食疗第8页-家乡菜

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月经不调平时在饮食上该注意些什么？

2022-03-26 08:26:55饮食小常识1

月经不调平时在饮食上该注意些什么？

月经不调治疗的饮食宜忌 1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。 2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。） ◎热咖啡和热茶一般没有限制。月经...

怎样可以食疗补钙？

2022-03-24 12:44:27饮食禁忌1

补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg钙. 鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤...

食疗减肥的方法有哪些？

2022-03-19 22:56:21食疗食补1

没时间运动，想通过食疗减肥，教你一招！...

介绍几本食疗的书籍

2022-03-12 19:47:22食疗食补1

水果食疗大全I ￥34.20元本书包括：22种常见水果的选购及保存方法、养生食谱；如何用水果排毒、抵抗环境污染；不宜一起吃的水果等内容。 ... 家庭营养师与百病食疗方￥15.96元本书以通俗易懂的语言解答了百姓生活中最关心的健康问题。让现代科学知识走进千家万户，使人人懂得合理营养才能获...

醋的食疗方法起到什么作用？

2022-03-07 06:13:52烹饪技巧1

　作为“五味之首”，醋的主要成分是醋酸、不挥发酸、氨基酸、糖等。醋除了用做调味品，食疗对人体也有很好的作用。一、食用醋治疗疾病的4种食疗法 1、陈醋泡花生——降血脂医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，胆固醇平均会下降9%，中性脂肪减少11%，血黏稠度也会有所下降;花生含脂肪为40%～50%，是...

养生食疗方案、科学饮食方案、防止疾病膳食方案

2022-03-05 19:39:39健康饮食1

养生食疗方案、科学饮食方案、防止疾病膳食方案

一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。　　儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。　　...

日常降火小常识有哪些

2022-02-21 19:29:50食疗食补1

苦瓜我知道苦瓜最清热去火苦味食物是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为个中含有生物碱和尿素类等苦味物质中医研究发明这些苦味物质有解热祛暑和清除疲惫的感化。最佳的苦味食物首推苦瓜不管是凉拌和炒照样煲汤只要能把苦瓜做得熟且不掉青色都能达到去火的目标。除了苦瓜还有其他苦味食物也有不错的去火功能还有就是如杏仁...

秋季养生小常识食疗气虚应补哪些食物

2022-02-18 08:50:07饮食禁忌1

秋季养生小常识食疗气虚应补哪些食物

气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤...

春天如何食疗？

2022-01-31 10:03:48饮食禁忌1

春季饮食调养的注意事项　　春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：　　主食中选择高热量的食物；保证充足的优质蛋白质；保证充足的维生素。　　所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质...

四季养生食疗要注意什么

2022-01-26 16:14:51饮食禁忌1

　　春季养生食谱　　春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。　　早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、...

春天如何食疗才能养生

2022-01-22 10:12:30饮食小常识1

春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米...

如何养生和食疗？

2021-12-26 05:32:53健康饮食1

谢邀，如何养生和食疗，自古以来人们为延年益寿一直在探索和追求，以达到预期目的。怎么养生和食疗，因个体差异及所处生活环等因素影响不能一概而论，但养生是通过一定方式方法来增强体质，预防疾病达到延长生命的活动。食疗则是为治愈或缓解某种疾病，所采取利用食物来控制或治愈疾病的方法，可见食疗是养生的一种方法，...

如何快速瘦身

2021-12-20 04:03:33厨房百科1

链接: 提取码: 5cjm 这里推荐一份桑禹涵极速瘦身操，里面包含12节课，还有新手版进阶版以及高级版，希望对你有所帮助没有任何P图⚠️没有任何作假⚠️我也是抱着实验的态度食疗快速减肥方法大全 1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念...

胆结石的饮食，食疗，胆结石吃什么好

2021-12-15 13:52:16食疗食补1

胆结石的饮食，食疗，胆结石吃什么好

胆结石患者：绝对禁食海味、禁酒（尤其是白酒）；不吃腥辣等带刺激性或发物，如鸡蛋、海鲜及虾，蟹，鲫鱼，鲤鱼、等，鸡肉、肥猪肉、猪头肉，牛肉，狗肉、羊肉、白酒，生葱姜蒜，辣椒等这是最基本的饮食注意的，但是每一人的发病原因不同，饮食注意也是有区别的，具体你最好将你的病情详细给中国结石病防治中心的专业大夫...

如何食疗降火？

2021-12-06 12:14:54饮食小常识1

五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗...

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