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求一份适合在校大学生的食谱
早餐：喝粥加油条！ 午餐：稀饭或者米饭，煎饼或者锅饼，加几个可口小菜！比如干泡鱼 晚饭：面条或者，煎饼加菜！ 学校的吃法;早餐：炒面加鸡蛋 午餐：米饭，小鱼，煎包，或者蒸包 晚饭：蛋炒饭 弟弟给分...
大学生饭堂的食谱
一、配餐原则 （1）每餐一般选择一至两种动物性原料，一至两种豆制品或蔬菜和谷物类食物 （2）每天的食谱一般选择两种以上的动物性原料及多种蔬菜，两种以上的谷物类食物 （3）对于大学生等脑力劳动者应提高优质蛋白的供应量，以奶、蛋、豆制品、精瘦肉为主 二、北大学生食堂一周带量食谱 周一：早餐：豆浆400克...
你有什么比较好的家常菜食谱推荐？
你有什么比较好的家常菜食谱？我的回答是：家常豆瓣鱼最好吃。 家常菜有别于传统菜系，做法简单，味道多变更加适合没有烹饪基础的人制作。众多的家常菜大多又都是从传统菜系演变而来的。而很多传统菜系的经典菜品又都是由当地的家常菜流传至今。可以说再菜品中形成了你中有我，我中有你的形式。家常菜再做法上口味上都没有...
秋季幼儿食谱推荐
【胡萝卜丝炒鸡蛋】【食材】：胡萝卜2小根、土鸡蛋4枚、香葱1棵（可有可无）、清水3汤匙、盐1.5茶匙、油适量。【具体做法】：1、胡萝卜用削皮刀去皮。我买的是超市里的净菜，虽然表面干净整洁，但回家食用前我都是把皮削掉不要的，因为担心有防腐材料之类的东西附着在上面，大家平时也要注意这一点。2、接着把胡萝...
中老年养生食谱有哪些
以下是具有健补脾胃 益气养血的中老年养生食谱： 一 粥为第一养人之食物 老人尤宜： 山药粥 栗子粥 核桃粥 黄芪粥 浓米粥 粳米粥 玉米粥 黑芝麻糊 豆浆 藕粉 酸牛奶 蜂蜜 蜂王浆 二 锅巴 燕麦片 南瓜子 人参 阿胶...
冬瓜汤的菜谱介绍,教您怎样做冬瓜汤
是风味独特的潮汕著名传统小食，据县志载：“潮邑鲎(米果）乃粉（米果）中之精品，康熙年间也以奉客。”棉城先民用粥浆和薯粉以及鲎肉、鲎汁为料，蒸制而成形似蟠桃的（米果）品，后用油文火煎熬，再蘸以辣椒酱或酱油，而成美味食品鲎（米果）。今日的棉城鲎（米果），馅料用鲜虾或碎肉，有的加香菇、鲽脯、花生仁一起调剂...
简单食谱川菜介绍几种
这些都很全的，而且很多带图的，你看起来更直观，我就不给你粘贴上来了。如果你觉得太多就看前几个网站吧，我平时都是看这几个学做菜的，现在厨艺进步了不少哦！ 如果你想家常一点的做法，这个博客不错，文章也很好，不过更适合女生看是有关男女关系的，不知道你是不是女生啊 相对美女私房菜。她做的菜很随意，好多自己...
东季有哪些养生食谱？
牛肉火锅的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 口味：咸鲜味 工艺：火锅 牛肉火锅的制作材料： 主料：面条(标准粉)500克,牛肉（瘦）800克辅料：香菇（鲜）150克,金针菇150克,韭菜30克,白菜200克,茼蒿150克,金枪鱼50克,海...
甜汤食谱100种做法大全
准备材料：糯米粉适量、红糖适量、醪糟、黑芝麻、葡萄干适量、红枣 1、红糖加入适量水煮化，如下图所示： 2、倒入碗中，一碗冷藏，一碗冷冻，如下图所示： 3、水煮开，如下图所示： 4、汤圆放入水中煮，如下图所示： 5、煮至浮起，如下图所示： 6、捞出，如下图所示： 7、加入醪糟，如下图所示： 8、加入少...
秋季有哪些养生食谱？应该都注意哪些常见问题呢？
秋季需要预防腹泻、感冒： 9种饮品预防秋季感冒 秋季天气变化异常，容易患感冒。下列九种饮品能增强人体抵御 “ 外邪 ” 的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤。 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤。 3、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤。 4...
秋季有哪些营养食谱
秋天是养生季节，要多补充营养，可以鱼香肉丝、冬菇 鸡、沙锅豆腐、芦笋干贝、小米粥、多煲汤来喝 。 秋季养生保健有一些小常识应该让大家都知道。在秋分之后，阳气渐收，阴气渐长，此时人体应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主，这是秋季养生之道所要重要的地方，尤其是秋...
高2学生食谱
中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量： 蛋白质 95.9克 脂肪 52.6克 碳水化物 366.5克 热量 2319.1千卡 维生素A 269.9微克 胡萝卜素 4.6毫克 视黄醇当量 1037.4微克 维生素B1 1.4毫克 维生素B2 1.3毫克 维生素C 191.0毫克 维...
四川有哪些著名食谱
酸菜鱼 【原料】草鱼600克，泡酸菜100克 泡红辣椒25克，泡仔姜、葱花各15克，花椒3克，蒜5克，精盐4克，料酒10克 肉汤500克，熟菜油500克。 【制作过程】将鱼两面各切3分，酸菜搌干水分，切成细丝，泡红辣椒剁碎，泡姜切成粒； 炒锅置中火上，下熟菜油烧至六成热，放入鱼炸...
求教月子餐，食谱
坐月子的女人吃饭很有讲究 ，生产，是个消耗女人身体的事情。而产后月子坐得好，对妈妈们身体的恢复与体质的增强，都有很大的意义。但是准妈妈往往带有两个错误的月子饮食观念。 错误观念1：刚生完孩子，马上补一补有利于恢复 在很多人的传统观念里，由于孕妇生完孩子，身体比较虚弱，因此在饮食方面，应多吃营养丰...
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