期间第2页-家乡菜

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如何控制食欲和食量

2022-10-23 09:34:06饮食小常识1

教大家五大妙招。1、食品容器的选择在容积相同的前提下，用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器好，前者能够帮助人们控制食量，减少热量摄入。用透明容器盛装食物有利于防止多吃。 2、将食物远离视线将食物放在厨房、冰箱、食品柜等距离日常起居和工作场所较远的地方有利于控制食欲。 3、避免...

节食减肥与运动减肥哪一种更有效果呢？

2022-10-16 14:55:41食疗食补0

节食减肥与运动减肥哪一种更有效果呢？

运动减肥会更有效果。节食减肥，不利于身体健康，因此不提倡节食减肥。可以先制定一个减肥的目标，平时多喝水，坚持锻炼，要有毅力和恒心，也应该控制好热量和脂肪的摄入，要清淡饮食，多吃水果蔬菜，建立一个良好的生活方式，不要熬夜，可以通过慢跑、骑自行车、游泳等方式进行减肥。减肥期间如何正确控制饮食？饮食调...

贺州温泉和西溪温泉哪个好玩？

2022-10-10 00:10:59美食专题1

贺州温泉位于广西贺州市黄田镇路花村，距广州300公里、桂林230公里，离贺州市区20公里、姑婆山国家森林公园9公里、玉石林2公里，是贺州主要的景点之一，是桂林旅游股份有限责任公司的全资子公司。它四面青山环抱、瀑飞溪潺、层林叠翠；地下温泉资源丰富，是桂东南著名的旅游休闲胜地。周边还有姑婆山国家森林公园...

食堂装修期间，如何食品卫生安全及正常

2022-10-05 06:05:48厨房百科0

食堂装修期间，如何食品卫生安全及正常

首先是在食堂前后场的前期规划上要做到送货与出货分开、生熟分开、人流物流的动线合理安排、送餐与收残分开、符合环保要求的良好的通风系统和给排水系统设置、选择符合食品安全要求的金属材料所制作的餐厨设备及用品用具、地面敷设材料当选择防滑疏水便于清洁的材料、顶部装潢材料宜选择坚固且可局部拆卸的平面金属扣板材料...

如何区分猪传染性胃肠炎与流行性腹泻？

2022-10-03 03:31:22饮食禁忌0

如何区分猪传染性胃肠炎与流行性腹泻？

猪胃肠炎'>传染性胃肠炎一般潜伏期很短，传播速度快，数日内可蔓延到全群，在治疗方面常用药物没有疗效。猪流行性腹泻有一定的季节性，对仔猪进行治疗后可痊愈。猪流行性腹泻与猪传染性胃肠炎临床症状十分相似，哺乳仔猪一旦感染，症状明显，表现呕吐、腹泻、脱水、运动僵硬等症状，呕吐多发生于哺乳和吃食之后，体...

吃哪些食物可以帮助快速减肥?

2022-08-26 10:01:28健康饮食0

粗糠野菜，保你满意其实快速减肥是会影响身体健康的。而且一般减的快，反弹的也快，所以，还是提倡循序渐进，坚持不懈。有个亲戚突然查出来糖尿病了。他不想吃药，想通过食疗的方法控制血糖。每天吃的蔬菜还是跟之前一样，肉类主要吃鸡肉和鱼肉，主食都换成了杂粮，糙米饭和杂粮馒头，忌口的东西就是甜食和油炸类的，就...

健身期间，吃什么有助于减肥？

2022-08-04 15:08:28饮食小常识1

当你消耗的卡路里大于你摄取的热量，你就可以减肥，当你消耗的卡路里小于你摄取的热量，你就会增肥，这个就是简单的减肥能量平衡原理。只有保持卡路里赤字或能量不足，减肥就可以完成目标。减肥的目标主要靠定期的运动锻炼和保持均衡营养的饮食习惯两个方面来完成其中均衡饮食也分很多种，包括生酮饮食、阿特金斯低碳水...

高考期间饮食，吃什么比较营养健康？

2022-06-30 18:05:20健康饮食0

高考期间饮食，吃什么比较营养健康？

这个问题没有统一答案，家长可遵循一些基本原则，在这个原则内，自由选择搭配。一，大脑要能量，主食来提供，宁吃饭不喝粥葡萄糖是大脑主要的能量来源。而主食，如谷类、杂豆、薯类等富含糖类（碳水化合物），经消化能直接转化为葡萄糖，为大脑供给能量。在紧张的备考、考试期间，大脑会消耗比平时更多的能量。所以，考...

父母那一辈老说，点外卖不卫生，那我们吃啥捏？

2022-06-04 05:55:25健康饮食0

父母那一辈老说，点外卖不卫生，那我们吃啥捏？

现在年轻人点外卖的较多，可以理解，工作一天回来很累，在做饭确实有困难，做饭买菜非常耗费时间，根据自己的需要吧！休息，有时间做点饭，练练手也不错，吃点顺口卫生干净，年轻人，自己的时间自己安排吧！什么事情都是顺其自然为好正常外卖挺卫生的，正常店家。但千万不要点花里胡哨的偏门东西，非常非常坑！减肥期间...

159素食全餐到底是否安全？有没有国家检验验证？操作模式是什么？

2022-06-03 21:07:52食疗食补1

159素食全餐到底是否安全？有没有国家检验验证？操作模式是什么？

我吃佐丹力2年了，我们全家都在吃这款五谷杂粮，我没感觉贵，确切得说我觉得这个产品物超所值。感恩韩丹老师，感恩佐丹力，TA将会给全世界饮食带来一次前所未有的革命，不明真相的人永远不配拥有佐丹力，永远不知道我现在为何如此感恩，哈哈哈哈哈！健身减脂期间，三餐怎么吃？如果单纯的靠饮食进行减脂，并不建议一...

疫情期间，还敢吃自助餐吗？

2022-05-30 17:35:46饮食禁忌1

你好，很高兴和你一起探讨这个问题。疫情，还敢吃的自助餐吗？肯定是不能啊。现在的防控，已经取得了不小的成绩。每个地方的确诊都在减少。疫情得到了缓解。但是因为有些地方的基数大，问题仍然突出。有些地方虽然好转，但是仍需自我防范。现在的情况是，在没有彻底解决之前，首先要做好自我防范意识。能不出去，尽量不...

在减肥期间一日三餐应该怎么吃？

2022-05-27 04:35:06饮食小常识1

在减肥期间一日三餐应该怎么吃？

早饭时一定要吃的，因为女性的生理结构特殊，不吃早饭对胆固醇不利，也会产生妇科疾病。中饭可以少吃，不能吃米饭面条，可以选择燕麦，晚饭可以选择燕麦和水果。我以前140斤，就是这样瘦到了110斤，加油！另外，运动完了，饿了，可以吃个小苹果或者香蕉，但切记，不能多吃，只要感觉有点饱就好了...

减肥期间如何搭配食物保证营养？

2022-05-25 21:06:22食疗食补1

减肥期间如何搭配食物保证营养？

减肥期间运动量大、饮食控制，很多人都备受煎熬，而对于甜食、高脂肪食品的限制，也让很多小伙饥渴难耐，以下是玮玮的一些饮食搭配建议，有关于正餐的，也有间食、加餐的，希望对大家有所帮助：蔬菜丛中一点肉控制肉类，但并不意味着没有肉类，因此每餐肉类要少，大概只有半个手掌大的禽畜肉或一个手掌大的鱼肉或几颗虾...

减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西？

2022-05-25 20:52:42饮食小常识1

减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西？

　一、主食类　　1.世壮燕麦片　　　　农科院产的燕麦片，这么一大包350g某东才卖7元。买来买去觉得这款是市面上性价比最高的纯压片燕麦，稍微一煮就十分粘稠，口感很棒。记得在另外一个帖子说过，燕麦建议选择需要煮，且煮熟后黏糊糊无其他食物添加的纯燕麦片。燕麦的粘性来自于其中的beta-葡聚糖这种成...

减肥期间想喝些不会长胖的汤，有什么推荐吗？

2022-05-24 23:02:05健康饮食1

减肥期间想喝些不会长胖的汤，有什么推荐吗？

养生健康减肥餐（0）：大家好，我是减肥管理师方雪。减肥喝什么汤比较好？汤是我们老百姓饭桌上不可缺的一部分，说到汤，让我想起大学同学，广东人煲汤功夫真是一绝，这是它教我的煲汤方法，如果喜欢喝汤，可以喝些有助于减肥排毒的汤。给大家介绍几款：一、虾丸紫菜汤二、番茄金针菇豆腐汤三、菌菇汤四、花甲冬...

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