食补第2页-家乡菜

当前位置：首页 > 食补第2页

冬季的有哪些食谱

2021-12-17 09:51:07家乡菜谱1

双色鱼丸汤　　推荐理由：　　此汤的特点是：汤清见底，味鲜而不腻，而鱼又有暖胃和中的功效。适用于中气虚弱、脾胃寒冷的人食用。汤料中牛肉、母鸡、干贝又有其食补之功效。首先，牛肉强筋骨、益气血，而鸡肉又适用于虚劳消瘦、补精添髓。　　主料：生鱼、菠菜、豆苗、枸杞，用老母鸡、牛肉、干贝熬成清汤。　　...

秋季食补应该注意什么？

2021-12-13 15:54:53饮食禁忌0

燥秋饮食原则：1•多喝盐水和蜜水。对付“秋燥”，我国古代科学家为我们提供了一条最佳饮食良方;“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生•抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。2•及时进补。“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季进...

秋季应如何食补？

2021-12-13 06:30:52饮食小常识0

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。入秋以后，干燥而多变的气候会给人体带来不适。人们应科学地安排衣食住行，才能安全度过“多事之秋”。秋季应如何正确养生？医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补应注意五忌：一忌无病进补...

春季养生饮食要注意什么？

2021-12-11 15:50:10饮食禁忌0

春季是养肝护肝和预防风邪外感的季节，养肝护肝原则上是少吃酸辣。立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物容易上火。而酸菜、山楂、乌梅这些也要少吃，不利于肝气疏通和阳气生发。春天气候干燥，建议少喝酒，菊花枸杞茶养肝是不错的。平时可食用口味微甜的食品，如大枣、百合、莲藕、梨、银耳、菠萝、蜂蜜...

首页上页 1 2 尾页