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健康餐食谱一日三餐
早餐作为一天的第一餐，距离前一晚的晚餐时间最长，此时体内储存的糖原已消耗殆尽，应该及时补充，以免出现血糖过低的情况。在食物品种上要注意选择营养丰富且易于消化吸收的食物。应该包括一种主食（面包馒头饼和米饭粥），还要有至少两种蛋白质食物（蛋、奶、肉、豆制品和坚果），以及至少一种蔬菜和水果。中午吃饱：别吃...
夫妻俩退休金总共6000元，手握2套房子还有存款20万，够养老吗？
这要看你在那个城市，在一二线城市很免强，四五线城市生活基本上还可以， 感谢邀请，更感谢楼主的提问。 楼主你好，夫妻俩退休金总共6000元，手握两套房产，还有20万的存款，够养老吗？这肯定是够养老的，而且我相信这样的一份收入，包括你的存款，包括你的固定资产。已经超过了绝大多数退休老人的整体情况，所以说...
为什么香梨不洗不能吃，并且自来水不能直接喝，但用自来水洗过的香梨又可以直接吃？
香梨没洗不能直接吃，因为种植过程中梨皮肯定会沾染灰尘，现代农业下也会沾染化肥、农药，直接吃可能对人体产生不良影响。我国自来水没有达到直饮标准，并不表示完全不能生喝，只是长期大量喝生水有导致细菌感染等风险的可能，而用自来水清洗过的香梨表皮所剩下的自来水少之又少，危险系数大大下降了，固可以直接吃。这样回...
什么地方能做高档菜谱,哪里做菜谱最专业
河南前景菜谱制作公司，是一家专业加工制作菜谱的公司，公司后期制作人员经验丰富，技术一流，做工精致。公司坚持“以质量求生存”的企业理念，秉以高度的敬业精神和技术水平，推出最低的制作价格和最优质的服务的优势，可为广大客户提供高质量、快捷专业的一系列菜谱后工装订服务。好菜谱能提高主推菜品的点菜率，细腻逼真...
我老丈人刚六十，就住我们家来了，天天抽烟喝酒吃肉，我快烦死了，怎么办？
岳父刚满60岁，就住到我家里来，天天抽烟喝酒不说，还约楼下老者老奶到我家打麻将，搞得我家里乱糟糟一片。后来我想了一个折中的办法，既解决了问题，也不影响到我们两口子幸福的家庭关系。 岳父岳母一共有四个孩子，两女两儿，我老婆是大女儿。年前岳父腰椎间盘突出老毛病复发，到城里来理疗，后来就住到了我家。做的中...
怎么做营养又健康的健身餐？
健身餐食谱的健康做法一 双色花椰菜奶酪汤 材料 西兰花100g，花菜100g，蛤蜊200g，洋葱半个，盐2g，淡味古老耶奶酪120g，橄榄油(特级初榨)1茶匙5ml，含盐黄油30g，高汤150ml 做法 1、将花椰菜洗净切小朵，洋葱去皮切丁，蛤蜊吐净泥沙洗净，奶酪刨丝备用。 2、锅中放入...
长沙有哪些特色小吃值得分享？
长沙臭豆腐可以说中国基本上所有人都清楚吧，长沙的臭豆腐虽然闻着臭吃起来是真的好吃，不过现在由于文化和经济的交流，全国各地都有这种特色小吃，反正我自己在的这个河北省是这样的，就是说全国各地的小吃基本上都有一点虽然味道，可能没有原产地那么正宗，但是基本上也差不多抽到我们自己吃过在长沙也吃过味道，真的非常...
60岁农民，夫妻俩养老金每月一共还不到320元，该怎么养老？
请那样拿四、五千元还闲拿的少，不知怎样能安度好晚年並请头条君们给他(她)们高参一一的退休先生女士们来给你添谋划策吧，你看如何？[捂脸][害羞] 我们这里每人平均不到2亩地，即使租赁每亩也就300到500不等，即使每亩500元，俩人的土地租赁费也就2000元，退休金每月不到100元，合计平均也就是40...
冬季应怎样搭配膳食才会健康又不发胖
食多餐 多做运动 别吃零食.快餐.高热食品，别喝饮料 养成好的作息习惯 早睡早起 其实每天身体摄取的热量低于1000卡就可以起到瘦身作用 减肥不能心急，要慢慢来 要坚持 一日三餐吃哪餐能注重减肥？ 减肥要树立正确的心态，一定要把健康放在首位，一日只吃三餐，不吃零食，多补充水分，一日两个水果（苹果...
青少年营养早餐食谱大全及做法
双色蛋卷 食材：小番茄8个、鸡蛋4个、小葱2根、盐1勺、淀粉1勺。 做法：1、食材备好,蛋清和蛋黄分两个碗。 2、小葱切末，小番茄切小丁，番茄丁加入蛋黄中，葱末加入蛋清中分别加少许盐搅拌均匀。 3、在两碗中分别加入1勺淀粉,用筷子搅拌均匀。 4、电饼铛抹少量油，加热缓慢倒入混合好的蛋黄液，均匀在锅里...
高档粤菜炖汤菜谱？
高档炖菜，粤菜，炖汤的菜谱，你可以直接搜索一下当地人的一些做法，这样的话应该会更加的知道，或者是可以请一些当地的人进行一些制作，我认为这个应该也是会更加的好一点，能更好的进行制作方法 郑州高档菜谱制作|河南高档菜谱制作|哪家菜谱制作好|郑州哪里做菜谱，帮忙推荐一家 绝美菜谱是专业制作高档菜谱的设...
岳父岳母家离我上班的地方很近，我每天中午去吃饭这样合适吗？
不合适！男儿当自强！岳父母不是你的亲生父母，没有血缘关系。偶而去吃一次可以，经常去，特别是天天去非常的不好，给别人添麻烦，自己也尴尬。不管你老婆和岳父母的态度如何，你都不能每天去吃饭。自尊自爱，自强自立，一个男人要活的有尊严！ 及便二老让你去你也不能整天去，就是亲生父母也是如此，因为人老了需要有自己...
比较营养健康的晚餐食谱
推荐配餐： 主食：馒头、软米饭、包子、玉米面白面豆面发糕等。 荤菜：红烧带鱼、葱爆猪腰或肉丝、西芹牛柳或虾仁、肉末豆腐等。 素菜：清炒西兰花、皮蛋拌豆腐、青椒土豆丝、香菇油菜等。 汤：莲子百合银耳羹、海米菜叶汤、酸菜汤、豌豆汤等。 搭配原则：100-150克主食，3-4份菜荤素搭...
已经四十了，还一事无成。上班已经不具备竞争力，怎样才能过上想要的生活？
四十岁的人如果想要过上自己想要的生活。现在考虑正当其时，四十岁的人阅历丰富，知道自己份量，处理问题周全，大多明白自己的特长，就是一事无成也可以从头再来！ 首先四十岁的人，阅历丰富，基本能洞察自己的优劣，自己想要的生活自己心里有数，如果现在不能达到目标，不妨稍微降低以下生活要求，然后再努力进一小步，前...
住在一个房子里的夫妻，各自做饭吃各自洗衣服，没有一句多余的话，怎么办？
处在这种状态下的夫妻，实质上已经形同虚设，就此下去，对彼此都是煎熬。也许双方有某个约定，也许存在难言之隐。凑合到一定程度，待时机成熟，再告别现在的状况，彻底分手。 两个人住在一个房子里，各自做饭吃各自洗衣服，没有一句多余的话。假如放在我，我绝不要这样的婚姻。用现在的话说，充其量算是二人合租；尚存的夫...
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