食物第19页-家乡菜

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肝排毒不好吃什么食物比较好？

2022-06-02 22:54:47健康饮食1

困惑：乙肝、丙肝、酒精肝。。。肝问题越来越多了！其中，肝排毒是肝功能异常的一个主要症状，那么，应该吃什么食物比较好？对于这个问题，其实我们主要是要搞清楚以下几个方面：一肝脏以及功能肝脏，它的英文名称叫做liver，是我们人体内的一种重要器官，主要概念是以代谢功能，同时也有着除去毒素、储存糖...

一天三餐搭配的食物

2022-06-01 22:24:33饮食禁忌1

1；早晨红枣豆包，牛奶，凉拌青椒芹菜，煮鸡蛋一个， 2，午餐红烧鱼，炒青素菜，番茄，米饭， 3，晚餐爆炒内脏，豆腐丝配时疏太多了，不能全列，关键是要优化营养素，要平衡，吃东西时要记住：对大脑有益的食物对身体也有益，对身体有益的对大脑不一定有益，，还有一种就是对身体对大脑都无益的，垃圾食品，你...

一天三餐的食物搭配最好吃那些才营养有健康

2022-06-01 22:00:34食疗食补1

一天三餐的食物搭配最好吃那些才营养有健康

正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占...

吃什么样的食物既有饱腹感又减脂呢？

2022-06-01 14:26:41健康饮食1

吃什么样的食物既有饱腹感又减脂呢？

大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。减肥最核心的内容就是吃对东西。实际上大部分胖纸饮食结构出了问题，导致热量过多，而膳食纤维、部分维生素和矿物质缺乏，有些甚至连蛋白质都不够。这就是我常说胖纸都是营养不良的原因，因为吃错了东西。减肥需要吃能量密度低但...

春季养生必吃的十种食物是什么？

2022-06-01 10:51:00饮食小常识0

春季养生必吃的十种食物是什么？

春季养生必吃十种食物橘子、猕猴桃、杨桃、红枣、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、山药、卷心菜。春季是美容养颜最佳的时间，在春季的时候，有很多的新鲜食物对于健康的好处都是非常的多的。春季养生必吃十种食物有如下： 1、橘子橘子富含丰富的维生素，也是能帮助肠胃进行排毒。橘子这种水果含水量高，营养非常的丰富，尤...

新疆库尔勒的香梨有个别人吃后拉肚子，为什么？

2022-05-31 22:29:08饮食禁忌1

新疆库尔勒的香梨有个别人吃后拉肚子，为什么？

我前年春季买了一箱香梨，吃后就拉肚子，到医疗站挂了吊瓶，老伴吃了两天吃了几颗，结果头昏，一量血压低压五十，最后梨全倒掉了。吃新疆库尔勒香梨拉肚子可能有几种情况: 第一，吃的太多了。梨性寒，吃多的话，对于肠胃就会产刺激，肠胃受寒就会拉肚子。第二，属于正常的排便。梨中的果胶含量很高，有助于消化，通利...

最近有什么好吃的养生食物介绍？

2022-05-31 16:48:46饮食禁忌1

最近有什么好吃的养生食物介绍？

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白...

母子二人确诊肝癌，医生警示：厨房两种食物是祸根，哪两种食物不能吃？

2022-05-31 12:04:23健康饮食1

母子二人确诊肝癌，医生警示：厨房两种食物是祸根，哪两种食物不能吃？

肝癌，也就是肝脏上的肿瘤，是诸多恶性肿瘤中，发病率、致死率、复发率都十分高的一种癌症。这些年，“肝癌”这个词，越来越多的出现在大家的视线里。几乎每个人都能说出因为肝癌夺走生命的例子，从确诊到离世可能都不到两个月。很多人认为肝癌可怕，觉得肝癌就是悄无声息的，一查出来就是晚期，没救了。其实不然，肝...

一天的健康饮食有哪些食物

2022-05-31 11:27:50饮食禁忌1

夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四类食物。 “酸”味食物适当吃些酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、...

世界上最有营养的食物是什么？

2022-05-31 01:48:55食疗食补1

BBC英国国家广播，除了新闻，亦製作很多高质素的纪录片，所报导的资料极为严谨，绝对不会乱来。最近，他们做了一个调查，从一千种食材中选出一百样对人体最有营养的。从尾算起，排行如下。第一○○种：番薯。第九十九种：无花果。第九十八种：薑。第九十七种：南瓜。第九十六种：牛蒡。第九十五种：抱子甘蓝。第九十四...

请求大家推荐一些健康养生的食物

2022-05-28 19:47:32饮食禁忌0

请求大家推荐一些健康养生的食物

什么食物是养生最佳食物？最佳蔬菜：各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93．7％，花椰菜92．3％，卷心菜91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子74％，甜椒55．5％，胡萝卜46．5％，荠菜35．4％，苤兰34．8...

营养专家最爱的养生食物有哪些？

2022-05-27 15:19:30饮食禁忌1

营养专家最爱的养生食物有哪些？

“让食物成为你的药物，而不是让药物成为你的食物”，这是西方医学之父希波克拉底曾经说过的话。每天吃齐五色食物，是营养学专家们最推荐的。我们大家都知道食物分为绿、红、黄、白、黑五色，不同颜色的食物能滋养不同的脏器，五色食物合理搭配能起到养生的作用。第一，绿色食物绿色食物富含丰富的膳食纤维，能加速肠胃...

女性抗衰老的食物(菜、水果)有哪些？

2022-05-27 13:54:53饮食禁忌1

女性抗衰老的食物(菜、水果)有哪些？

富含维生素C，维生素E，胡萝卜素，番茄红素的食物最好了。。其中番茄红素的抗氧化能力最好，是维生素E的500倍，胡萝卜素的几十倍，所以多吃点番茄（番茄里富有维生素C，番茄红素，好多微量元素）你可以去书店买本晚间西红柿减肥法看看，那里面比较详细的介绍了番茄对皮肤的作用~~ 常吃什么食物可以长寿？每...

吃什么食物保养身体？

2022-05-27 13:18:23饮食禁忌1

要保养身体就要保证五大营养素的均衡人体的五大营养素包括：蛋白质，糖，维生素，脂肪、矿物质主食以谷类为主　　每人每天摄取300~500克谷类食物。谷类食物包括大米、面粉如杂粮中的高梁、玉米、小米、红薯等，主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能最主要的来源。在食用谷...

喝汤真的可以养生吗？

2022-05-27 03:31:10饮食禁忌1

养生汤是使用药材，食材按照一定的营养配比跟肉一起煮，喝起来非常美味也很有营养。不同食材的养生汤也是有一定效果的广东老火汤就是一个例子。传统的老广文化因为湿热重，这里的老广人就会搭配一些食材跟肉才一起煮，不仅美味还可以去湿热。少吃多餐对身体有何好处？少吃多餐对身体的好处有很多，比如，能够有效减肥...

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