什么第129页-家乡菜

当前位置：首页 > 什么第129页

老年人应该吃什么？

2021-12-31 17:03:25饮食小常识1

老年人的饮食应当是低热能、低脂肪、高蛋白质，多种维生素和无机盐的平衡膳食。对于60岁以上的老年人，可按每天的活动量合理安排饮食。一、食物的内容和食物的量：一日主食量应掌握在250克～300克。蛋白质食品，如牛奶每天最少250毫升，甚至可增加至500毫升，最好饮酸奶。鸡蛋1个，肉类100克，豆类10...

老年人吃什么能健康．．．．

2021-12-31 15:03:33健康饮食1

许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。　　玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。　　西...

素食菜谱有什么？

2021-12-31 13:44:19早餐1

醋溜藕片【原料】鲜藕400克，酱油半茶勺，醋2汤勺，盐味精各适量。水淀粉1茶勺，花椒油半茶勺，葱末，姜末各适量。 1，将藕去节，削皮洗净，顺长一剖两半，再切成薄片，放开水锅中略烫，捞出沥干水分。 2，炒锅放旺火上，倒油3汤勺，烧至温热，下葱末，姜末，马上烹入醋，加酱油，盐，清...

素食菜谱有什么

2021-12-31 13:11:19凉菜0

素菜新做法爽口四宝主料:水发香菇、鲜蘑菇、竹笋、水发竹荪辅料:樱桃番茄调料:盐、料酒、天添鲜、酱油、白糖、麻油、魔厨高汤、橄榄油做法： 1.锅入橄榄油，倒入香菇，加入水、魔厨高汤、盐，再倒入笋片稍煮片刻； 2.倒入蘑菇，加水、酱油、白糖、天添鲜，盖盖焖烧； 3.加入竹荪和番茄...

胆囊结石吃什么食物好？饮食要注意什么

2021-12-31 07:34:27饮食小常识1

胆囊结石吃什么食物好？饮食要注意什么

1、胆结石患者在平时的饮食上，建议做到以下这些方面的。饮食宜选择清淡而且易消化的食物，多食含丰富的营养及维生素的食物，还有就是多吃一些含维生素A的食物，如绿色蔬菜和玉米等等。2、得了胆结石的患者，还要宜多吃一些具有利胆的食物，比如山楂，玉米须，建议两者泡水喝比较不错。另外荠菜和茉莉花，还有玫瑰花...

川菜都有什么名菜？

2021-12-31 06:52:25家乡菜系1

鱼香肉丝 - 川菜·菜系：川菜 ·菜名：鱼香肉丝特点：(颜色红艳，肉质细嫩，咸、甜、酸、辣四味兼备。姜、蒜、葱香突出) 【原料】：猪肉350克。水发兰片100克、水发木耳25克、泡辣椒15克。盐3克、姜5克、蒜10克、葱10克、素油50克、酱油10克【做法】：猪肉切成长约7厘米...

川菜最大的特色是什么？

2021-12-30 15:04:32清真菜1

一是选料认真。自古以来，厨师烹饪菜肴，对原料选择非常讲究，川菜亦然。它要求对原料进行严格选择，做到量材使用，物尽其能，既要保证质量，又要注意节约。原料力求包括调料的选用。许多川菜对辣椒的选择是很注重的，如麻辣、家常味型菜肴，必须用四川的郫县豆瓣；制作鱼香味型菜肴，必须用川味泡辣椒等。二是刀工精细。...

冬天怎么合理的安排饮食

2021-12-30 07:12:48饮食小常识1

第一，减肥首先想到的应该是健康，不能因为减肥而毁坏身体。一日三餐不可少，一切食物都要吃，喜欢吃什么就吃什么第二，吃得食物品种要多，量要小，水果蔬菜、五谷杂粮全都吃，这样才能均衡营养。每餐只吃7成饱，要先喝稀饭或清汤，要细嚼慢咽。最好忌酒，忌吃零食，少吃油炸煎烤类。常吃芹菜预防血压高，常吃青椒...

烹饪都有什么技法？

2021-12-30 03:35:14烹饪技巧1

1500年前《齐民要术》中的“蒸、煮、烤、酿、煎、炒、熬、烹、炸、腊、泥烤”奠定了中餐的烹调技法框架。如今，鲁菜仍然是技法最为丰富的菜系。中餐最常用、最重要的技法是炒，北魏贾思勰《齐民要术》记载了最早的一道炒菜菜谱，类似于现代的干煸鸭肉碎：“用新成子鸭极肥者，其大如雉，去头，烂治（按，烂疑为爓之误）...

过年了，吃什么食品最健康？

2021-12-30 03:10:30健康饮食0

美味扎堆吃热量易过剩荤食过多素食较少　　在传统年夜饭的饭桌上，尤其是在一些北方地区，蔬菜难得登上年夜饭的席面。　　危害：这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。　　煎炸烹炒油脂过剩　　过年期间煎炸食品的比例较高，菜肴烹调时放的油也比平日多。北方传统上要在春节期间吃煎炸面食作为...

秦朝的人一般都吃什么？

2021-12-30 01:55:22烹饪技巧1

秦汉时期农业发达，当时的农作物品种很多。粮食以所谓的五谷或九谷为主。副食：包括肉食和蔬果两大类。秦朝时期北方的肉食以牛、羊、猪、狗为主，其他的还有鱼类和禽类。水果的种类因南北方地理环境差异太大而种类多有不同。北方的水果种类主要有梨、栗、枣等。而南方多为热带和亚热带水果，如柑桔、荔枝、杨梅等。象桃、李...

回俗美食有什么？

2021-12-29 07:35:15陕西小吃1

位于宁夏回族自治区的沙坡头，自然少不了传统又地道的回俗美食。从美味的清真羊肉、臊子面、羊杂碎、手抓肉，到馓子、蒸艾叶、麦芽糖、油香等等，都是极具诱惑的回族美食，看来在沙坡头，除了观沙海翻腾、听“金沙鸣钟”，品尝正宗的回族美食也是不能错过的必修课之一。手抓羊肉22 手抓羊肉是回族的一道传统菜肴，其...

最健康的饮食是什么？

2021-12-28 23:54:53食疗食补0

营养是维持生命与健康的物质基础，对人体健康至关重要。人体一旦营养不足，抵抗力下降，容易诱发各种疾病。相反，营养一旦过剩，不仅对体内组织器官造成过多负担，如果在体内堆积还会导致身体肥胖，成为多种疾病的温床。　　据有关资料显示，除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。可见在营养摄入...

冬季饮食注意什么？

2021-12-28 15:58:35健康饮食0

冬季饮食巧调理多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多补充含蛋氨酸的食物蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出...

冬天饮食应该注意些什么，有什么好的建议吗？

2021-12-28 09:27:26饮食禁忌1

冬天饮食应该注意些什么，有什么好的建议吗？

冬天饮食应该以摄入中高热量的食品为基础，如牛羊肉，营养也富含，加上萝卜，白菜，鱼类。少食凉菜和生冷菜。对身体有益。供参考。...

首页上页 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 下页尾页