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健康饮食小常识,花生生吃还是熟吃好?

2021-12-10 10:42:05食疗食补1
健康饮食小常识,花生生吃还是熟吃好?
花生生吃和熟吃在营养成分上倒没有太大区别,很多朋友会觉得熟食因为加热,其中的营养价值一定会有所损失,不过花生中的油脂含量较高,高的可高达50%以上,所以花生中的脂溶性维生素其实较多,它们遇热遇油更稳定一些,损失不会太高,所以花生煮熟了吃营养价值也不会太大折扣,当然,无可避免一些水溶性营养成分的损失。...

关于食品安全的常识有哪些?

2021-12-10 06:59:46饮食小常识1
关于食品安全的常识有哪些?
一、 什么是食品质量安全? 食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。包括三方面内容: 一是食品的污染导致的质量安全问题。例:生物性污染、化学性污染、物理性污染等。 二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。如:食品添加剂、食品生产配剂、介质以及辐射食品、转基因食品...

食品卫生小常识

2021-12-10 06:13:37饮食禁忌1
食品卫生小常识
1、夏天食用卤菜要冷藏  问:夏天能不能买熟食?如果能买,该注意些什么?  答:可以买,但要注意两点:一要到正规的卤菜店购买,正规卤菜店的切菜间或者配菜间都装有空调,这就使销售的卤菜有了一定的安全保障;二要注意购买的量不要太多,能满足一餐的需要即可,如果有剩余,一定要及时冷藏。  2、死小龙虾与活小...

厨房健康小常识??

2021-12-10 00:13:12饮食禁忌1
厨房健康小常识??
1、多通风——要做好厨房的通风换气,在烹饪过程中,要始终打开抽油烟机,厨房内一定要有抽油烟机,并经常开窗通风,使油烟尽快散尽。烹调结束后最少延长排气10分钟。 2、少放油——不粘炊具可以避免用油过多,并将油温控制在中低温度,不仅让无油烹煮成为了可能,也借此减少了食物中维生素因为高温原因而流失。 3...

谁有关于食品安全的小常识?

2021-12-09 22:41:21食疗食补1
谁有关于食品安全的小常识?
食品(食物)的种植、养殖、加工、包装、贮藏、运输、销售、消费等活动符合国家强制标准和要求,不存在可能损害或威胁人体健康的有毒有害物质以导致消费者病亡或者危及消费者及其后代的隐患。食品安全既包括生产安全,也包括经营安全;既包括结果安全,也包括过程安全;既包括现实安全,也包括未来安全。 食品安全包括食...

卫生小常识有些什么?

2021-12-09 20:43:19饮食小常识1
卫生小常识有些什么?
1:饭前,便后要洗手 2:不随地吐痰,甩鼻涕 3:不对别人咳嗽,打喷嚏 4:不吸烟 5:不过度饮酒 6:不喝不洁净水,生吃瓜果应洗净或削皮,不随地大小便,不乱扔废物,勤晒衣服被褥等 多得懒得说...

安全小常识关于饮食方面的。

2021-12-09 11:16:29健康饮食1
安全小常识关于饮食方面的。
给你一段自编的安全小常识吧。 三餐吃好,无病到老。 欲得长生,肠中常清。 健脑益智,延缓衰老。 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。 可一日无肉,不可一日无豆。 男子不可百日无杲。 女子不可百日无(红)糖。 蜂蜜代糖,有益健康。 酒为百药之长,饮...

举几条饮食常识

2021-12-09 04:45:43饮食禁忌1
举几条饮食常识
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。  土豆和牛肉被消化时所需的胃酸的浓度不同,会引起胃肠消化吸收时间的延长。  但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。...

写几条饮食卫生的常识

2021-12-09 04:11:15饮食禁忌1
写几条饮食卫生的常识
不要空腹喝牛奶,饭前便后要洗手。一、合理膳食,保证必要的营养供给,不暴饮暴食,不挑食,不要边走边吃饭、边吃饭边谈笑,饭前饭后不做剧烈运动。 二、注意饮食卫生。不随意购买、食用劣质食品和三无食品(无产地、无生产日期、无保质期);不吃腐烂变质和受污染的食品和饮料;不到校外不具备基本卫生条件的摊点饮食、购...

食品安全小常识

2021-12-08 16:41:22健康饮食1
食品安全小常识
一、我们日常生活中容易引起中毒的蔬菜有哪些?1.被农药污染的蔬菜。菜农为了蔬菜长得快长得好,使用高浓度农药喷洒蔬菜而且提早上市。 2.没有煮熟外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物,可使人体产生中毒。 3.发芽的马铃薯和青色番茄均含有龙葵碱毒性物质,食后会发生头晕、呕 吐、流涎等中毒症状...

青少年健康饮食小常识

2021-12-08 09:18:38饮食禁忌1
青少年健康饮食小常识
你好,青少年健康饮食的常识为: 饮食健康小常识有吃多种食物、少吃盐、低脂少油、限制吃糖。 最重要的就是要均衡饮食,吃多种食物,不要饮食太过于单一,这样有助于身体的多种维生素吸收。 但是吃的重要,合理的运动更加重要,不能够吃得好而不去运动,这样更容易让身体出现各种影响身体发育的状况。 希望可以帮到你。...

饮食健康小常识有哪些

2021-12-08 02:14:56健康饮食0
饮食健康小常识有哪些
 健康饮食小常识  1、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。  2、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水果是好的。  3、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。  4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。  7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。  5、每天早晨醒后。先喝一杯白...

有关于食品方面的小常识

2021-12-07 22:20:41健康饮食1
有关于食品方面的小常识
、不可食用过多调味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。 2、按自己的速度进餐:吃饭不要随着人家速度的快慢,这样消化功能才能充分发挥作用。 3、不要站立进食:站立进食,可抑制胃肠正常功能发挥。 4、不可吃烫食:常吃烫食,食道和胃易受损伤。 5、尽量避开噪音:强烈的噪音会使人神...

健康饮食小常识???

2021-12-07 22:00:58健康饮食1
健康饮食小常识???
  生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。  土豆和牛肉被消化时所需的胃酸的浓度不同,会引起胃肠消化吸收时间的延长。  但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭...

关于春季养生小常识

2021-12-07 18:19:10健康饮食1
关于春季养生小常识
春季养生养肝为先肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。那么,春季应当怎样养肝呢?在饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明,大蒜不仅有很强的杀菌作用,还能促进新...