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日常养生食谱
桂圆首乌补血酒 原料 葱50克，猪蹄4个，食盐适量。 功效本品具有补血通阳、活血消肿之功效。 做法 1将猪蹄刮去毛及蹄甲后洗净，用刀划口。2将葱洗净后切成段与猪蹄一同置于锅中，加入适量清水、食盐，先用旺火烧沸后，再改用小火炖熬烂即可。 用法 吃猪蹄、喝汤，分顿佐餐服食。 需要一些养生食谱...
介绍几种有名的湘菜来
·好丝百叶 ·东安子鸡 ·湘菜食谱-红烧龟肉 ·柴把鱼 ·火腿炒茄瓜 ·菊花青鱼 ·清润防热感 马蹄白果蛋花汤 ·麻仁香酥鸭 ·酸辣狗肉 ·麻辣田鸡腿 ·红椒酿肉 ·老姜鸡 ·棕叶香鸡翅 ·尖椒炒腊肉 ·面包鸡排 ·五彩鲜贝 湖南有什么特色菜 前阵子刚去了趟湖南回来，特...
客家菜的经典菜式
在榜上有名的系指东江客家菜，它与潮菜、粤菜并称为广东三大菜系。传统的客家招牌菜是：盐焗鸡、酿豆腐和红烧肉。与潮菜比较，客家菜的口感偏重“肥、咸、熟”，而这又与客家人以往的生活水平和习惯有关。 首先，因为以往客家人耕山住山，劳动强度大而荤食少，肥腻一点的食品能有效充饥；其次，客家人因长期粮食不足，即使...
怎样搭配三餐才更健康、更营养、
早餐吃营养含蛋白质丰富的食物占45%；中餐随便吃点食物占25%，多吃蔬菜水果，中间多补充水分；晚餐吃30%容易消化、清淡、营养均衡的食物。平时坚持运动，不吃或少吃垃圾食品，可以吃些坚果。总的来说做好四点：吃好，睡好、运动好、心态好。 合理的三餐膳食与食疗 一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄...
湖南道县有什么美食
湖南道县的美食有：道州鲊肉，道州腊肉，道州灰鹅等。1、道州鲊肉就是道州风味特产之一，继承了道州民间近千百年来的传统特色结合现代制作工艺和科学配方，选料考究精良，经过多道工序精致而成。集色香鲜脆辣浓郁一体。2、道州腊肉是湖南省道县的一道特色菜肴，当地也叫腊菜抑或榨肉、扎肉，相传至少有两千年的历史。此菜...
科学营养食谱一日三餐
科学营养食谱一日三餐 科学营养食谱一日三餐。一日三餐需要规律进食，补充人体需要的营养元素，这样才能有效促进身体健康。以下是我为大家整理的科学营养食谱一日三餐，快来一起看看吧，希望能够帮到大家 科学营养食谱一日三餐1 星期一： 早餐 ：酸奶一杯...
15岁 健康食谱
由于快速的成长与大量的活动，青少年需要摄取足够的热量，其热量需要依性别、身高、体重及个别活动量而不同，男孩约需2150-2650卡，女孩约需2100-2200卡的热量。 蛋白质是构成与修补肌肉、血液、骨髓及身体各部组织的基本物质，并能形成抗体，增加身体抵抗力。青少年正值发育期，应摄取足够的蛋...
女老师一日三餐食谱大全
1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱，设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右，午餐占40%，晚餐占30%。每人每天约需2000-2400千卡热能摄入，其中12-15%的能量来自蛋白质，25-30%来...
鱼油和钙片能一起吃吗
钙片和鱼油可以一起服用，一般在饭后服用的效果比较好。此外，鱼油中脂溶性维生素AD能促进钙片体内钙的吸收和利用，两者结合的补钙效果较好。建议多吃营养均衡的新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物，注意休息，补充多种维生素，增强抵抗力。鱼油是从脂肪鱼中提取的一种油，富含二十碳五烯酸（DHA，俗称脑黄金）和二十...
湘菜特色菜湘香小炒肉怎么做？
主料：猪瘦肉、红辣椒配料：芹菜、洋葱、大蒜、豆豉、姜、酱油、盐、味精，料酒做法：1 猪瘦肉切丝或片，用酱油淹上(一定不要放嫩肉粉)；红辣椒切丝，芹菜切小段，洋葱切丝，大蒜切片，姜切丝。2 锅内放少量油，先下红辣椒和其它配料炒到6成熟，加适量盐。(配料的香味已经出来了)3 把配料赶至锅边，在锅中留出空...
湘菜特色菜卤煮豆面丸子怎么做？
主料：面粉200g，黑豆面50g，黄豆面50g，胡萝卜40g调料：盐4g，五香粉5g，葱，姜，花椒，韭菜花，腐乳汁，麻酱汁，蟹味菇50g，油菜2棵，豆泡60g，鸡蛋1个，馒头半个，香菜4根做法：1、准备材料2、胡萝卜切丝；葱、香菜切末3、馒头切末4、黑豆面、黄豆面、面粉倒入盆中6、上锅炸豆面丸子，捞...
谁知道长沙有哪些好吃的特色小吃?
坡子街品热卤 坡子街上,许多名特小吃店正逐步复业开张,引来了八方食客,其中“文氏四合一老屋”热卤店的生意最为热火朝天。热卤菜为当天卤制当天出售,有数十种品种,既可做小吃,也可当夜宵,还可佐正餐,店内从早到晚总是一座难求,店家便出售外卖方便顾客。 解放路尝豆皮 解放西路上...
湘菜炒尾锅是什么意思
湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称鱼米之乡。...
去长沙买什么小吃带回家
南北特的糕点\火宫店的臭豆腐\湘都酱板鸭\浏阳的菊花石\四大名绣之湘绣等. 火宫店在坡子街,有145路\301路等有好多车经过周边 湘都酱板鸭在五一中路的老长沙饭店有12\202\317\6\118\109等好多车也经过此地. 专门卖特产的地方在河西荣湾镇也就是湘江一桥的桥头 诚请长沙的朋友推荐长沙...
蒸菜怎么做好吃，粉蒸菜的家常做法
8道快手粉蒸菜做法_粉蒸菜做法大全_粉蒸菜家常做法发布时间:06-11 责任编辑：做饭网编辑 分享到： 0本文用到的食材有: 姜 土豆 米粉每个人身边是不是都有一个最爱粉蒸肉粉蒸排骨的童鞋，让你也不经意就爱上了这味儿~~其实，真的好吃，做法也超简单，无需烟熏火燎，将米粉倒入调料腌好的食材中拌匀，...
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