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老苏帮菜菜谱

2022-12-20 20:01:18海鲜0
老苏帮菜菜谱
一、老苏帮菜菜谱 双皮刀鱼,清汤金钱鱿鱼 , 金陵圆子 二、关于．家常菜谱． 把家里的所有菜放一起煮了,再把调料只要有的全倒下去.保证吃了后会非常HAPPY 还会看到天使.OY 三、冬季菜谱家常菜做法 湘菜菜谱家常菜做法 冬季菜谱家常菜做法 湘菜菜谱家常菜做法 步骤：锅里放水，等水烧开后下鸡翅...

凉拌鱼皮是什么鱼的皮？

2022-12-12 01:49:24汤粥0
凉拌鱼皮是什么鱼的皮？
鱼皮又叫鱼唇，凉拌鱼皮是采用鲨鱼皮经过加工制成的素负盛名的海味美食。每年农历3～12月均有生产。鱼皮是由各种鲨鱼皮加工而成，以体厚身干，皮上无肉，洁净无虫伤者为好；分雌雄两种，具有胶质，营养和经济价值较高。我国沿海各地区均产，福建、浙江、山东为主要产区。主要品种有：犁头鳐皮、虎鲨皮、公鱼皮、老鲨皮、...

九个月宝宝吃什么补铁

2022-12-12 01:25:22台湾小吃1
九个月宝宝吃什么补铁
一、九个月宝宝吃什么补铁 九个月的宝宝可以吃肉泥，肝泥和蔬菜汁补铁咯。 为了预防宝宝缺铁，可以让宝宝吃血红素铁，像鸿儒牌力血康也是不错的啊。 二、9个月的宝宝缺铁性贫血怎么食补 轻度贫血仅需要饮食上注意就可，可多吃含铁的食物，如强化铁米粉，蛋黄，动物肝脏，瘦肉泥等，中度以上贫血需要同时加抗贫血药物。...

类风湿关节炎不同类型有什么不同的饮食宜忌？

2022-10-10 15:40:02饮食小常识0
类风湿关节炎不同类型有什么不同的饮食宜忌？
   类风湿性关节炎不同类型的患者，其饮食宜忌也各不相同，分述如下： (1)风热型和湿热型：风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快；而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症...

作为营养师，自己如何做到健康膳食？

2022-07-27 07:26:40健康饮食0
作为营养师，自己如何做到健康膳食？
感谢邀请： 我是养生健康苑，也是一名健康养生爱好着。选择回答！ 作为营养师，自己如何做到健康膳食？首先澄清一下，我是一名健康养生爱好者，遗憾现在还未能取得营养师资格证。我认为以下几点建议推荐给大家，为大家在养生健康方面做参考！ 一，健康膳食，也可以理解为平衡膳食。尽可能的多食一些五谷杂粮，蔬菜，少食...

中医养生食补大于药补，你知道有哪些食物养胃吗？

2022-05-23 13:22:52食疗食补0
中医养生食补大于药补，你知道有哪些食物养胃吗？
四季皆宜的健脾养胃利湿食物有：山药、薏米、白扁豆、红小豆、莲子等。脾胃怕生冷，尽量不吃或少吃各种生冷寒冷的食物，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣刺激性的食物。莲子百合粥?，健脾润肺，莲子有健脾补肾，清心安神的功效，百合润肺止咳，此粥有助缓解消化不良，食欲不振等不适。如果胃口差，可适当吃开胃的食物...

年轻人缺钙怎样食补？

2022-04-23 04:23:56食疗食补0
年轻人缺钙怎样食补？
人体本身不能制造钙，只能通过饮食摄取。影响人体吸收钙的因素很多，主要有膳食成分、钙磷比例、年龄、性别以及钙的存在形式等，食物中的钙仅有一部分被人体吸收利用。由于我国居民受传统膳食结构和生活水平的影响，人们的饮食主要以碳水化合物为主，食物中植酸盐和草酸盐含量较高，富含钙的食物(如牛奶、蛋类)摄入较少，...

产妇坐月子吃什么？

2022-04-06 19:27:05饮食小常识0
产妇坐月子吃什么？
产妇坐月子期间要保持有足够营养的饮食但是又不能大鱼大肉的进食滋补，以防止过于油腻导致堵奶，各种食物都要适当吃一些。因为月子期间产妇基本不运动，所以吃的过于油腻很容易囤积脂肪，不利于身材恢复和哺乳喂养，也很容易便秘，吃的太不好又会导致营养不良。平时也要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。 产后坐月子饮食原则你...

秋季小孩子如何食补？

2022-01-27 08:42:00饮食小常识0
秋季小孩子如何食补？
无论从中医理论，还是从实际生活角度来讲，秋季进补都是不可或缺的。但是具体到小孩子，进补可要讲究方法，慎之又慎了。 秋季气候冷热变化频繁，气温不稳定，空气也比较干燥，中医认为“秋气主燥”，也就是讲，秋天里人容易受燥邪侵袭，引起燥热，咳痰等病症。小孩子尤其容易受到“秋燥”的影响。因此，秋季进补应以...

冬季养生知识：如何食补

2021-12-28 15:47:09饮食禁忌0
冬季养生知识：如何食补
立冬之后，天气转寒，气候干燥，老年人稍不注意，便会旧病复发或诱发新病。因此，老年人要重视冬季保健。 　　一、加强防寒保暖。由于老年人主要脏器老化，功能降低，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人也容易出现心绞痛、心肌梗塞及心力衰竭等。严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿...

冬季如何用饮食补身体？

2021-12-28 08:11:40食疗食补0
冬季如何用饮食补身体？
冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食...

药食同源，食补也要讲方法，生活中如何吃出健康？

2021-12-25 13:42:20健康饮食0
药食同源，食补也要讲方法，生活中如何吃出健康？
就是平常的饮食，这个适合绝大多数人群，只要做到合理搭配，一定能达到预防疾病、延年益寿的目的。 1、从营养的角度，为了做到荤素结合、营养合理，我们还是应该了解一些基本的营养学知识：水果蔬菜富含维生素和矿物质；肉食类食物中的蛋白质和脂肪比较多；谷物类食品主要含糖类和一些蛋白质。 2、从养生上讲，就算同样...

冬季小孩该如何食补？

2021-12-18 09:45:35食疗食补0
冬季小孩该如何食补？
现在每个家庭比过去时很好了，大人吃什么，小孩也一样吃什么，不需要食补，多吃菜，多吃水果，少吃辣条，麻辣的食物，冬季比较天气干嗓子痛，看孩子的大小大人跟居自己的孩子的饮食习惯，和理搭配，浑素结合给孩子。...

高考饮食补大脑菜谱 高考生吃什么补脑抗疲劳揭食谱大全及做法

2021-12-18 06:40:47甜点0
高考饮食补大脑菜谱 高考生吃什么补脑抗疲劳揭食谱大全及做法
【原料】：白萝卜，烤鸭架子，枸杞配料：白酒，盐，葱，高汤，姜，葱做法：把鸭架子的肉取出来备用，鸭架子切块，把白萝卜去皮切块，把姜切片，葱切段，在锅里放油烧开，放入姜葱炒香，倒入少许白酒，再放入鸭架子炒片刻，然后放入高汤和从鸭架上取下的肉煮一小时，再放入白萝卜煮十五分钟，然后放入枸杞煮一下，再加盐调味...

冬季的有哪些食谱

2021-12-17 09:51:07家乡菜谱0
冬季的有哪些食谱
双色鱼丸汤 　　推荐理由：　　此汤的特点是：汤清见底，味鲜而不腻，而鱼又有暖胃和中的功效。适用于中气虚弱、脾胃寒冷的人食用。汤料中牛肉、母鸡、干贝又有其食补之功效。首先，牛肉强筋骨、益气血，而鸡肉又适用于虚劳消瘦、补精添髓。　　主料： 生鱼、菠菜、豆苗、枸杞，用老母鸡、牛肉、干贝熬成清汤。　　...
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