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怎样饮食更健康?
2021-12-01 18:37:27
饮食小常识
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怎样的饮食方式能让身体保持长期健康,关健是什么,这个长期健康每个人都不一样的,我个人任为是粗茶淡饭,想吃啥就吃啥只要想吃吃的东西就吃,关键是好的心情加运动学习,身体就健康么。...
关于饮食方面的健康常识
2021-12-01 18:37:07
饮食小常识
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这是整体生活疗法健康合理,且容易做到. 饮食. 不喝酒,不抽烟,不吃零食. 早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米2.稀白粥加鸡蛋.稀肉末粥.稀猪肝末粥. 注:鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖. 中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好, 尽量不吃有佐料的菜(除了少量油盐).不...
秋天喝什么粥对身体好?
2021-12-01 15:03:23
食疗食补
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秋天是个养生的季节,下面我给大家推荐几款养生粥 1.红枣糯米山药粥,枣是补血的,糯米是润肺的,山药是白色的,这些都是秋季时令的补品。将这三种食材熬成粥,放入白糖,具有很高的营养价值,非常适合体弱多病、营养不良、贫血、慢性肠胃病患者食用 2.板栗粥,板栗粥是秋天最好的养生粥,因为板栗具有良好的补肾强筋...
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