误区第3页-家乡菜

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日常生活中有哪些饮食误区？

2021-12-14 02:46:02健康饮食0

晨起喝蜂蜜水能通便润肠，豆浆和鸡蛋不能一起吃，木瓜能丰胸，红枣红糖最补血……这些你都相信过吗？蜂蜜其实是一种典型的营养单一却又高热量的食物，其微量营养素含量也是少之又少。蜂蜜的润肠通便功效也只是对部分不能较好消化吸收果糖的人才有效。要想达到通便的效果还是得多吃蔬菜才行。豆浆和鸡蛋是可以同食的。豆...

饮食的误区有哪些

2021-12-11 13:11:39饮食小常识0

饮食误区1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生...

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