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节食减肥与运动减肥哪一种更有效果呢？

2022-10-16 14:55:41食疗食补1

节食减肥与运动减肥哪一种更有效果呢？

运动减肥会更有效果。节食减肥，不利于身体健康，因此不提倡节食减肥。可以先制定一个减肥的目标，平时多喝水，坚持锻炼，要有毅力和恒心，也应该控制好热量和脂肪的摄入，要清淡饮食，多吃水果蔬菜，建立一个良好的生活方式，不要熬夜，可以通过慢跑、骑自行车、游泳等方式进行减肥。减肥期间如何正确控制饮食？饮食调...

儿子0-3岁各阶段应该如何喂养？

2022-10-15 07:42:00饮食小常识1

儿子0-3岁各阶段应该如何喂养？

◎0-6个月宝宝平衡膳食喂养指南 1．纯母乳喂养。 2．产后尽早开奶，初乳营养最好。 3．尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D。 4．给新生儿和1-6个月的宝宝及时补充适量维生素K。 5．不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。 6．定期监测生长发育状况。 ◎7-12个月宝宝平衡膳食喂养指南...

八岁女孩的身高与体重对照表？

2022-10-15 05:46:01饮食小常识1

： 8岁女童体重标准为24Kg，身高标准为130cm左右。 1~12岁标准体重计算公式为：年龄（岁）×2+8，计算单位为Kg，标准身高的计算公式为：年龄（岁）×7+75，计算单位为cm。一般男童身高体重要比女童多一些。身高体重有很大的个人差异，主要跟遗传、环境、饮食有关，在正负10%以内是正常范围。...

中国居民平衡膳食宝塔最基本的组成部分是？

2022-10-14 23:35:57饮食小常识1

中国居民平衡膳食宝塔最基本的组成部分是？

居民膳食宝塔的结构谷类：蔬菜和水果：鱼、禽、肉、蛋：奶类和豆类食物烹调油和食盐。膳食宝塔建议的各类食物摄入量。各类食物的重量不是指某一种具体食物的重量，而是一类食物的总量，是指食物可食部分的生重。目前我国居民的肉类摄入以猪肉为主，但猪肉脂肪含量较高，应尽量选择瘦畜肉或禽肉。动物内脏有一...

生酮和碳水有什么区别？

2022-10-14 22:39:42饮食禁忌1

生酮：低碳水、高脂肪、蛋白质碳水：碳水化合物提供的卡路里约占10％至30％。什么是低碳或生酮饮食? 低碳或生酮饮食，可以简单理解成每顿饭中多吃一些蛋白质、多吃一些脂肪、少吃一些碳水化合物的饮食习惯。复杂的理解就是，当体内的碳水化合物都用尽后，肝脏就会把身体中的脂肪转化为脂肪酸和酮体，这个酮体就会...

长期做血透会产生什么副作用？

2022-10-14 10:16:38健康饮食0

长期做血透可能会引发心血管并发症、贫血、钙磷代谢紊乱与肾性骨病、透析性脑病、消化系统并发症、透析相关腹水、获得性肾囊肿、免疫缺陷、营养不良、继发性高草酸血症等并发症。建议透析后适当补充水分，饮食清淡为主。血液透析病人怎么调整饮食？血液透析病人调整饮食可以选用高生物价的蛋白食物，鱼等优质蛋白。对少...

儿童白斑病患者如何做好饮食护理

2022-10-14 09:32:40饮食小常识1

儿童白斑病患者如何做好饮食护理

济南西京白癜风医院为您解答：您好，很高兴为您解答：1.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。2.禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿...

公务员要体检什么，费用是多少钱？

2022-10-14 08:58:10食疗食补1

公务员要体检什么，费用是多少钱？

具体按照各地的规定，一般是需要体检费的，有当地物价局来定价。公务员录用体检通用标准（试行）第一条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病等器质性心脏病，不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者，合格。遇有下列情况之一的，排除病理性改变，合格：（一）心脏听诊有杂音；（二）频发期前收缩...

吃饭快与慢，到胃里的食物有什么区别？

2022-10-14 00:51:51饮食小常识1

吃饭快与慢，到胃里的食物有什么区别？

食物到胃里面是块大小的问题，这些关乎到胃的蠕动消化，吃饭过快会加重胃的负担，这就是我们常说的要细嚼慢咽。希望帮到你。 “早饭吃饱，午饭吃好”早饭和午饭有何区别？科学的说法是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃巧.早上吃饭要维持一上午工作所需要的能量,因此，高质量的饮食是必需的.所以早饭必须吃好。一般来说，...

基本饮食种类可分为几种

2022-10-13 22:51:43食疗食补1

以下的分类是按照食物提供的营养素和能量进行分类的因为除了母乳喂养能够满足6月龄以内健康婴儿的营养需要以外，没有任何的食物能够满足人体的一日营养需求。因为，我们要根据食物的分类，合理调整个人的饮食结构。此处，简单介绍一下食物的分类。第一类：谷类薯类（主食）。谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、...

胃癌高发地方有哪些，主要是什么原因？

2022-10-13 17:23:49饮食禁忌1

胃癌高发地方有哪些，主要是什么原因？

胃癌高发地方有哪些，主要是什么原因？胃癌高发的原因除与环境污染、遗传因素等有关外，我们每天的饮食与胃癌有着密不可分的关系。以我国胃癌高发地区的分布来看，问题都出在饮食上而且很有“地方特色”，它们的共同点是长时间食用盐渍的食品，比如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等。在其中又以山东省临朐县、辽宁省庄...

在内科护理学中,饮食限盐限水的疾病有哪些？

2022-10-13 15:42:46饮食禁忌1

在内科护理学中,饮食限盐限水的疾病有哪些？

在内科护理学中，饮食限盐限水的疾病包括尿毒症，肾病银屑病患者在饮食上应该如何选择？水果对牛皮癣患者的皮肤有益水果中含有多种维生素等物质，对银屑病患者皮肤有益，有的水果饮料之类的乌梅、柚子等还具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅能为患者补充丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和...

长期医嘱单书写顺序？护理常规、护理级别、饮食类型、病情类型、特别护理要求、静滴药、肌注药、口服药，

2022-10-13 09:04:55食疗食补1

长期医嘱单书写顺序？护理常规、护理级别、饮食类型、病情类型、特别护理要求、静滴药、肌注药、口服药，

病情类型,饮食类型、口服药,静滴药、肌注药、护理常规、护理级别、特别护理要求、产妇的日常护理与饮食产妇在分娩后一段时间内身体十分虚弱，特别是剖宫产产妇，如果不尽快使身体恢复，很容易给疾病留下可乘之机。所以，应加强产妇的家庭护理，使产妇迅速康复，以保证母乳喂养的顺利进行。产褥期家庭护理产褥期自...

癌症患者的饮食

2022-10-13 07:10:07饮食小常识1

癌症病人的饮食调理来源：一品海参海洋食品网更新：查看：60 1、饮食调理存在什么误区饮食调理所存在的误区一方面是严格控制进食量，以饿死癌细胞。持这种观点的认为，癌细胞摄取营养的能力比正常细胞强的多，如果病人吃的多，营养好，首先好了癌细胞，因而不主动加强营养。这是错误的。正是癌细胞增殖速度快，...

甲亢,如何治疗,平常得饮食,有什么区分,或者忌口吗?

2022-10-13 01:44:11饮食小常识1

甲亢,如何治疗,平常得饮食,有什么区分,或者忌口吗?

你好，甲亢病人饮食的注意事项：少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。适当控制高纤维素食物，注意营养成分的合理搭配。禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。进食含钾、钙丰富的食物。病情减轻后适当控制饮食。主食和副食怎么区别？主食和副...

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