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秋季调理养生、饮食有什么妙招
2022-02-04 22:31:52
饮食禁忌
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秋季6节气的饮食养生要求 (1)既要营养滋补,又要易于消化吸收 秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要。但那种不管机体情况,把许多补药、补品,如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中、突击食用,称之为“大补”的方法是很不可...
冬季宝宝吃什么,可以预防感冒?
2022-02-04 22:21:49
饮食小常识
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冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。 多晒太阳。 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的...
求简单易做的夏季家常菜菜谱!
2022-02-04 21:35:11
素食
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番茄炒苦瓜 ⒈苦瓜去瓤切片, 要是为了漂亮的话,把瓤那面冲案板,表面冲上,用刀正向斜削下来,瓜片呈月牙形;西红柿切片待用。切一些蒜片。 ⒉炒锅放油烧热,下蒜片炝锅,蒜片焦黄后下苦瓜片翻炒片刻,加适量盐; ⒊下西红柿片快速翻炒,趁西红柿片还没破相,放些鸡精起锅装盘即可。 此菜极富营养,味道鲜酸略苦,清...
婴儿要注意哪些饮食
2022-02-04 21:28:07
饮食禁忌
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新生儿喂养须知 一、保暖: 刚出生的新生儿对寒冷刺激很敏感,所以必须积极注意保暖。在换尿布、沐浴时动作都应轻柔、迅速。用于保暖的被要适量,不要将新生儿包得太紧、太多,尤其是夏天,易发生脱水热。 二、喂养: (1)一般出生后6小时就可喂糖水或温开水10~20毫升。 (2)12小时...
秋季饮食要注意哪些
2022-02-04 21:06:55
饮食小常识
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秋季6节气的饮食养生要求 (1)既要营养滋补,又要易于消化吸收 秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要。但那种不管机体情况,把许多补药、补品,如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中、突击食用,称之为“大补”的方法是很不可...
关于卫生食品健康的知识
2022-02-04 20:25:44
食疗食补
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1、认识食物中毒特征。 潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病 胃肠道症状:腹泻、腹痛,有的伴随呕吐、发热 2、提高自我救护意识 出现上述症状,应怀疑是否食物中毒,并及时到医院就诊,同时报告老师。 3、预防发生食物中毒 养成良好的卫生习惯,勤洗手特别是饭前便后,用除菌香皂,洗手液洗手 不吃生、冷、不...
粤菜一叶浮萍烹饪技法用了几种,都有哪些?
2022-02-04 20:09:16
美食专题
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粤菜常用的烹饪方法粤菜的烹饪方法有数十种之多,其中尤以炒、煎、焖、烩、煲、蒸、炖、炸、扒等见长,讲究火候,尤重现炒现吃,做出的菜肴注重色、香、味、形,口味以清、鲜、嫩、爽为主。炒炒是粤菜烹调中最常用、最广泛的一种烹调方法,指将经改切好的丁、条、丝、片等用适量的油进行翻炒至熟的一种方法。其特点是脆、嫩...
怎样弄凉拌青瓜
2022-02-04 19:56:08
私家菜
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凉拌黄瓜二则 蓑衣黄瓜 1、朝天椒切丝,泡入冷水中。 2、大黄瓜洗净,从一端开始朝同一方向切斜刀,都不要切断。 3、将整根黄瓜翻转180度,再用同样方法斜切。 4、小火加热锅中的油,依次放入花椒和朝天椒丝,微变色后立即盛出,制成麻香油。 5、在黄瓜中调入香醋、白砂糖、盐和麻香油,搅拌均匀后放入冰箱中...
教我烧几道菜
2022-02-04 19:40:51
海鲜
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材料:排骨、胡萝卜(可根据个人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。 做法: 1.把水烧开,把排骨放进沸水煮1分钟,倒掉血水; 2.锅中放入少量油,烧至冒烟,放入姜、大葱爆香,再把排骨放入,翻炒片刻; 3.放入水,水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇; 4.放入调料...
秋季养生应注意什么?
2022-02-04 19:31:37
食疗食补
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秋季养生注重润燥、补肺、养阴、多酸,可以常喝一些养生茶,山楂片、黄芪片、川贝等泡水喝都是不错 的秋季养生茶饮。这两年一直去的比较多的店铺就是天未然滋补养生馆,感兴趣的可以去看看 秋季饮食养生有哪几个小常识? 1。要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2...
蘑菇力的味道真的好吃。
2022-02-04 19:30:13
汤粥
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茄汁蘑菇的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 私家菜 工艺:炒 茄汁蘑菇的制作材料: 主料:茄-番茄茄汁-番茄酱调料:鸡精,香油,白醋,糖,适量水,酱油,芡汁 教您茄汁蘑菇怎么做,如何做茄汁蘑菇才好吃做法:1、锅中热少量油,加入两大勺番茄酱,小火翻炒,加入白醋,糖,适量水,一点点酱油,勾入...
食物的烹饪方法有几种
2022-02-04 19:22:44
厨房百科
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食物的烹饪方法有炒(1)炒是最常用的一种烹调方法,它又可分为生炒、熟炒、滑炒、干炒等,家常多用生炒法。(2)根据菜的不同种类,可采用旺火热油或热锅凉油,伴以快速翻拌,当菜炒至半成熟时,加入调料,断生即可出锅。(3)荤素菜合炒,应先将荤菜原料炒到五、六成熟时,再下素菜,一起炒熟。(4)炒新鲜蔬菜不能加...
简单而好吃的菜做法
2022-02-04 18:45:27
汤粥
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家制酱排骨的做法详细介绍 菜系及功效:私家菜 青少年食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱 口味:甜咸味 工艺:酱 家制酱排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)2000克调料:盐200克,白砂糖250克,酱油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大葱5克,姜4克 家制酱排骨...
鸭脖的烹饪
2022-02-04 18:35:56
海鲜
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麻辣鸭脖子的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 私家菜 卤酱菜 工艺:卤 麻辣鸭脖子的制作材料: 主料:鸭脖子3斤调料:辣椒粉(两大汤匙),花椒粉(两大汤匙),脾县豆瓣酱,八角,草果,甘草,丁香,桂皮,小茴香,香叶,干辣椒(6个),花椒粒(20颗),老抽(取色),生抽(取味),蚝油,盐,糖,玉米...
怎样烹饪美食?
2022-02-04 17:54:38
烹饪技巧
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要炒好一道菜,首先要掌握几个要领: 1.锅要先烧热,再倒油;油也须烧热,才将菜倒入; 2.入锅炒的材料,不论是切丝、切丁或切块,都要切得大小一样,才能使材料在短时间内均匀炒热; 3.把不易熟的材料先入锅中,炒至略热后,再把容易炒熟的材料下锅一起均匀炒熟后,起锅; 炒菜时应用大火,如此可保持...
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