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教我几道简单好吃的家常菜
2021-12-30 07:46:08
素食
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尖椒回锅肉: 五花肉200g、小杭椒50g、干豆豉1大勺、生抽1小勺、料酒、葱姜适量。 做法:五花肉洗净,切少许葱姜段;五花肉和葱姜,料酒放入锅内加水没过五花肉;煮至五花肉能用筷子扎透并没有血水流出即可,捞出晾凉;五花肉切薄片,杭椒切小段,豆豉压碎,再切少许葱姜碎;把五花肉直接放锅内煎至出油稍微...
冬季北方饮食应注意哪些问题
2021-12-30 07:43:34
健康饮食
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季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而...
冬季有哪些养生食谱?
2021-12-30 07:32:40
饮食小常识
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您好: 冬季养生食谱: 1.红萝卜竹蔗煲猪腱汤 材料:红萝卜250克,竹蔗250克,猪肉150克,蜜枣1个。 制作:用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净,切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内,慢火煲1-2小时,调味即可。 功效:本汤能养阴生津,滋养...
冬天有哪些健康小常识?
2021-12-30 07:32:18
健康饮食
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在冬季,有些看上去合理的措施,也不要随便去做,否则就会起反作用。 痒了想挠不能挠: 冬天因干燥感到浑身发痒时, 切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,勤洗澡,勤换内衣。瘙痒严重者,就要看医生,对症...
周末了,推荐一桌简单的菜
2021-12-30 07:31:04
私家菜
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凉拌木耳: 主料:木耳 辅料:黄瓜、核桃仁. 调料:盐、鸡精、白糖、橄榄油、蒜. 烹制方法: 1、坐锅点火倒入水,待水开后放入木耳焯熟,取出晾凉后撕成小块,黄瓜去皮切成小块和木耳一起放入器皿中,先倒入少许橄榄油拌匀,再加入鸡精、白糖、盐、蒜末搅拌均匀; 2、坐锅点火倒入少许油,待油热后放入核桃仁炸香...
做菜的秘诀有哪些?
2021-12-30 07:25:13
烹饪技巧
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1.“炖”的方法和窍门 炖有两种方法: 一、不隔水的炖:不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味,再放人陶制的器皿内,加葱、姜、酒等调味品和水(加水量一般可掌握比原料的稍多一些,如一斤原料可加一斤半到二斤水),加盖,直接放在火上烹制。烹制时,先用旺火煮沸,撇去泡沫,再移微火上炖至酥烂。炖煮的...
冬季养生有知道哪些小常识?
2021-12-30 07:23:51
食疗食补
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冬季来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 冬季养生1、防寒措施 一般家庭居室,室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以...
如何学习烹饪..才能做出好吃的美食?
2021-12-30 07:14:32
厨房百科
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这个要根据个人吸收情况而定,烹饪技法之多《如炒﹑炸﹑煎﹑焖﹑熘﹑烹等》菜系之广《像常见的川湘粤闽等》熟知的菜系但每道成菜对火候﹑调料比例﹑原料质量都有一定的要求各地方烹调口味又复杂,用料又不一,但其中的原理都差不多,美食美味都与操作者的操作实践经验,知识,都有极其重要的关联!希望你能好好虚心学习《各...
冬天怎么合理的安排饮食
2021-12-30 07:12:48
饮食小常识
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第一, 减肥首先想到的应该是健康,不能因为减肥而毁坏身体。 一日三餐不可少,一切食物都要吃,喜欢吃什么就吃什么 第二, 吃得食物品种要多,量要小,水果蔬菜、五谷杂粮全都吃,这样才能均衡营养。每餐只吃7成饱,要先喝稀饭或清汤,要细嚼慢咽。最好忌酒,忌吃零食,少吃油炸煎烤类。常吃芹菜预防血压高,常吃青椒...
大锅饭的菜谱有哪些?
2021-12-30 06:59:19
早餐
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家常菜: 1、小炒:青椒土豆丝、鱼香肉丝、宫保鸡丁、香干肉丝、西红柿鸡蛋、韭菜虾米、大煮干丝、三鲜锅巴。 2、烧菜:萝卜烧肉、西红柿牛腩、羊肉白菜、红烧鲫鱼。 3、汤:酸辣汤、紫菜蛋汤、榨菜肉丝汤、 青菜豆腐汤。 4、主食:米饭、面条、包子、饺子、元宵。 青椒土豆丝: 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接...
星期天休息的时候可以做些什么简单的家常菜?
2021-12-30 06:46:53
热菜
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以下经验,供参考。 从简单的做起,边做边总结经验: 锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟的时候放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加.酱油要用质量好的,我用了20多年的海天牌,也是一位朋友介绍的,有三个品种,有两个就够了:特级金标生抽王,凉拌炒菜用,色浅味咸鲜;特级草菇...
一周家常菜谱
2021-12-30 06:43:32
家乡菜谱
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一周家常菜谱推荐 周日 早餐:柠檬汁面包火腿 中餐:米饭水煮牛肉凉拌三丝苜蓿木耳 晚餐:疙瘩汤海鲜火锅 周一 早餐:三元早餐奶一罐煎鸡蛋 中餐:米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾 晚餐:牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜...
周末休息适合做什么菜
2021-12-30 06:12:59
家乡菜谱
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蒜泥白肉食材:五花肉200g、黄瓜1根、大蒜1头、指天椒2个、小葱2棵、香菜2棵、姜2片、生抽20ml、醋10ml、白糖5g、香油10ml、辣椒油15ml做法:1.材料备好2.五花肉放锅中加姜片煮至断生,然后在原汤中浸泡至温热3.肉切片,尽量薄一些。4.黄瓜洗净刨成长形薄片,取一片肉片和一段黄瓜片对...
谁能推荐几个家常菜并附做法呀
2021-12-30 05:56:00
晚餐
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红烧牛肉的做法 :红烧牛肉是最常见的家常菜之一,那么红烧牛肉怎么做呢?红烧牛肉做法有很多种,在这里介绍最常用的红烧牛肉做法,详细的做法如下: 红烧牛肉的做法一: 红烧牛肉原料:牛肉75克,豆瓣酱10克,白萝卜30克,花椒1 5克,盐2克,花 生油10克,白糖、八角各适量。 红烧牛肉做法: 1...
几种简单易学的美食做法
2021-12-30 05:43:43
汤粥
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现在美食的做法越来越多了,很多传统的吃法都被更新出了各种吃法,有的改良的很成功,更盛一往,有的就很失败,糟蹋了美食,总之只要是吃的,吃货们就不会放过它任何一种吃法,人的想法实在是太丰富了,今天这些吃货们又对红枣下手了,来看看吧。【私房炒面】一人份材料:里脊肉 50g、洋葱50g、意大利面120g、油...
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