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想要孩子健康饮食有保障，但知道该如何做吗？
想要孩子健康饮食有保障，要注意以下几点： 一、饮食规律，少零食。青少年儿童处于生长发育阶段，一定保障三餐有规律的摄入。切不可3顿变作2顿吃，饥一顿饱一顿吃饭。规律摄入可以保护正常的肠胃消化吸收营养。另外，很多孩子由于过多的摄入零食，而耽误正餐。妈妈们经常会觉得，吃了很多零食，为了防止孩子发胖就纵容孩...
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