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秋季饮食养生要注意哪些事项
细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。2定时定量：长假期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。3早餐不可省：长假期间有了充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后，处于十几个小时的空腹状态，假如不...
一周菜谱家常菜有哪些？
一、飞龙汤 飞龙汤是将榛鸡脱毛去掉内脏后，用高汤煮熟即可，汤中不需放任何调料以保持汤原汁原味。飞龙汤肉质鲜美，营养丰富，适合用作滋补汤品。 二、地三鲜 地三鲜制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成...
清炒马齿苋怎么做好吃
主料 马齿苋 400克 辅料 色拉油 适量 白酒 适量 步骤 1.新鲜的马齿苋摘洗干净。 2.将马齿苋切成小段。 3.油锅烧烫，轻微冒烟。 4.放入马齿苋大火均匀翻炒几下。 5.倒入适量白酒。 6.加适量盐、白糖调味。 7.加入适量水。 8.盖上锅盖，大火煮约三四分钟。 9.加入少许味精调味。 小贴...
一星期的菜谱家常菜有哪些？
一星期的菜谱家常菜有： 1、周末午餐：仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。 晚餐：炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。 2、周六午餐：番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。 晚餐：清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦。 3、周五芹菜牛肉丝、炝炒空心菜、红糖凉糕...
你们家乡有什么特色小吃，说来解解馋？
我来做个首答，过桥米线都知道，但一定要到过桥米线的故乡蒙自来尝一尝米线，10块钱左右一碗，米线随便吃。种类还特多，菊花过桥米线、带皮小黄牛米线、砂锅羊肉米线、鸡汤米线、红老鸭米线、小锅米线、臭豆腐米线、炸酱米线、凉米线等等等等，各有味道各有特色。 蒙自满大街都是米线店，在蒙自开米线店可是需要勇气与实...
马齿苋怎么做着吃好吃
主料新鲜的马齿苋10斤 辅料油2勺盐2勺步骤干马齿苋的做法步骤11.马齿苋儿去掉根部，洗净沥干水份备用！干马齿苋的做法步骤22.锅中倒入适量的水烧开后，加入2勺色拉油，2勺盐，把洗净的马齿苋放进去焯水后，捞出来放在冷水里，迅速的过几遍冷水！干马齿苋的做法步骤33.准备好橡皮筋！干马齿苋的做法步骤44...
四川川菜怎么做
川菜烹调讲究品种丰富、味多味美的川菜，所以受到人们的喜爱和推崇，是与其讲究烹饪技术、制作工艺精细、操作要求严格分不开的。川菜烹调有四个特点：一是选料认真、二是刀工精细、三是合理搭配、四是精心烹调。在“炒”的方面有其独到之处。它的很多菜式都采用“小炒”的方法，特点是时间短，火候急，汁水少，口味鲜嫩，合...
一周菜谱大全？
周一： 早餐：牛奶一杯，全麦吐司一片，苹果一个 午餐：丝瓜蘑菇汤一碗，西红柿炒鸡蛋一份，蒜苔肉丝一份，米饭一碗 晚餐：虾仁豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，花菜炒肉臊一份，米饭一碗 周二： 早餐：豆浆一杯，萝卜丝包子一个，桔子一个 午餐：青菜香菇肉丝面一碗 晚餐：紫菜虾皮汤一碗，炝炒西葫芦一份，清蒸鲈鱼一份...
韭菜除了和鸡蛋搭配炒，还可以和什么食材搭配？
韭菜是个好东西，谁吃谁知道，除了韭菜炒鸡蛋，还可以和韭菜搭配的食物有很多，今天咱们来简单的说两种。 小河虾炒韭菜，补钙又壮阳，能下酒，能下饭。 把河虾捡去杂质，漂洗干净，烧开水，下入河虾焯一下，不过水也行，焯水的时候可以看到上面会漂浮很多细小的杂质，用勺子打去浮沫和...
安徽阜阳有什么特色食物
格拉条，枕头馍，口子牛肉，五洲牛肉，板鸭，各类小吃，现在各大超市都有阜阳特产专柜，到那里会更多，基本上是些礼品，还有就是火车站的豆杂面条，要正宗的，好吃！ 豆饼炒白菜。豆芽炒猪大肠。大戏院的烤羊肉串。老地方、周记格拉条。人民电影院的鸭煲。早餐极其丰富。撒汤、蒸饺，汤包。。韭菜盒子。...
女士补血养颜的私房菜，介绍几样，有哪些？
女性一般身体都是有些贫血的现象的，只是有些人的症状比较轻，有些人的症状是比较重的。这和女性的生理结构是有一定的关系的。女性每个月都会来月经，这样会有大量的血液流失，就会造成女性贫血。所以女性补血是比较重要的。现在与大家一起分享一下，女性可以自己制作用几种补血的菜品！ 步骤/方法： 1 第一种是一种凉...
作文我的家乡阜阳
阜阳历史悠久，名人辈出。这里是春秋时期政治家管仲故里，诗人嵇康的桑梓。中国文学史上著名的“唐宋八大家”中欧阳修、曾巩、苏轼曾在这里为官多年。区内古迹遍布，人文蔚盛，交相辉映。颍州西湖历史上曾与杭州西湖齐名，颍上县小张庄和八里河南湖公园先后被联合国环境保护署命名为“全球500佳”。阜阳交通便捷，四通八...
培养2-3岁幼儿的健康饮食行为时应掌握哪些要点
什么是习惯？是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的较为稳定的行为倾向。 良好的习惯是一种高层次的自觉行为，是一个人心理素质的重要表现，它对保护幼儿的身心健康和良好的意志品质有重大意义，是形成良好个性品质的重要基础，也是幼儿园保教工作的重点之一。 幼儿的良好生活习惯是指在幼儿生活方面所表现出比...
幼儿园保健知识:幼儿健康小常识是什么?
幼儿健康常识： 1、幼儿时期，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是十分必要的。这个时期的宝宝最适合饮用的就是温开水其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。 2、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和...
香菜拌海蛏怎么做这道菜
材料：海蛏 香菜 红椒 调料： 盐 生抽 鸡精 香醋 姜粉 大蒜泥 香油 芥末（不喜这味的可以不放） 做法： 1、调料混合均匀备用 2、香菜切段、红椒切丝待用 3、海蛏洗净浸泡去沙，开水中加点料酒和姜片煮熟取出肉，用原汤洗净； 4、将海蛏、香菜段和红椒丝放盆中，浇上调料汁拌匀腌制几分钟即...
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