饮食
这个问题大了，三言两语是说不清楚的。所以我们只能从宏观的方面来说一说。 首先是食不过量，八分饱即可。这是所有老寿星的经验之谈，我们也经常见到这样的提议。 然后就是食必杂。因为人体需要的营养是多方面的，所以只有杂才能获得所需营养素。有的文章称每天必须吃三十种以上的食物，呵呵，不知这个标准有谁能够达...
上班族的早餐,怎么做才能健康又养生?
现在上班族每天工作都很累，有很多人为了赶时间就不吃早饭了，这样对身体非常不好，为了避免身体受损，你可以试试这三种早餐，时间长了让身体变得更加健康，而且还能养生。 早上一定要补充蛋白质，这能给你提供一天需要的营养，所以早餐可以自己烤面包，夹一个鸡蛋和一些生菜，这样也算是营养均衡了，而且制作起来非常简单...
五谷健康养生坊的五谷养生食品适合哪些人吃？
给你列一下不适合的吧，毕竟适合的相对不适合的多得多。这样看的话，也相对更有重点一些。 1.消化能力有问题的人消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类，因为荞麦类...
一品锅的做法是把各种菜品怎么样？
一层层摞起来煮 一品锅的做法是把各种菜品一层层摞起来煮。一品锅”的烹调比较讲究，在火锅里，锅底铺上干笋子，第二层铺上块肉，第三层是白豆腐或油炸豆腐，第四层是肉丸，第五层盖上粉丝，缀上菠菜或金针菜，加上调料和适量的水，然后用文火煨熟即成。此菜乡土风味浓，味厚而鲜，诱人食欲。 一品锅的做法是把各种菜品一...
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