菜谱第173页-家乡菜

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健康廉价养生膳食的三餐菜谱

2022-05-04 22:42:33饮食禁忌1

素炒青豆莲藕这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。　　养胃原理　　青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。　　莲藕：秋季正是鲜藕应市之时，其除含有大量的碳水化合物外，...

一周七天家庭健康食谱

2022-05-03 23:21:21健康饮食1

早上喝粥吃包子中午可以吃点你们桂林的米粉晚上吃回锅肉炒个豆腐干煮个蔬菜汤然后每天按时令的蔬菜煮点汤主菜的话我觉得可以根据你自己的口味和当地的习惯来或炒或炖炖的比较方便炖一次可以吃几顿夏天还可以搞点凉拌菜来吃因为你个人的口味和当地的习惯不...

三餐怎样吃，即营养又不胖？

2022-05-03 14:05:48饮食小常识1

首先述告在先，我不是营养师，也不是美食家，更不是养生之师。我们三餐除了早中晚以外，没有标准的固定开餐时间。怎么样吃法是這样的，一般是早上吃面食，鸡蛋面条、红枣核挑花生米面粉煎饼，水饺等交替就餐，简便食用。中歺大米饭，小晕多素。晚歺一般稀饭咸菜咸蛋之类。不过我个人在飲食方面采取两防，一防饿，二防饱。這...

老人过生日，做一个12道菜的菜谱

2022-05-02 19:31:22素食1

老人过生日，做一个12道菜的菜谱

推荐菜谱如下：1. 萝卜丝带鱼羹、2. 微波南瓜浓汤、3. 山药炒木耳4. 酱汁蛏子、5. 香煎鱼饼、6. 双层酸奶冻、7. 糖水黄桃、8. 糯米肉丸、9. 糖醋排骨、10. 果仁菠菜、11. 泡椒佛手丝12. 长寿面。拓展资料：长寿面食材高筋粉、清水、鹌鹑蛋、圣女果、尤菜心、香菇、榨菜丁、骨汤各适...

求助老人寿宴菜谱

2022-05-02 18:29:56素食1

首先是菜的组成：要构成完整而结构合适的一桌菜从搭配上来说凉菜须要2-3道热菜则看情况而定然后就是有一道主菜放最中间汤可以做两道一道开胃一道吃到后半席再上形式上首先寿桃寿面之类的是不能少的看情况而定选一种做个意思就好不过可以尝试订蛋糕给老人一个新颖的感觉同时蛋糕比较软老人可...

营养健康的菜谱

2022-05-02 10:58:27食疗食补1

青红椒炒土豆【家常炒土豆】准备食材：土豆一个、青红辣椒各半根、大蒜适量。油盐适量、生抽适量、蚝油少许。1、土豆去皮洗干净切片，青红辣椒洗干净切块待用。大蒜洗净切碎待用。2、准备一个小碗来做调料，碗里加入适量生抽蚝油和水，搅拌均匀待用。锅烧热，热锅凉油放入蒜蓉炒出香味来。3、加入土豆片炒至断生。倒入提...

一日三餐菜谱

2022-05-01 04:30:11健康饮食1

　　实际上：酸辣汤不好做，如果你买味好美的汤料，然后自己回家做，那只要准备一个蛋就可以了。如果全部自己做，切豆腐丝和香菇丝就不是生手可以做好的。　　1、早上　　荷包蛋：中火，在炒锅里加1汤匙油，等油冒烟，把鸡蛋打进去，过10秒后翻面，再过15秒出锅。喜欢盐就用手捏一点盐撒在上面，喜欢甜就撒糖。　　买...

美味小镇粤菜菜谱都有哪些

2022-05-01 01:14:40家乡菜谱1

白斩鸡】,粤菜,6金,生姜,鸡肉,大葱【咸鱼茄子煲】,粤菜,6金,茄子,咸鱼,大蒜【蒜香骨】,粤菜,6金,沙茶酱,排骨,大蒜【黑椒牛柳】,粤菜,6金,牛肉,胡椒,菠菜【盐焗鸡】,粤菜,6金,鸡肉,香菜,香葱【客家酿豆腐】,粤菜,6金,白菜,猪肉,豆腐【东江窝全鸭】,粤菜,9金,鸭肉,香菇,河虾【顺德...

求一道粤菜的菜谱

2022-05-01 00:38:35热菜1

可以去些美食网站上看看。美食天下网，食神网，天天美食网都可以呀。菠萝古老肉主料：猪肉150克,菠萝50克辅料：全鸡蛋12克,青椒10克,红椒0.25克,青辣椒1克,白醋5毫升,番茄酱11克,生粉7克调料：糖18克,盐2克,味精1克,料酒3毫升,胡椒粉0.1克,山楂片2克,油50克,葱段2克,蒜茸2克...

经典湘菜小炒菜谱

2022-04-30 10:31:10湘菜1

湘味农家小炒肉是一道美味佳肴，主料是五花肉。中文名湘味农家小炒肉菜品口味中辣主要工艺炒属性食物菜系湘菜快速导航特色食材明细做法简介湘菜，是我国历史悠久的一派地方风味菜。湘西菜擅长香、酸、辣，具有浓郁的山乡风味。今天这第一道菜，就来尝尝湘菜的“香”。农家小炒肉，其实就是精华版的青辣椒炒肉，由于多种配...

一份含金量高的寿宴菜单

2022-04-28 23:22:40家乡菜谱1

菜品要，豆腐和鱼必须要有，其他的就要看楼主家人的口味了，水果呢最好的就是桃子，因为这三样东西有讲究，像豆腐，取谐音福，鱼呢，象征财和禄，而桃子呢又有寿桃之美称，所以这三样是必选，其他的荤素搭配一下就可以了。急求实用的寿宴菜谱荤菜红烧狮子头水煮肉片红烧甲鱼北京烤鸭荷叶鸡番茄松鼠鱼四喜丸...

求养生菜谱和做法

2022-04-28 22:54:58饮食禁忌1

营养原则1、选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质：早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温，同时由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。2、增甘少酸的原则：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体...

寿宴菜谱五十多岁的人过生日，要做些什么菜

2022-04-28 21:19:23素食1

寿宴菜谱五十多岁的人过生日，要做些什么菜

凉菜4个：白斩鸡、酱牛肉、凉拌苦瓜、素什锦（荤素搭配，苦瓜有清火的功效）热菜8个：清炖甲鱼、清蒸鱼、红烧排骨、白灼虾、肉片黑木耳、香菇油菜、海米芹菜、烧茄子（黑木耳有软化血管和抗癌等功能，尤其适合老年人食用）之后再做一个三鲜汤，时令水果适量，主食当然是长寿面了具体做法如下：白斩鸡：材料：土鸡调料：...

老人生日宴菜谱有哪些最大最全的家常美食菜谱

2022-04-28 20:52:44甜点1

老人生日宴菜谱有哪些最大最全的家常美食菜谱

老年人过生日，生日宴菜谱上一定得有老人爱吃的软烂菜肴和必不可少的长寿面。另外，还要准备小孩子爱吃的甜点和适合成人吃的菜肴。生日宴菜谱-萝卜丝带鱼羹做法：1、萝卜去皮擦成丝、带鱼洗净切成段、葱切成葱花备用;2、锅中倒少许色拉油,加入萝卜丝稍炒;3、加入带鱼段、1勺料酒、一大碗水,烧开,汤色变得浓白厚稠...

粤菜谱家常菜做法大全

2022-04-28 17:00:50午餐1

粤菜谱家常菜做法真的是太多了，下面介绍一下传统家常菜酸辣土豆丝最好吃的做法：食材：土豆，青红辣椒，大蒜，干辣椒，香葱第一步：土豆清洗干净后去皮，用刀把土豆切成细丝（怕麻烦的话用擦子擦成丝），用刀切土豆丝和用擦子土豆丝，有什么区别呢？真正的吃货觉得用刀切比用擦子擦要好吃，这就和手撕包菜一个道理，我们炒...

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