当前位置：首页
> 第8819页
三餐如何進食才健康.？
◆营养早餐:主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。 ◆全面午餐：宜吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。 ◆清淡晚餐:应选择含纤...
夏季有哪些养生食谱4099
夏季养生原则 五脏以养心为首 夏季养生重在于养心。 夏天是一年之中温度最高的季节，也是万物生长最旺盛的季节，人体此时的新陈代谢也随之加快。对于冬季易发病阳虚阴盛体质及亚健康症状较为明显者来说，可借夏天机体阳气充沛的时 机来调整阴阳平衡，使一些旧疾得以恢复和改善。以春夏养阳的原则结合三伏贴灸...
美味小镇，菜系
这样简单的跟你说吧！只要你把菜都学完就ok了！升不升级无所谓！但是你别忘了！有好多挑剔的客人！这些人全都吃上品的菜！如果不升级会影响到经验！别看挑剔的客人最少！但他们所以加的经验最高 美味小镇蒸制金牌菜 朋友这是随机的啊。不论用什么材料都一样啊。别信那些越贵越好和那些一定出金牌，他们成功了，只能说是...
养生粥有哪些做法？
1、黑米粥 做法： 黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。 功效： 黑米性平味...
苗家特色菜有哪些？
住在水源丰富地区的苗族以大米为主食，其他地区多吃杂粮。苗家菜是我国八大菜系之一，苗家山寨是湘菜传说，菜系以清新为本，讲求色、香、味、型，且以鲜为主题，菜肴风味鲜辣浓香，在烹调技艺上，以炒、腊、蒸、煨、煎、烧见长。 主要特色菜有： 1、肉类：农家小炒肉，霸王猪手，连皮牛肉，糯米排骨，手抓羊排 2、蔬菜...
一日三餐怎么搭配吃比较合理？
科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的...
古方膳食有用吗？安全吗？
你好，谢谢邀请，希望我的回答对您能有所帮助 对于任何食物都有他适合的人群，古方膳食也不例外，食物都是有性味归经的，根据自身体质选择适合的膳食调理才是正确的。 作者简介：中医老庞，主治中医师，精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案，为您的健康助一臂之力！有健康问题欢迎关注中...
怎样合理安排一日三餐的营养食谱！
就能量分配来说，早餐应占30%、午餐40%、晚餐25~30%，必要时下午三点左右可吃一次午点。 早餐不可马马虎虎，应是正正经经的一顿饭，据了解有相当一部分人早餐不正规，匆匆吃一点或边走边吃，少部分人根本不吃。其实吃好早餐非常重要，一顿质量好的早餐，可以供给人体和大脑需要的能量和营养素，使人精...
想知道养生的有关食物知识？
多喝汤汤最好的养生食物。如红枣乌鸡汤——红枣补血佳品，乌鸡益气、滋阴，适合女性，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。 别熬夜。。。好的睡眠最重要 怎样才算健康饮食？ 早餐可在豆浆，酸奶，全麦面包，水果，和可生食蔬菜等内选择;午餐可以以面，米，肉，蔬菜等主食系选择;晚餐则以粥，汤等量少...
有哪些养生粥做法？
养生粥做法大全 一、养生菇粥 材料 生香菇2朵，珍菇1两，金针菇1两，小黄瓜半条，枸杞少许，白粥半碗，素高汤1碗，盐1茶匙 做法 1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川烫捞起备用;金针菇切段放入滚水中川烫捞起备用。 2.取一汤锅，放入素高汤、作法1的材料、枸杞、白粥和调味料一起煮开即可...
大年三十广东人吃什么好的呢？
广西人和广东人很多饮食习惯是相通的，广东菜我也做了几十年，算是有发言权吧 我来晒一晒我们家今年的年夜饭菜单吧 汤: 金汤花胶鸡 热菜: 瓦煲烧水鱼 家乡炒土鱿 发财大圆蹄(视频将会介绍) 冬菇扒鱼肚 红烧娃娃鱼(视频有介绍过) 家常酿豆腐 虾米烩三丝 上汤鱼腐扒菜胆(鱼腐的制作会专门出一期) 冷菜...
坐便器品牌排名？
马桶的历史可以追溯到汉朝，当时的马桶叫虎子，是皇帝专用的，传说是玉制的。由专门服侍皇帝的太监抱着，以备皇帝随时方便之用。后来到了唐朝，因为皇帝家族中有个人叫李虎，为了避讳，就把虎子改名为兽子或者马子。再之后，在流传中，就演化成了马桶的称呼。我和我朋友都比较满意的品牌有 欧联OLE，浪鲸SSWW，朝阳...
夏季有哪些养生食谱（要全面的）
入夏时节，此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利湿，健脾益肾。 饮食中应该多吃一些具有清热祛暑功效的食物，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。 饮食养生食谱什么菜去火清热解毒 芹菜吃法：a、芹菜炒猪肉...
健康养生堂：秋天吃栗子有啥好处？
栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品。南方以栗做菜，为宴席佳肴，板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓。北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把栗肉碾细，与糯米一起煮粥，清香味鲜，同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤...
经常都坐在办公室的人适合喝什么汤？
丝瓜瘦肉汤 材料：丝瓜，猪瘦肉等各适量。 做法：丝瓜洗净后去皮去筋切成块，猪瘦肉洗净切片，加入适量的水煲汤，最后加盐调味就可以食用了。 提示：此汤有清热利肠的功效，丝瓜有清热凉血，利肠道的功效，中医常用于便秘患者辅助治疗。 僵蚕莲藕汤 材料：僵蚕7个，莲藕，红糖等各适量。 做...
- 最近发表
- 热门阅读
-
2 浏览烹饪技巧
2 浏览厨房百科
2 浏览烹饪技巧
-
2 浏览厨房百科
-
2 浏览私家菜