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低卡路里食谱哪里有
一、低卡路里食谱哪里有 星期一 早餐：2片全麦面包，一片抹一茶匙花生酱，另一片抹一茶匙低糖果酱。 午餐：2两青椒炒鸡胸肉，1份菠菜蘑菇沙拉，1杯酸奶，1个梨。 零食：1杯脱脂酸奶，2颗核桃仁。 晚餐：半碗面条，半碗清炒土豆丝，在土豆丝上加1茶匙橄榄油和少许醋，1小碗新鲜草莓。 提示：早餐和晚餐的主食...
营养菜谱家常菜做法
在生活中食物与我们息息相关，我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的。而家常菜是我们最常吃的，有许多的家常菜是非常的美味并且有营养的，下面是我帮大家整理的营养菜谱家常菜做法大全（通用14篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 营养菜谱家常菜做法 篇1 啤酒酱香鸡翅 原料：莲藕...
不同菜系的分类和特点,菜系的特点
1.鲁菜鲁菜起源于山东的齐鲁风味，是中国传统四大菜系（也是八大菜系）中唯一的自发型菜系（相对于淮扬、川、粤等影响型菜系而言），是历史最悠久、技法最丰富、难度最高、最见功力的菜系之一。 2.特点是清香、鲜嫩、味醇而著名，十分讲究清汤和奶汤的调制，清汤色清而鲜，奶汤色白而醇。 3.烟台福山为胶东菜发...
3至5岁孩子一日三餐一周的食谱有哪些早餐吃什么 中餐吃什么 晚餐吃什么比较营养均衡 谁能告诉我 谢
3至5岁孩子一日三餐一周的食谱有哪些早餐吃什么 中餐吃什么 晚餐吃什么比较营养均衡 谁能告诉我 谢 我觉得这个孩子3-5岁的小孩，儿童是最需要，保持一个好的营养的早餐应该吃，1到2个鸡蛋，要喝一杯牛奶，面包。中午要吃的丰盛一点，要保持一个肉菜，一个素菜。主食是米饭晚上的时候也要保持，一个肉菜一个素菜...
50道佛家素菜做法？
一、50道佛家素菜做法？ 糖醋脆皮茄子 食材 茄子、 面粉 白醋、 番茄酱 、白糖 、盐 步骤 1、茄子去皮切段 2、在碗中加面粉、水搅匀，将调好的糊倒入茄子中抓匀 3、锅中烧油，下入茄子炸制成熟 4、锅中留底油，下入白醋，番茄酱，加入白糖，少许盐，待汤汁熬制粘稠后下入茄子，翻炒。 二、40道佛家养...
经济午餐食谱
一、经济午餐食谱 上班族们不明原因的营养不良、精力不济、厌食等“亚健康”状态，也与午餐营养搭配不当有一定联系。午餐饮食搭配原则，应当包含谷物类、蔬菜、水果、肉类等。但是大概有三分之二的上班族在午餐时不会考虑荤素搭配、健康营养。 星期一：米饭、碎肉豆腐、蔬菜汤。 星期二：米饭、白油鸡丁、蔬菜汤。...
小孩爱吃的菜做法大全
1. 麻辣烫 食材：时蔬(若干) 豆腐皮(3张) 鹌鹑蛋(适量) 高汤(适量) 麻辣烫底料1包（网上可以买到） 火锅蘸料 做法： 1. 将豆皮卷好切开，和鹌鹑蛋串到竹签上 2. 将蔬菜洗净摘好，串到竹签上 3. 锅中倒入高汤，烧开，放入麻辣烫底料1包 4. 准备好任意口味的火锅蘸料 5. 将豆皮和鹌...
重油和轻油在一起会分层吗?
会，因为密度不同，但马上就会相互溶解，因为它们都是有机物，可以混溶。 怎样简单的区别0#国标柴油和重油? 当然是颜色了，一眼就能辨认出来的。0#柴油色泽金黄色，透明，流动性很好，密度在0.82-0.86之间180#重油颜色为深黑色，粘稠，密度0.991以下，一般0.96左右. 高标号汽油，高档润滑油...
求小学生一周食谱?
一、求小学生一周食谱? 中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年，男， 体重54kg。每日热能需要2840kcal，蛋白质：86克（12%），脂肪72克（23%），糖类462克（65%）。 （女生、体重不同者供参考） 食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：...
夏天弄什么类型的便当不容易变质？
1、选择适合多次加热的菜。如土豆、胡萝卜、豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、萝卜、蘑菇、海带、木耳等。如果用青椒，反复加热之后就很难吃。如果用菠菜，过软了就口感不佳。如果想补充绿叶蔬菜，不妨等到晚上回家再吃，也没问题。 2、少带豆制品、绿色蔬菜以及海鲜。豆制品的蛋白质含量非常高，好吃又营养，但温度稍高，...
增城美食排行榜前十名？
前十名分别是增城丝苗鸡饭、增城仙进奉荔枝、增城糯米糍荔枝、水库鱼头、增城桂味荔枝、西山乌榄、水晶粉葛 、三江全牛宴、皮脆肉爽焖烧鸡、增城荔枝。 比如说，皮脆肉爽焖烧鸡秘制法原始地道，用柴烧红煤炉，放入原只增城本地生鸡离火高温焖烧15分钟，由于基本不用炭火，鸡身不容易烤焦，而且没有烧炭味，鸡香自然浓郁...
湖西人家怎么样？
湖西人家在于谦祠边上，三台山路这一片很多农家乐，这家环境比较好，旁边是于谦祠的后花园，种了很多桂花树，正当花季，桂香阵阵，东边还有大草坪，村里有几家农家周围都是树林，景色单调点。 茶位每人十元，双休日也一样，这个价格比非农家茶楼便宜，今年景区茶室喝茶一般都在20块一位以上了。菜单上有本鸡煲，鲈鱼，鱼...
孕晚期菜谱大全及做法窍门
孕晚期菜谱大全及做法窍门 答： 孕早期： 饮食注意：很多人在孕早期并不十分注意营养，但是，胎儿生长所需要的营养都来自于孕妈妈。孕妈妈必须从食物中获取足够的营养，才能满足自身的营养和胎儿生长的需要。同时，孕早期还是胎儿神经管。及主要内脏器官发育形成的阶段。然而，这一时期的孕妈妈大多有早孕反应，胃口不佳...
体检餐食谱及做法？
一、体检餐食谱及做法？ 用料 鸡蛋 燕麦 牛奶 咖喱 荞麦面（普通面条也可以） 椰树牌椰汁 西米 黑米 黄豆 步骤 1 早餐： 50g燕麦和牛奶或者椰汁一起煮。（中等比例蛋白+中等比例碳水+低脂肪） 爱吃甜可以和椰汁煮，我用椰汁煮发现实在有点太甜了。 步骤 2 午...
石狮市那个酒楼菜谱好吃
一、石狮市那个酒楼菜谱好吃 万佳国际酒店，五洲家豪国际酒店 二、凉拌腐竹取个好菜名? 可以叫快乐知足（竹） 腐竹含有丰富的蛋白质及纤维素、钙质等多种营养成分，可荤可素做法多样，简单凉拌清爽可口。 所用材料： 腐竹80克，胡萝100克，小青瓜1根，泡椒2只，小葱2根，酱油2汤匙，蚝油半汤匙，醋1汤匙，...
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