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> 立秋
今日立秋,吃三食、喝三水、拍三处、避三事,身体安康少生病,具体指的是什么?
2022-06-12 03:59:02
食疗食补
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今日是二十四节气中的立秋了,从今天开始,炎热的夏季将逐渐退场,飒爽的秋季即将登场。 在立秋这一天,按照习俗,要吃肉“贴秋膘”,但现在人多崇尚骨感美,所以不少人不但不贴秋膘,还要努力吃黄瓜“刮秋膘”。 其实,无论是“贴秋膘”,还是“刮秋膘”,总要以健康为准。在这个特殊的节气里,想要保持身体安康,吃喝住...
立秋了,吃什么可以整个秋冬不生病?
2022-03-17 18:49:24
饮食小常识
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立秋,可以说是比较重要的一个时间节点;立秋之后,建议您要合理调节饮食,可以增加某些/某类食物的摄入,防暑降燥,保证身体健康。 立秋之后本身气候干燥,饮食不对反而容易加重肺部燥气;平常饮食中药减少辛辣刺激食物的摄入,减少烧烤、麻辣烫、辣椒等“诱人味蕾”的食物的摄入;增加新鲜水果蔬菜的摄入,补充水分、抵...
立秋养生吃什么?
2022-01-07 23:52:21
饮食禁忌
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民间有句俗语:立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。说的是天凉以后,人们应该多吃些肉食,补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚,提高免疫力。1、赤小豆《武林旧事》中记载道:“立秋日,饮秋水、赤小豆。” 人们在立秋前一天,取七粒至十四粒小赤豆,以清水吞服,服时要面朝西,这样据说可以一秋不犯痢疾。 2、...
立秋后起居饮食养生保健小常识
2021-12-13 16:50:14
饮食禁忌
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1、早卧早起预防血管疾病 早卧早起防病 立秋时节在起居上,应做到早卧早 起。“早卧”可调养人体中的阳气,“早 起”则可使肺气得以舒展,防止收敛太多。秋季适当早起,还可减少血栓形成 的机会,对于预防脑血栓等缺血性疾病 发病有一定意义。一般来说,秋季以晚 9点至 10点入睡,早晨 5点至...
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