食物第31页-家乡菜

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冬季应该怎样饮食，主要食物是哪些？

2022-03-03 16:27:19饮食小常识0

冬季应该怎样饮食，主要食物是哪些？

冬季天寒地冻，虽然屋内有暖气、空调等取暖设备，但室外的温度还是比较低，此时应该多吃一些提高身体抵抗力的食物，起到暖身驱寒的作用。首先，少食生冷多喝粥汤。冬季不要食用生冷的食物，以免刺激肠胃，可采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，食用新鲜又营养热乎的食物。其中，羊肉炖萝卜是我们最熟悉的暖身菜，但也要注意羊...

营养的食物早餐应该怎么搭配啊，？

2022-03-01 21:47:20美食专题1

营养的食物早餐应该怎么搭配啊，？

粥+肉松。忽忽。小时候经常的吃法早餐中必须含两大类食物，即碳水化合物（如粥、馒头、面包等）和蛋白质类（如鸡蛋、牛奶、豆腐等），当然，如果时间允许，加上蔬菜和水果就更好了。其次，早餐热量不宜过高，应该占全天热量的30%。再者，早餐最好能摄取奶类，奶类除了提供蛋白质，还是钙质的主要来源。”...

食物的烹饪方法

2022-03-01 21:23:36烹饪技巧0

炒适合蔬菜，大火快炒使蔬菜营养物质不会流失蒸适合鱼类，使营养不会流失炸营养少煎酥脆，煮营养都在汤里...

夏天应禁吃喝哪些食物？

2022-02-26 15:37:09健康饮食1

中医食疗学认为，不同的食物在性能（偏性）上有差异，尽管都有其可食性和营养功能，但在患病服用中药时期，如果不了解“发物”和不重视“忌口”，饮食不当，则可能引起病变，产生不良反应和副作用。从而加重病情和引起严重后果。《金匾要略·禽兽鱼虫禁忌并治篇》中指出“所食之味，有与病相宜，有与身为害。若得宜则益体，...

请你写一段话，向大家介绍一种你最喜欢吃的食物？

2022-02-26 13:28:20陕西小吃1

请你写一段话，向大家介绍一种你最喜欢吃的食物？

喜欢吃小芒果、西瓜、香蕉，可我最喜欢吃小芒果。小芒果扁扁的，身上的皮是金黄色的，你用鼻子闻，就可以闻到一阵芒果的香甜味，剥开皮就可以看见那奶黄色的果肉，真恨不得一口把它吃了，我终于忍不住咬了一口，啊！芒果肉真是太甜了。没有熟透的小芒果很酸，熟透了就甜津津的，叫人越吃越爱吃，不过千万不要吃到核，因为小...

儿童在秋季适合吃什么食物

2022-02-25 18:43:18饮食禁忌1

秋季气温捉摸不定，忽冷忽热，感冒、腹泻、哮喘、过敏性鼻炎等疾病趁机捣乱，对毫无防备的儿童虎视眈眈。为此，在秋季即将到来之际，专家提前支招，教你为孩子打造一道健康防护墙。 1.讲卫生、防腹泻宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其...

冬天吃什么食物有利于保健?

2022-02-25 12:08:47健康饮食0

冬天是进补的时节，冬天由于空气干燥，要顺应自然。在膳食中可多吃温热性食物，以提高机体耐寒能力。可选富含蛋白质、维他命且易消化的食物，如玉米、小麦、黄豆、韭菜、大蒜、萝卜、黄花菜、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼类、虾，水果及菠萝、桔子等。体质比较虚弱的老人，可常饮牛奶、豆浆等，以增强体质。有些食物相克不宜在一...

秋天容易干燥,应该吃哪些食物?

2022-02-24 20:53:33饮食禁忌0

秋天容易干燥,应该吃哪些食物?

按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，中医讲究从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的，在此介绍关于秋季饮食养生的一点小知识。秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补...

什么适合小孩吃的健康食物

2022-02-24 05:41:03食疗食补1

健康且适合宝宝食用的食物有很多，其中不乏一些营养丰富、价格合理、方便准备且美味可口的。今天我们就列举8种特别适合宝宝的食物：富含营养、健康且适合宝宝吃。推荐了8种对宝宝最好的食物，希望能够帮助妈妈解决宝宝吃什么的难题。蓝莓蓝莓的蓝来自于其富含的类黄酮（花青素），有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路。蓝莓汤制...

你的家乡有哪些美丽的景点和有特色的食物？

2022-02-24 01:31:28家乡小吃1

你的家乡有哪些美丽的景点和有特色的食物？

欢迎你到济南来！平日的济南，被大家熟知的，可能不外乎天下第一泉趵突泉和大明湖畔的夏雨荷，网红街区芙蓉街和宽厚里。然而在时下的秋天，济南就变成了处处风景。秋天的大明湖 “俯视秋湖，败柳残荷，水平如镜，唯其是秋色，所以连那些残破的土坝也似乎正与一切景物配合” 秋天的趵突泉一年一度的趵突泉金秋菊展...

夏天吃食物的注意事项???????????

2022-02-23 11:22:50食疗食补1

夏天吃食物的注意事项???????????

　　夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适量吃，不该吃的坚决不能吃，所谓病从口入，夏季要把好开口关，吃出健康。　　炎夏吃喝有讲究　　“绿灯”食物　　炎热季节讲究饮食调节，可以采取以下对策：　...

入秋了，给2岁宝宝做些什么食物好呢？

2022-02-22 03:01:55饮食禁忌1

入秋了，给2岁宝宝做些什么食物好呢？

先说说孩子吧.婴幼儿大多脾胃虚寒,尤其到了秋季,一些性凉的水果立秋后应忌食.如西瓜，葡萄，梨等（梨可煮后榨汁喝）。以下收录网上一些资料，希望对你有所帮助。天气逐渐变得凉爽起来。在这个秋高气爽的季节，儿童饮食应注意哪些方面呢？首先：饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，...

衡水本地特色小吃有哪些？

2022-02-22 00:18:41广东小吃0

我的家乡属于北方平原地区，有历史的有名小吃还是有几样的:下面我来给大家介绍:如有老乡看到我没有想起来的有名小吃勿喷，你可以添加咱们的家乡吗，都是为了提高家乡知名度，各抒己见。冀州区的铁锅焖饼.枣强县的鞋底烧饼.故城县的熏肉.衡水湖烤鸭蛋.枣强县流常豆腐脑.深州市的酥糖.还有小巨鹿的熏肠。欢迎全国各...

吃什么食物可以去火

2022-02-21 22:19:50食疗食补1

萝卜　　顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。　　啤酒　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压(血压食品)骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。...

吃什么食物可以去火呢

2022-02-21 21:36:27饮食禁忌1

吃什么食物去火莲子莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕...

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