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自己计划减肥，有什么素食食谱可以推荐给我吗？
低脂鸡丝拌魔芋丝 食材：魔芋丝结2小袋，姜末/姜蓉适量，盐1勺，生抽2汤匙，橄榄油少量，醋1汤匙，糖1/2勺，青椒1个，小米椒2个，金针菇少量，黄瓜1节，鸡脯肉40g； 步骤：租饥 1、首先煮鸡胸肉，让淘气的鸡胸肉洗个澡，然后放进温泉池泡个美美的温泉，温泉里放点香料（姜片，花椒，少许盐，几滴油），在...
养生宴上配什么酒水？
养生宴上配什么酒水？ 中国劲酒 酒精度38%vol，成分主要有优质白酒、水、淮山药、仙茅、当归、肉苁蓉、枸杞子、黄芪等。 中国劲酒是黄石市大冶市地方特产之一。其生产企业劲牌有限公司创立于1953年，历经六十余年稳定发展，已成为一家专业化的健康食品企业。产品从单一的白酒发展到以保健酒为主，发展为拥...
腾冲必吃十大食谱？
腾冲的10大必吃食谱有： 1、腾冲蛙肉汤 2、腾冲蹄花 3、腾冲腊味腊肉 4、腾冲松茸 5、腾冲香力金枪鱼 6、腾冲竹笋芦笋 7、腾冲山药炖土豆 8、腾冲野菇烧鸡 9、腾冲猪血汤 10、腾冲藏式烤羊腿...
三个月哺乳期妈妈一周食谱？
一、三个月哺乳期妈妈一周食谱？ 哺乳期妈妈有一个重要任务就是喂奶，但是并不意味着要多吃，营养均衡才是健康的。 分享一周食谱，让你减脂又下奶。 周一：早：小米发糕，藜麦红米粥 中：鸡蛋炒虾仁，白菜炖豆腐，无花果百合汤，杂粮饭 加餐：核桃 晚：木耳丝素炒茭白，清蒸鳕鱼，绿豆薏米粥 加餐：牛奶，水果沙拉...
冬天有哪些 补肾的食谱？
一、冬天有哪些 补肾的食谱？ 有利于肾的食物主要有黑豆等黑色食物，枸杞，板栗，韭菜也叫起阳.草，羊肾， 还有就是每天喝韭杞茶，对补肾的效果特别好。 二、男人冬天吃什么比较好 、冬季多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入...
节食减肥的过程中能不能吃鱼肉喝鱼？
节食减肥的过程中能不能吃鱼肉喝鱼？ 鱼肉减肥节食法，这种方法适用干从事脑力劳动或中等体力劳动、喜欢吃鱼的肥胖者，而对正在发育的青年、孕妇和哺乳妇女不适用。 讲行鱼肉减肥节食需要4周～6周时间，每周有2天～3天只进食鱼类，最好是生鱼片或鱼汤，其余几天可以选择低热量的正常食谱。 因为鱼肉易于消化，蛋白质...
两个月哺乳期家常菜谱？
两个月哺乳期家常菜谱？ 主食：大米、小米、薏米、黑米、小麦、红豆、绿豆、黑豆、玉米、土豆、红薯、鸡蛋、馒头、包子、面包、饼、水饺、面条等。 粥类：小米粥、红豆薏米粥、绿豆粥、花生大米粥、桂圆粥、荔枝粥、牛奶燕麦粥、八宝粥、紫薯粥、大枣莲子粥、黑芝麻小米粥、芝麻核桃粥、芝麻杏仁粥、杂粮粥、肉末青菜粥、...
肺癌饮食食谱有哪些推荐？
近些年来身边好多人都患上了肺癌，一个摇号的朋友，其父亲和爷爷相继都是肺癌离世，可见肺癌目前是呈上升趋势的。 现如今，肺癌已经并不可怕，只要发现的及时，治愈的机会也是非常高的。对于早期的肺癌来说，只要早发现，治愈率超过70%，基本可以说只要没有什么特殊情况，完全可以治愈。 不过对于中晚期肺癌来说，...
胃出血后的食谱
吃什么的问题要掌握下述原则 :开始以进食流质、米汤、藕粉较好。牛奶因营养丰富而倍受青睐 ,但事实上 ,正因为牛奶中富含蛋白质 ,饮用后会刺激胃酸与胃消化酶的分泌 ,牛奶中又有大量的钙质 ,吸收后高钙会刺激一种叫胃泌素物质的释放 ,继而增加胃酸 ,这些对止血均不利 ,因此 ,饮用牛奶要适量。不要饮用太...
素食产妇月子食谱大全
一、素食产妇月子食谱大全 1 蛋黄南瓜小米粥 材料：鸡蛋1个，南瓜100克，小米100克。 做法：南瓜洗净、切小块，隔水蒸熟后压成泥；鸡蛋煮熟后取出蛋黄，碾碎备用。把小米放入锅中熬煮，快熬好时，放入南瓜泥和蛋黄碎，搅拌均匀即可。 功效：南瓜补中益气，小米补虚损，与...
试管移植后14天内食谱移植当天可以坐汽车回家吗？
在移植后是可以坐车回家的，但是注意不要长途也不要颠簸即可，在移植后需要多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果，不要吃寒性的食物比如说螃蟹等，应该注意休息和安全，不要有熬夜的习惯，这段时间内应该多休息，观察食欲的变化，不要有性生活。...
求一份适合老人的营养食谱
以下食谱供能量 2000千卡，蛋白质 71克，其他营养素基本符合老年人要求。 早餐 馒头（标准粉40克），牛奶卧清雹蔽鸡蛋（牛奶250克、鸡蛋40克）。 午餐 烙春饼（标准粉70克），炒合菜（猪肉25克、绿豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油10克、酱油、盐适量...
我喜欢煲粥，请这方面的专家或者大厨给点食谱，什么营养粥、蔬菜粥…都可以最好附上功效，小弟高分请教！
一、我喜欢煲粥，请这方面的专家或者大厨给点食谱，什么营养粥、蔬菜粥…都可以最好附上功效，小弟高分请教！ 一颗银耳(切成宽些的条装)、一个梨(切块)、一把红枣、少许冰糖、适量的水，一起入锅熬到梨块变成透明的就行了。功效:清热润肺，还能补血。冬末饮用最好。 二、家常菜虾米卷心菜粥要怎么做好吃？家常菜虾米...
肝硬化患者食谱
肝硬化患者食谱 肝硬化患者最后不要吃口味太重的食物，对肝脏不好，可以选择高质量的蛋白质，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物瘦肉、动物肝、虾、奶及豆制品等。 肝硬化患者的食谱要使病人保持足够的总热量和丰富的维生素，尤其要补充含B族维生素的蔬菜。维生素的来源以水果为主，蔬菜因为热量低，体积又大，故不宜多食...
糖尿病食谱吃什么好？
糖尿病患者通常需要多喝水，每天喝大约2000毫升的水。为了多吃蔬菜来补充维生素，你可以适当地吃水果，每天大约200克，并且在两餐之间吃。限制盐的摄入量，避免吃太多盐。不能吃高脂肪、高胆固醇食物、动物肝脏内脏等。适当增加蛋白质摄入量，肉类，蛋奶，蔬菜，水果。血糖水平需要得到很好的监控，血糖控制不佳和高...
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