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清炖羊腿做法大全家常做法(清炖羊腿的家常做法)
清炖羊腿的家常做法制作步骤1、将羊肉剁成2.5厘米见方的块，姜用刀拍破，葱一部分切丝，一部分切段；青萝卜切两半；2、羊肉用开水氽去血污，倒入陶制盆内，加入姜、葱段、萝卜、开水（以没过羊肉为限），再放在锅内的小铁架上，锅内加适量的水（盆的下部分应泡在水中），盖紧锅盖，烧至肉烂时撇去浮油，捞去葱、姜、萝...
清炖排骨鸽子汤的做法大全家常做法大全(排骨鸽子汤的煲汤)
排骨鸽子汤的煲汤武汉鸽子焖排骨做法：所需食材：新鲜鸽子300g，排骨250g姜片3片，红枣10颗，山药100g，桂圆10粒，香葱5g，枸杞5g，盐适量。做法，1：买回的鸽子，剁成大块，用清水漂洗一会，控干水分之后，冷水下锅汆烫2-3分钟，然后捞出洗净，并且控干水分。2：炒锅烧热加入少许的食用油（一定...
清炖黑鱼汤的家常做法(清炖黑鱼汤怎么做好喝又营养)
清炖黑鱼汤怎么做好喝又营养清炖乌鱼汤原料：乌鱼做法：1、把鱼杀好、去鳞，切成块状；2、将油烧热，放两颗切碎了的独头蒜，开始煎鱼；3、煎熟一点.，这样汤才能烧得又白又浓；4、加入适量开水（注意：中途再加水或加凉水烧的鱼汤颜色不白；5、加盖，开中火烧15至20分钟；6、加盐、葱花和味精，起锅。清炖黑鱼汤...
儿童缺锌缺钙怎样搭配营养餐
一、儿童缺锌缺钙怎样搭配营养餐 最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。食物中最丰富的锌元素来源是海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元...
冻豆腐的10种吃法？
冻豆腐的10种吃法？ 准备一块北豆腐，洗净切四方块，锅中放半勺盐，下入豆腐块，焯水2分钟捞出，这样能去掉一部分豆腥味。 2、切上一些辅料，半个青红椒配色，一小把葱叶，适量的蒜片和姜丝，喜好吃辣的朋友，可放一些小米辣椒。 3、锅中油热以后，放入蒜片和姜丝，炒出香味，倒入一勺郫县豆瓣酱，开小火炒出红油，...
孕妇菜谱做法大全窍门 孕妇菜谱做法大全技巧
一、孕妇菜谱做法大全窍门 孕妇菜谱做法大全技巧 1、做法一 素炒豆角。油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐，翻炒几下后放少许水（1/3菜高）。盖上锅盖，中火烧五六分钟，中途偶尔翻翻菜使之生熟程度均匀。收汁后停火，盖上锅盖焖两三分钟即可。 2、做法二 羊肉炖萝卜。将羊肉...
哪几道家常素菜，不放肉也很香，待客换着花样做呢？
一、哪几道家常素菜，不放肉也很香，待客换着花样做呢？ 哪几道家常素菜，不放肉也很香，待客换着花样做呢？ 炒三鲜 这也是我们家人特别爱吃的一道炒三鲜，把马铃薯换为苦瓜都是美得不可方物哦，过年吃很健脾开胃下饭菜，这是一道荤菜，但味道不如肉类差哦，宴会接待客人都很好。 私食物：苦瓜、长茄子、豆角。苦瓜去籽...
清炖番茄鱼的家常做法(清炖番茄鱼的家常做法窍门)
清炖番茄鱼的家常做法窍门食材用料：草鱼1条（500克左右），番茄2个，葱姜各10克，生抽10毫升方法/步骤1/9首先将草鱼洗净，去除鱼鳞、鱼鳃，切成长段、西红柿1个洗净切块、另外一个切丁，装盘备用。2/9将草鱼块装入碗中，加入盐5克、料酒10毫升、姜片5克，用手抓匀，腌制10分钟备用。3/9腌制好的...
清淡补汤的做法大全家常汤(清补汤的做法大全窍门)
清补汤的做法大全窍门一、生日海带牛肉汤材料泡水的海带200克，牛肉150克，酱油2小匙，蒜末1小匙，胡椒粉适量，玉米油适量，水200毫升，香油适量做法1.海带在水中泡一下。2.牛肉切粒状与酱油、蒜末、香油拌匀使其入味。3.放玉米油在锅里，炒牛肉和海带。4.炒后加水煮一下，放入酱油、蒜末、胡椒粉即可二...
冰火魔厨菜谱？
用料: 甜豌豆 约100克 玉米粒 约100克 白萝卜丁 约50克 瑶柱 15-20粒 蚝油 半匙 做法步骤: 步骤 1 取15-20粒瑶柱，隔水蒸20分钟，然后用刀背压开，成丝状。 步骤 2 玉米粒先在热水中焯半分钟，捞起沥干。再把甜豌豆和萝卜丁焯1分钟。(因几种食材的硬度不同，分开焯烫使其达到相...
6-12岁儿童增高家常菜？
6-12岁儿童增高家常菜？ 1、菠菜。 菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。 2、菜花。 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白...
清炒土豆块的做法大全家常(清炒土豆块的做法大全家常视频)
清炒土豆块的做法大全家常视频菜系及功效：京菜 健脾开胃食谱 工艺：滑炒炒土豆丁的制作材料：主料：土豆（黄皮）150克辅料：胡萝卜75克,黄瓜75克,猪肉(瘦)75克调料：料酒10克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,白砂糖2克,淀粉(豌豆)10克,花生油60克炒土豆丁的特色：色泽...
清炒冬瓜的做法大全家常做法(炒冬瓜的做法 家常)
炒冬瓜的做法 家常1.首先准备冬瓜一块，去除外皮，和瓜瓤，冬瓜切片放入盘中备用，青红辣椒，各半个切成菱形片，大蒜3粒，拍散后切成蒜末，生姜一小块拍散切成姜末，干辣椒3克放到一起备用。2.所有食材准备后我们开始烹饪，锅中烧水，水开后倒入冬瓜和青红椒，焯水1分钟左右，捞出控干水分。3.锅中烧油，油温烧至...
青笋排骨的做法大全家常做法大全(排骨青笋怎么做好吃)
排骨青笋怎么做好吃 春天悄然声息滴就过去了，但我的冰箱里还留有些许春天影子，其中最显眼滴莫过于笋了，为了便于保存，除了晒成笋干，还有水煮过冰着，这样想什么时候吃都成。材料：冻雷笋、排骨做法：1、冻雷笋室温解冻。 2、排骨入锅焯去血水。...
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