食物第15页-家乡菜

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养生吃什么补品好？

2022-07-25 14:10:30食疗食补1

这个话题好，只是这个滋补品不见得一定是稀奇古怪的东西，滋补品不见得一定是人参或者海参，好好吃饭就是最好的养生滋补品。 1、优质蛋白目前市面上的蛋白粉是优质蛋白的代表制品，主要成分是乳清蛋白。优质蛋白可是好东西，能提高人体的自我修复能力，提高人体免疫力。老年人容易患肌肉减少症，是因为咀嚼和消化能力...

如何健康吃素

2022-07-24 06:55:41食疗食补0

吃素已经成为全球流行趋势，然而怎样吃素才能保证营养均衡，身体健康呢？首先来说说保证人体健康必须从饮食中摄入的物质吧：（1）蛋白质、脂肪和醣类这三大营养素是比较不用担心缺乏的。“如何摄取蛋白质”是人们比较关心的，事实上，豆类、谷类、坚果类都含有蛋白质根本不须担心。（2）纯素食者应该重视钙的补充，蛋奶素...

人到中年如何搭配？

2022-07-23 21:45:36食疗食补1

日常搭配，全身色彩最好别超过三种，如果你实在是不擅长搭配，一个裙装就可以为你解决问题，稍微修身一点的半身裙就是恰到好处。在选择t恤衫的时候，也可以选择最简单最有效果的条纹t恤衫。对于很多中年女人来说，年龄是限制我们的一个框架，很多女人无法跨出这个年龄界限，更不知道如何去穿衣搭配。所以导致到了中年之...

秋季养生适合的素食有哪些？？

2022-07-23 18:00:38健康饮食1

1、红薯　　红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。　　2、萝卜　　萝卜含有较多的水分...

体内吃什么排毒最好？

2022-07-23 06:20:41食疗食补1

当体内有内毒或疾病时，有必要多喝白开水，白开水对细胞代谢有一定的修复作用，并能解毒。然而，这个过程需要足够的水来参与新陈代谢。因此，为了解毒，有必要多喝白开水来促进新陈代谢。只有通过尿液和汗液，毒素才能有效地排出体外。喝水时应该多吃新鲜蔬菜和水果。生活中吃什么能排毒？女生都特别爱美，有时候脸上长...

肺气虚的饮食养生有哪些

2022-07-22 02:00:25饮食禁忌0

您好，如果身体出现了肺气虚的情况，那么一定不能够忽视，最好能够通过一系列的正规检查，然后有针对性的进行检查，这样才能够令身体更加健康，减低疾病给身体带来的危害。想要有效的改善肺部情况，那么就应该吃一些具有润肺、益气、滋阴等等功效的食物，例如白木耳、燕窝、黄芪、人参皂苷RH2、雪梨等等都是非常不错的选...

急求健康减肥营养套餐

2022-07-21 23:55:32饮食小常识0

其实减肥很简单，就是坚持。你工作学习忙没活动的事件就必须要控制下饭量。早饭：随便吃了。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。晚饭：6分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必...

一日三餐什么时候吃最健康

2022-07-19 11:37:26饮食禁忌1

专家称一天三餐不科学每隔3小时就应吃顿饭 “最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。之前曾有营养专家认为，16点至19点之前是我们每天摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究，英国饮食协会的专家菲利普证明，...

人一天最好吃些什么食物最好？？？

2022-07-18 07:10:32健康饮食0

人一天最好吃些什么食物最好？？？

三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚...

哪种餐厅能做到真正的健康餐饮？

2022-07-16 22:23:32饮食禁忌0

哪种餐厅能做到真正的健康餐饮？

这个问题~特别有趣~ 在我看来，所谓餐厅即开放对外营业，健康餐饮则要求从人体健康角度出发，真家伙、好食材，做点儿什么。然后健康餐饮？健康是跟个人需求而论的，给一个营养缺乏的人，就得是和风细雨润无声，慢慢补起来，之后再说什么营养均衡，想什么肉蛋奶；给营养过剩的，就得稀汤寡水的饿几顿，该断油断油，该...

怎样才能健康饮食

2022-07-16 20:53:39饮食小常识0

胆囊炎胆固醇过高都是忌油腻,提倡清淡的饮食. 患胆囊炎的病人都会有这样一个亲身体验，即多吃油腻食物后会感到心窝部位不适或闷胀疼痛，严重时会出现右上腹部阵发性绞痛，有时向右肩胛处放射，并有恶心、呕吐、发热等症状，常不得不去医院急诊治疗。胆囊炎病人吃油腻食物，为什么会引起急性发作呢？原来，胆囊发炎时会...

经常吃哪些食物对脑梗死的预防和治疗有好处？

2022-07-14 17:21:40饮食小常识0

经常吃哪些食物对脑梗死的预防和治疗有好处？

脑梗死是很可怕的疾病，首先是因为它的发病率很高，我国脑梗死的发病率位居世界的第一位，发病率是美国等发达国家的2倍！除了发病率高之外，脑梗死的致残率和致死率也很高，也就是说，一旦发生脑梗死，很多情况下就是非死即残，存活下来的病人或多或少都会遗留有一些后遗症。发生脑梗死后这还没完呢，脑梗死的复发几率也很...

食物中的清肠高手，比药还有效，你会吃吗？

2022-07-14 05:51:38饮食小常识1

食物中的清肠高手，比药还有效，你会吃吗？

在回答题主的问题之前，我们应该先来了解一下清肠是怎么回事？您所说的清肠和我们理解的清肠是一回事吗？清肠是怎么回事儿？1、食物的消化吸收清肠其实就是清理肠道中的代谢产物，当我们吃进来的食物，经过口腔咀嚼，经过食管到胃，通过胃的运动、收缩。胃液、消化酶的分解到小肠内受胰液、胆汁及小肠液的消化，进入十...

怎样的饮食能做到给全身排毒？

2022-07-12 16:07:54饮食禁忌1

凡是有清热解毒功效的的东西都有效，最有效的排毒方式就是出汗。人体排毒的方式还有通过大小便，尿毒症患者就是肾功能出问题了，解不了小便中的毒，自身中了自己小便中的毒，所以称尿毒症。本人非专业人士，以自己的认识简要回答一下，对与不对请大家指教或点评，谢谢！随着生活的进度的加快，人口的不断增多,环境...

哪些食物比较适合减肥？

2022-07-11 18:37:27食疗食补1

减肥是一个老生常谈的事了，基本上10个女孩有九个都要减肥的，减肥期间适合吃什么，什么东西适合在减肥的时候吃呢？我说说我自己的经历吧！我去年有三个月的减肥期，中间瘦了有13斤，在减肥期间我的三餐是这样的。早餐:早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，200毫升左右，一定要在早餐前，喝完水后的一个小时在吃早餐...

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