老人第3页-家乡菜

家有不能自理的老人，大家都是怎么做的？既要照顾好老人，又得挣钱养家，是不是很冲突？

2022-05-30 18:10:39健康饮食0

我觉得如果不能自理的话可以考虑送养老院，我父亲81岁的时候得了老年痴呆，生活完全不能自理，而且晚上还跑出去，白天晚上都不能离人，当时我己经退休了也有时间，但是这样的老人不光要花精力花时间从生活上照顾，服伺的人精神上的折磨不是一般人能承受的，我真是要疯了！你完全没有自己的时间，这种压力要把我压垮掉了，...

为什么现在好多地方老人每天吃两餐，对身体好不好？

2022-05-30 16:02:55健康饮食0

实话实说，你让有些老年人吃三餐饭的话，那时间上是真有点排不开，也只能是一天吃两餐的，而且从健康养生的角度说，一天吃两餐，对老人的身体是没有坏处的！现在的老年人有两种类型，一种就是晚上睡得晚，早上起的晚，这是属于夜猫子型的，或者就是早上醒来之后，再睡一个回笼觉的，等这个回笼觉睡醒的时候，大约也就是上...

70岁老人干些什么好？

2022-05-30 12:09:32饮食小常识1

70岁，在古代的话，属于稀有，所以有句话叫：人到70古来稀。但是现在随着生活的提高和医学的发达，活到八九十岁也是属于正常。我是广西巴马长寿之乡的，在巴马，70多岁下地劳作的大有人在。至于题主提出的70岁老人干些什么好，我谈谈我的看法。首先，要看老人的居住地及身份。如果是生活农村的，我建议在身体允许...

老人要吃软乎的食物，有哪些菜谱？

2022-05-26 23:28:59健康饮食1

人步入老年之后，胃肠道分泌的消化液减少，咀嚼能力下降，肠胃蠕动也相比于年轻人缓慢许多，所以给老年人准备的饮食，要软烂易消化，方便老人咀嚼；在烹制方式上以蒸、煮、炖为主，避免菜肴过于油腻，也少吃腌制、油炸的食物；食用时，遵循少食多餐的形式，避免一次摄入过多食物，增加肠胃负担。这里花儿介绍几个适合老人...

老人肠胃不太好，吃点什么能多吸收点营养？

2022-05-26 17:51:23饮食小常识1

老年人肠胃不太好，并不是疾病引起的，而是随着年龄的增长，老年人的身体各项机能以及器官都是呈退化的状态的，所以肠胃功能弱一些也是正常现象，只要及时关注状态，及时调整饮食以及一些生活习惯就好，并且引起重视，因为老年人肠胃功能弱，对于营养的吸收利用率会变差，但是身体的需求却不少，如果不及时的进行调整，会直...

老人日常饮食要注意什么？怎么样才可以营养健康？

2022-05-26 02:16:20饮食小常识1

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前，所以吃白粥调理也是比较好的，但是长期吃粥满足不了人体的能量需求。老年人的饮食要以养生为主，宜清淡，品种多样，营养供给要全面。老人日常饮食应该注意以下几点： 1.营养要丰富老人在饮食上不要太单一，没有什么食物是...

老年人健康减肥怎么吃？

2022-05-26 00:23:44饮食禁忌1

老年人在减肥的时候，早上可以吃一个水煮蛋，或者是喝一碗粗粮粥都是可以的，但是老年人在减肥的时候是不建议通过过度的节食的，因为过度节食很有可能会影响到营养的摄入，从而也会引起多种的因素出现，老年人平时可以经常进行一些户外运动，比如打太极或者是打羽毛球。 85岁老人三餐吃什么对身体好？ 85岁的老人，一...

老人常吃什么对身体好？

2022-05-25 22:24:07食疗食补1

零食千千万，并非叫零食就适合老年人。其实任何人都需要吃零食，老年人的零食比较特殊。用一句话说，零食千千万并非叫零食就适合老年人。大家一想到零食，都会想到膨化食品，果冻，超市里卖的东西。那些食品添加剂，防腐剂，高油，高盐，高糖的食物，真的适合老年人吗？你应该对他们说no，他们是老年人，逼近死亡的催化...

老人平常吃什么才是健康饮食？

2022-05-25 22:23:53食疗食补1

我觉得题主所问的这个问题有些片面，老年人吃什么健康，“什么”两字把吃的食物局限化了，任何阶段的人包括老年人不是吃一种或两种食物就能健康，而是是一个整体的饮食结构，这个问题应该是“老年人怎么吃才健康”这样范围就比较广。那我就针对老年人怎么吃才健康做以回答，在回答这个问题之前，首先得了解一下处于老年这...

家有老人，如何制作日常饮食，才能吃出营养吃出健康吃出长寿？

2022-05-24 17:24:56食疗食补1

宜素少荤。老年人长期过食荤腻食品，容易罹患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病等病症。因此，老年人在膳食上应忌大荤，宜多吃各种蔬菜与水果。素为主，少佐荤，注意荤素搭配，以满足人体对多种营养的需要。古代养生家曾提倡：“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”，表明不同营养在体内可以互补。宜...

老人冬季怎么吃更健康？

2022-05-24 09:06:31食疗食补1

俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”，很多市民都热衷于冬季进补。而在很多人眼里，“荤食”是冬季进补的佳品，所以人们在进补的时候更青睐于吃牛羊肉或喝鸡汤。但老年人并不适合进补太过滋腻的食物，那么，究竟哪些食物适合老年人冬季进补呢？对此，记者采访了广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添。...

秋季老人养生吃什么比较好

2022-05-21 19:59:02食疗食补1

俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是...

好吃的老人食谱怎么做?

2022-05-21 17:27:42食疗食补0

老人饮食讲求十个“要” 因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下十个方面：一、饭莱要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。二、质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，...

老人平时吃些什么养生

2022-05-21 13:41:37饮食禁忌0

吃什么有营养1、老年人吃什么有营养:锌锌对人体是有很大影响的,从代谢到免疫能力、组织愈合与修复都能产生影响。缺锌这一矿物质会导致身体免疫功能衰退,增加癌症、心脏病和糖尿病的发病率。缺锌的人好的办法就是多吃含锌的食物,富含锌的食物有瘦肉、海鲜,谷物和其他富含蛋白质的植物如豆类也含有相当多的锌。 2...

老人营养餐食谱一周

2022-05-18 04:34:18健康饮食1

　营养食谱：星期一　　早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿1个。　　中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、白萝卜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。　　营养食谱：星期二　　早餐：玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。　...

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