怎么第37页-家乡菜

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天热怎么解暑

2022-06-06 06:34:00汤粥1

多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用多喝汤当人出汗比较...

“三高”患者怎么吃？

2022-06-06 04:52:37饮食小常识1

心血管王医生和大家一起说三高。三高有着明显的聚集性，也就是说常常出现在一个人身上。和饮食有着密切关系！怎么吃？原则很简单:低盐低脂低糖！但细节需要生活的点点滴滴组成，需要心从小养成健康合理营养的饮食习惯。高血压:低盐高钾，每天限制6g盐，即一啤酒盖那么多盐，含钾较多的食物如下高血脂:低脂饮...

广东风味的粥怎么煮？

2022-06-06 02:52:10午餐1

其实很好做的！~ 广东人的生滚粥时很好的~ 即简单，味口也很棒~ 把糯米和水以1：1.5的份量蒸成糯米饭，然后熬粥的时候，开水锅中放入糯米饭，（少一点水，不然就不会粘稠了）大火煮制，5分钟，放料自己喜欢的调料~喜欢甜粥，+莲子，红枣，桂圆，冰糖，黑芝麻，水果我自己喜欢咸味粥，皮蛋+瘦肉+少许盐...

健康减肥三餐怎么吃

2022-06-05 23:33:25饮食禁忌1

张悟本从中医减肥角度谈实胖与虚胖现在这么多减肥方法里，中医减肥是最热的一个话题之一。想要减肥成功，最重要是找对减肥方法。那么首先就要判别自己的肥胖类型了。让我们一起来看看《百科全说》的中医达人张悟本老师在中医减肥的角度，教我们分清实胖与虚胖，用对减肥方法成功瘦身。不知道怎样减肥的你赶紧来...

顺德猪杂粥怎么做才好吃？

2022-06-05 23:18:15素食0

在顺德这个“美食之都”有着很多经典的美食，粥品就是其中之一，顺德很多餐饮店靠的就是一道普通大众化的粥品每天做到高朋满座，如此大众化的粥品都可以做到生意火爆，其中肯定有不一样的过人之处，而顺德人喝粥除了搭配蘸料外，还喜欢搭配上一杯顺德本地米酒，即便是早餐也不例外，所以在顺德的早餐店或者粥品店会摆有很多...

广东咸骨粥怎么做好吃？

2022-06-05 21:56:20热菜0

您好，我是澜馋食记，美食领域青云计划获得者，我来回答您的问题。咸骨粥是广东的一种很美味，很家常，也很简单的粥品。20多年前我在广州学厨的时候，租住城中村的房东就最喜欢煲咸骨粥，而且他还会用咸骨粥下“旧旧”。咸骨粥或许大家都听说过，但是旧旧估计只有上了年纪的老广才知道吧。房东老先生也很有意思。晚上...

吉祥的菜名(拜托了，江湖救急啊!重谢!) 又是我啊

2022-06-05 17:34:25私家菜1

吉祥的菜名(拜托了，江湖救急啊!重谢!) 又是我啊

甜酸排骨锦绣红鸾红烧肉仔豆腐二度梅开八仙聚宴花旗参褒竹丝鸡彩云飞凤霸王别姬(鸡) 金丝穿元宝老火例汤一团和气猪利怎么做才美味简介：霸王花节瓜猪利汤是猪脷、霸王花和章鱼，加节瓜、眉豆和薏米等一起入汤，适合湿热的初夏饮用。霸王...

在正常的一日三餐中，怎么做到有营养、吃好并且不增加体重？你是怎么安排的？

2022-06-05 13:20:16健康饮食0

在正常的一日三餐中，怎么做到有营养、吃好并且不增加体重？你是怎么安排的？

早餐：鸡蛋➕酸奶！水饺➕酸奶！肉包子➕酸奶！混沌干吃➕酸奶！（其他营养的搭配均可，补充优质的蛋白质，早餐是重中之重，要吃好吃营养。）午餐：8分饱一荤一素。荤菜：鸡鸭鱼肉虾 ➕米饭➕素菜（青菜，大白菜，空心菜，菠菜，山娃菜，生菜等等，各种绿色蔬菜均可，保证营养的摄入）， 3点至3点半水果餐：火龙果...

三餐后的半小时应该怎么做？

2022-06-05 08:57:23食疗食补1

健康生活并非只有一日三餐的营养饮食那么简单，巧妙利用三餐后的半个小时，特别是老年人，可以事半功倍地达到养生健体的效果。三个饭后“黄金半小时” 早餐后：穴位按摩助消化俗话说“早餐要吃好”，早餐是一天当中非常重要的一餐。早餐的质量，直接影响到上午的精神状态和身体健康，也会影响到午餐的进食。因此，老人的...

玉米怎么炖汤才好吃？

2022-06-04 19:06:36热菜1

玉米排骨汤食材：猪排，玉米，胡萝卜，生姜，盐，鸡粉做法： 1. 将猪排洗净，斩成块；胡萝卜洗净，切半圆片；玉米洗净切小段；生姜洗净去皮，切片。 2. 锅中加入适量清水烧热，倒入排骨块，汆水捞出。 3. 锅里加水烧开，放入姜片，再倒入汆过水的排骨，煮沸。 4. 加入胡萝卜片、玉米段，转小火...

健康餐怎么做.?

2022-06-04 13:03:17饮食小常识1

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西瓜西瓜含有许多糖份还有你可以少吃一些饭饭也是很容易胖的最好晚上的那餐...

健康营养的减肥餐（早、中、晚怎么吃？）

2022-06-04 12:50:43饮食小常识1

健康营养的减肥餐（早、中、晚怎么吃？）

12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防...

外卖吃出40只蟑螂，外卖还能不能吃，如何健康吃外卖？

2022-06-04 05:06:53食疗食补1

外卖吃出40只蟑螂，外卖还能不能吃，如何健康吃外卖？

这个问题一分为二来看，首先确定此消息的真伪，切勿夸大事实，传播谣言！如果是真的，有一两只可以理解为卫生管理不到位，还可以有改正的机会。如果有40几只，数量如此之巨，全球罕见，不知道的还以为点了一碗蟑螂！！这已经不是卫生标准的范畴内能解决的了，这完全上升到法律层面，存在蓄意伤害，是绝对不能被原谅的。关...

159素食全餐到底是否安全？有没有国家检验验证？操作模式是什么？

2022-06-03 21:07:52食疗食补1

159素食全餐到底是否安全？有没有国家检验验证？操作模式是什么？

我吃佐丹力2年了，我们全家都在吃这款五谷杂粮，我没感觉贵，确切得说我觉得这个产品物超所值。感恩韩丹老师，感恩佐丹力，TA将会给全世界饮食带来一次前所未有的革命，不明真相的人永远不配拥有佐丹力，永远不知道我现在为何如此感恩，哈哈哈哈哈！健身减脂期间，三餐怎么吃？如果单纯的靠饮食进行减脂，并不建议一...

一个人每天的健康食谱

2022-06-03 18:12:28健康饮食0

早餐：牛奶一盒（最好脱脂），鸡蛋一个（只吃蛋白）苹果1个中等大小，麦片30克午餐：盒饭加新鲜番茄（饭100克左右，要吃肉保证蛋白摄入，并且饱肚，菜吃到饱）晚餐：饭80克，其余和中午差不多，尽量早吃，睡前3小时不要吃东西。零食尽量不吃，实在忍不住就喝无糖可乐，或无糖口香糖，或者10克左右坚果（杏仁或花...

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