秋季第2页-家乡菜

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秋季幼儿养生食谱

2022-12-12 16:27:57广东小吃1

导读：一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。秋季风干物燥、昼夜温差较大，一些缺乏自己保护意识的儿童容易出现一些常见的伤风感冒、腹泻、咳嗽等症状。俗话说病从口入，秋季幼儿如何选择养生食谱是一个很重要的问题。因此，家长应抓住良好时机，注意饮食调理，增强儿童的抗病能力。 1、防止秋燥：“春夏养阳，秋冬养阴。”...

秋季适合儿童健康的食谱

2022-12-12 14:21:07重庆小吃1

秋季适合儿童健康的食谱秋季适合儿童健康的食谱，秋季是病原高发的季节，很多病原体都在入侵抵抗力差的人群，儿童在这个季节很容易就会生病，家长很费力气的就将菜做好，看看秋季适合儿童健康的食谱。秋季适合儿童健康的食谱1 1、虾仁蛋饺材料：新鲜虾仁，...

秋季有哪些养生保健食谱

2022-12-12 08:06:07粤菜1

秋季适宜食品银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。甘蔗：味甘、涩、性平，有滋阴润燥、...

夏季有哪些食谱吃了不上火？

2022-12-11 00:46:50清真菜0

一、夏季有哪些食谱吃了不上火？食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有...

推荐一些适合五十岁无事在家的中年人看的电影和电视剧？

2022-12-09 23:06:23东北菜1

推荐一些适合五十岁无事在家的中年人看的电影和电视剧？

推荐一些适合五十岁无事在家的中年人看的电影和电视剧？考虑五十岁左右的中年人生于六十年代末七十年代初，基于您所处时代会感兴趣的故事考量，特为您推荐三部电视剧，希望您会喜欢。 01 《父母爱情》剧情不过多介绍了，这部剧以朴实的叙事风格讲述了江德福和安杰的爱情故事，内容轻松不沉闷很有烟火气息。没有婆媳...

秋季食谱大全及做法

2022-12-09 22:49:28湖北菜1

秋天菜谱大全及做法的有：一、腐竹烧香菇。食材：腐竹3根，干香菇、黑木耳、葱、蒜、红辣椒适量，老抽、生抽、蚝油、糖、鸡精和盐适量。 1、腐竹、黑木耳、干香菇提前泡发。控干水分备用，葱蒜切碎，干红辣椒备好。生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，糖半勺搅拌均匀备用。 2、锅内放油，油温六成热后，加入葱蒜和干红辣...

1～ 3 岁幼儿饮食结构应该怎么安排？

2022-10-15 13:30:52饮食禁忌1

1～ 3 岁幼儿饮食结构应该怎么安排？

1 ～ 3 岁幼儿喂养：膳食所提供的能量、营养的质和量及各营养素之间的比例要适合该年龄段小儿的需要。蛋白质、脂肪、碳水化合物的重量比值接近1 ∶ 1.2 ∶ 4；各占总能量10% ～ 15%，25% ～ 30%，50% ～ 60%；优质蛋白（动物蛋白和豆类蛋白）应占蛋白质总量的1/3 ～ 1/2；...

秋季怎么样才能吃出健康，早、中、晚该怎么吃出健康？？？

2022-10-05 14:22:07食疗食补1

秋季怎么样才能吃出健康，早、中、晚该怎么吃出健康？？？

秋天吃什么又养生又健康?------秋季美食排行榜第一菜：莲藕民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的当家菜。...

饮食护理康复

2022-09-30 17:07:57饮食小常识1

1.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物.2.△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主.中医认为,瘀不去则骨不能生,瘀去新骨生.可见,消肿散瘀为骨折愈合之...

冬季养生有哪些营养食谱？

2022-08-27 18:23:51饮食禁忌1

冬季养生食谱——鸡丝汤用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。做法：1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。冬季养生食谱——酸辣鱼头煲用料...

秋季有哪些养生菜肴

2022-07-26 06:00:35饮食禁忌1

的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。营养原则秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋...

五谷杂粮养生配方？

2022-07-04 21:24:49饮食小常识2

1·健脾养胃组合（二周一个周期）　　独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦　　养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。　　适合人群：消化不良，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。（可用蜂蜜调服）　　 2·排毒养颜组合（一个月一个周期）　　独家...

秋季吃什么休闲零食能养生？

2022-06-11 19:23:23饮食禁忌1

秋季养生零食 1、板栗秋季板栗大量上市，是一种价廉物美的食物。板栗含有丰富的柔软的膳食纤维，具有预防便秘的功效。另外，它含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪，以及多种维生素以及钙、钾、磷等矿物质，尤其是维生素C、B和胡萝卜素的含量都比一般坚果要高，值得一吃。 2、柿子饼柿子酸甜可口有着非常丰富的营养...

常见的平价养生食物是什么

2022-06-08 05:31:37饮食小常识0

八种不容错过的平价养生食品1、鲈鱼鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用 2、狗肉狗肉性温有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰凉、夜间多尿、增添热量有很好的作用 3、黑木耳黑木耳有补气、益智、生血功效，对贫血、腰酸腿软、肢体麻木有效 4、大豆大豆具有健脾...

秋季养生食谱

2022-06-06 06:32:32食疗食补1

人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。秋季养生要注意以下几点。1、调理饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等...

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