怎么第82页-家乡菜

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怎么能饮食减肥？

2021-12-14 03:24:31饮食小常识0

很多肥友常采取节食减肥法瘦身，导致消化道机能障碍，血糖降低，头昏眼花，面色腊黄，全身无力。有的甚至出现贫血、内分泌失调、便秘等症状。严重的损害了自己的身体和脏器，造成不必要的损失。那么，在日常生活中，如何通过健康的饮食达到瘦身的目的呢？下面我谈一下自己的认识： 1.国人传统的饮食方式是一日三餐，本人...

大白菜汤怎么做好吃

2021-12-13 18:51:54美食专题1

大白菜肉丝汤怎么做首先，在做的时候，要准备好材料，瘦肉、白菜。配料淀粉、酱油、豆瓣酱等。然后将主要的材料洗干净，再切成条状，最好切薄一些。然后放些酱料去腌，做出来口感会更好，大概10分钟，拌均匀就可以了。在腌的时候，也可以打一个鸡蛋进去，口感会更好，放在一边备用。然后放水进锅里，煮开之后，再把白菜切...

教你怎么做饭有什么技巧？

2021-12-13 15:44:43厨房百科0

烹饪讲究的就是耐心，要学烹饪必须要有耐心，菜谱和教程可以备着，如果看的懂最好，如果是菜鸟新手，拿捏不准时，可以到爱乐家庭厨艺生活馆学习，有老师专指导，分享经验，提升基础非常快。...

请问黄金糕怎么做呀.

2021-12-13 06:17:22晚餐0

黄金糕的做法用料：鸡蛋150克，白糖150克，面粉150克，果料（或果脯）10克，核桃仁10克．制作：1.将蛋清打成泡沫状即蛋泡糊，果料和核桃仁切成小丁．将白糖、蛋黄搅拌均匀加入面粉再搅匀，最后加入蛋泡糊搅匀。2.蒸锅置火上，笼布浸湿展开，用竹片制成无底的模子，放在笼布上，将步骤1倒入模子，撒入果料...

马齿苋怎么作菜

2021-12-13 02:53:37烹饪技巧0

马齿苋其实也是我们生活中所有的马苋菜，马齿苋带有的营养是非常丰富的，并且对许多病菌是有抵抗的作用，所以许多家庭都喜欢食用这款食物的。马齿苋的做法有很多种，可以根据自己的做法来进行烹饪。每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁1.5...

大豆芽冬菇脚腐皮汤怎么做？

2021-12-12 18:41:54晚餐1

菜系及功效：私家菜减肥菜谱清热解毒食谱防癌抗癌食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮大豆芽冬菇脚腐皮汤的制作材料：主料：油皮100克,绿豆芽160克,香菇（干）50克调料：白砂糖2克,姜3克,盐3克 1. 冬菇脚浸1小时，洗净；2. 姜去皮洗净切片；3. 大豆芽菜洗净，滴干水，然后炒...

鱼泡怎么做好吃？

2021-12-12 15:32:01厨房百科0

鱼泡有干、鲜之分。　新鲜优质的鱼鳔（俗称之为鱼泡）的干制品，是一种传统的海味食品，鱼泡以富有粘性的物质而著称，所以，人们亦称之为鱼胶、花胶。　　【成分】含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。　　【性味归经】甘，平。入肾、肝经。　　【功效】补肾益精，补肝熄风，止血，抗癌。用于肾虚遗精、产后风...

四川的鱼怎么做才有特色

2021-12-12 05:26:19鲁菜0

鲤鱼、花椒面、花椒、辣椒面、辣椒（剪成约2厘米的小段）、糖、盐、味精、豆芽、色拉油（最好不用花生油）、料酒器具准备：刀（快刀）、锅（铁锅）、盆（深盆）开做： 1、把鱼洗干净，注意鱼肚子内壁的黑膜一定要去干净，然后从尾处片开，把鱼一剖为二，把鱼骨取出，从尾部开始片片儿，鱼片以大而...

鱼怎么做才最好吃，川味

2021-12-12 04:53:52粤菜0

正宗四川水煮鱼原料：鲈鱼一条或草鱼、黑鲢都可以、最好是活鱼、不要用鲤鱼，一斤黄豆芽，一小袋榨菜和自己喜欢的蔬菜，比如黄瓜，姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量，瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油，生粉、料酒、盐少许，蛋清一个...

川菜中怎么做鱼最好吃？

2021-12-12 04:07:29鲁菜1

答：川菜顾名思义是以麻辣为主，所以说水煮鱼那是最好不过的做法了做法如下：原料:草鱼一条、干辣椒三两、花椒小半碗、大蒜瓣十粒、姜一块、葱五根切成葱花、盐少许、一颗鸡蛋过滤出来的鸡蛋清、淀粉少许、油三两、辣椒油1小瓶、白芝麻一小撮、黄瓜条、黄豆芽。作法：首先要把鱼清洗干净，切掉鱼头，剔出鱼骨，...

儿童要怎么补锌？

2021-12-12 01:43:28饮食禁忌0

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。很多妈妈对微量元素不是太了解，也不知道孩子缺锌会有哪些症状，在这里给各位宝妈科普一下，孩子缺锌，会有以下四个明显症状。症状一：发育缓慢，比同年龄的孩子矮。症状二：免疫力差，反复性发烧感冒。症状三：多动，学习注意力不集...

一天的3餐怎么吃最健康?

2021-12-12 01:43:06食疗食补1

一日三餐的安排应根据人在一天中的生理状况和活动需要而确定。白天以动为主，新陈代谢旺盛，活动量大，能量消耗多，所需营养自然也多；晚上人入眠，以静为主，所需营养相对要少。古人所说： “ 早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少”正是按这一原理总结概括出来的格言。现...

一日三餐怎么健康饮食

2021-12-12 01:12:23健康饮食0

一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。　　每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为 85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。　　同时还要注意，两餐间隔的时...

家常菜简单做法

2021-12-11 23:26:28汤粥1

我要教你的是酸辣土豆丝喔！需要准备的材料：2个土豆，辣椒，一点花椒和蒜瓣。2、把土豆、辣椒切丝，蒜瓣切粒。3、土豆丝切好，过冷水去淀粉，这样炒出的土豆口感较脆4、准备好盐和白醋，用白醋会使菜色看着更干净。5、开火热锅、倒油，（貌似这谁都知道哈！）油温热时，把花椒粒放入，炸出香味。记得花椒炸后一定要捞...

做香辣蟹用面粉还是淀粉

2021-12-11 20:57:19美食专题0

淀粉，香辣蟹是一道四川省经典的传统名菜，属川菜系。用肉蟹辅以葱、姜、花椒、干辣椒等制成的佳肴。本菜香、辣、鲜、脆，味道鲜美，营养丰富。主料1人份大闸蟹1个辅料姜末3克葱段5克洋葱50克玉米淀粉10克食用油50毫升麻椒3克干辣椒10克香辣酱5克步骤1香辣蟹的做法大全螃蟹洗净步骤2香辣蟹的做法图解葱切段...

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