养生第13页-家乡菜

当前位置：首页 > 养生第13页

健康养生的饺子做法是怎么做的？

2022-07-26 11:50:39健康饮食1

健康养生的饺子做法是怎么做的？

调制饺子馅要着力于做好两点:一是焰料中要有较多的水分;二是要味道鲜美，味型多样。调制馅料时，不能把水分挤干。如果是纯肉馅，在盛器中加了作料后,要用筷子顺向搅打，并分次加水，一般500克肉末可加水150毫升，或更多些。如果是蔬菜馅，切碎后可加油调和再加盐,使菜馅为油脂所包裹，减少其水分渗出。要使饺...

秋季有哪些养生菜肴

2022-07-26 06:00:35饮食禁忌1

的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。营养原则秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋...

有什么、、、、、、、、养生食谱、、、、、、、、

2022-07-26 04:45:36饮食禁忌1

有什么
、、、、、、、、养生食谱、、、、、、、、

冬季养生主滋阴润肺、滋阴生津、补血养气木耳、银耳、梨等是很好的滋阴养肺的食物羊肉、牛肉、红枣、桂圆等是很好的补血养气的食物萝卜、桂圆、莲子是很好的养血理气的食物多吃些清补凉煲鸡汤这些食物都是冬季常见又经济的食物希望能帮到你夏季有哪些养生食谱...

夏天有那些养生食谱。

2022-07-26 01:25:38食疗食补0

红豆小米粥、冬瓜排骨汤、山药百合粥、红枣莲子粥、清炖羊肉、绿豆粥、莲子黑米粥、山药枸杞粥、牛大棒子骨炖萝卜等，可视不同体质和喜好搭配食用，都是夏季很好的养生食谱哦…… 夏天有哪些养生食谱葡萄干　　葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而...

夏季有哪养生食谱？

2022-07-25 16:40:35饮食禁忌0

【莲藕烧排骨】莲藕有清热、生津、凉夏季养生有哪些原则血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效，有时会拿来煮汤，这次跟排骨一起炖，排骨之前用水夏季有那些养生食谱煮过又是一汤，又有菜又有汤~这样养生食谱做的莲藕没那么软烂，有点脆脆的，我比较喜欢吃夏季有哪些营养食谱这样的做法【开胃菜之黄豆芽拌辣椒夏季有哪些养生菜...

秋季有哪些养生食谱呢？

2022-07-25 13:20:42饮食禁忌0

中医认为，春季“升补”、夏季“清补”、长夏“淡补”、秋季“平补”、冬季“温补”，所以，秋天在补方面，应该以“平补”为原则。秋天天气干燥，人体多容易损耗津液，这时候便需要补充津液营养来抵抗燥邪。其实生活中很多食品都是平补的佳品。秋季进补有三种食物最合适 1、红薯红薯因其营养丰富而被联合国誉为“...

香蕉养生餐有哪些品种？

2022-07-24 19:25:50健康饮食0

五款香蕉养生餐一、香甜香蕉粥原料：新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。做法： 1、香蕉去皮，切成了状。 2、粳米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干。 3、将锅放火上，倒入1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。养生功...

鸡枞菌怎么吃更健康美味？

2022-07-24 16:30:44饮食禁忌1

你好，很高兴回答你的问题。鸡枞菌是一种野生菌类，质细丝白、肉质鲜美，味道鲜香甜脆。每年8、9月份上市，价格昂贵。它含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，不但营养丰富而且还有较高的药用价值，对降低血糖有明显功效。云南是野生鸡枞的主要产区，像云南的师宗、罗平和马龙等乡镇都盛产鸡枞。鸡枞的吃法也有很多种，可以炒...

谁能给我一个健康的减肥食谱

2022-07-24 05:40:38饮食小常识0

瘦身餐三晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。睡前：脱脂鲜奶...

最近换了工作，离家太远，来不及做早餐，大家有没有简单健康的早餐推荐呢？

2022-07-23 14:15:36食疗食补1

最近换了工作，离家太远，来不及做早餐，大家有没有简单健康的早餐推荐呢？

推荐荷包蛋清汤面,做法简单快速又营养,早上来碗热气腾腾的清汤面感觉一整天都元气满满！荷包蛋清汤面做法 1,锅里烧水下鸡蛋煮至五分熟. 2,下面条煮至八分熟.放油,盐,少许生抽调味 3,再放喜欢吃的青菜出锅时放少许香油葱花做这个面挑选好一点的挂面条来煮,原汁原味.好吃又营养。楼下的鲜肉包子就很方...

健康的减肥饮食套餐是什么？

2022-07-23 11:45:38饮食小常识1

饮食的套餐就是要少吃太油或者太甜的食品，可以多吃吃水果，还可以美白呢！另外，减肥也是需要选择正确的减肥产品，轻松美网里面的产品不仅是上千网友推荐出来的，而且大家都说效果特别的好，能够轻轻松松的瘦下来！有什么好的健康减肥食谱？我向你推荐红莲荷叶茶，效果真的不错哦，因为是养生花草茶，不会反弹的，...

夏季养生食谱。

2022-07-23 11:20:35饮食禁忌1

一、清拌茄子：【配料】嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。【做法】茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖...

瘦身排毒食谱

2022-07-23 10:30:41饮食小常识0

【第一天】　　早餐：花生酱土司一片、柚子半个。　　午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。　　晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。　　【第二天】　　早餐：水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。...

营养健康都有什么食物

2022-07-22 19:30:24饮食小常识0

01霹雳果——美颜之果富含高锰、钙、磷、钾等矿物质维生素，胡萝卜素蛋白质等多种成分。不饱和脂肪主要为油酸甘油酯（44.4~59.6%）、棕榈酸（32.6~38.2 %）容易被人体吸收消化，有益健康能改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜02核桃——养生之宝每100克核桃中，含脂肪50～64克核...

肠胃不好的人夏季饮食、养生要注意哪些？

2022-07-22 05:20:26饮食小常识1

肠胃不好的人夏季饮食、养生要注意哪些？

少吃油炸食物:因为这类食物不易消化，会加重消化道负担，引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利. 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症. 4.规律饮食:研究...

首页上页 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 下页尾页