食物第34页-家乡菜

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秋季如何养生，如何饮食？

2022-02-04 05:08:33健康饮食1

秋季是肺经的旺盛时期，因此秋季要注意养肺，应该保持肺的宣发和速降功能畅通，就可达到养生的目的。枸杞、西洋参、乌龙茶、蜂蜜这些都可以作为养生来泡茶喝。秋天宜吃什么食物进补? 按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，中医讲究从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的，在此介...

秋季有哪些养生食物

2022-02-04 04:56:26健康饮食0

秋季养生 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。...

哪些食物即美味又可以减肥？

2022-02-02 23:37:39美食专题1

我很荣幸能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个话题，现在我们共同探讨一下美食与减肥的关系。减肥是一个与健康关系很大的话题，如何做到既可以品尝美味的食物又可以起到减肥的目的呢？首先我们要明白人体每日所需营养是多方面的，只有全面获取所需营养才能维持生命和机体健康。科学安排一日三餐在正常生理情况下...

又想吃肉又想减肥怎么办？

2022-02-02 01:39:10美食专题0

减肥完全可以吃肉，而且吃肉有助于减肥。不要陷入吃素减肥的误区，和尚都是纯素食者吧，胖和尚却很常见。减肥要多选择瘦肉，瘦猪牛羊肉、鸡鸭鹅肉（不吃皮）、鱼虾贝类等脂肪含量低的肉。瘦肉富含优质蛋白质，吃肉可以给身体提供大量必需氨基酸，防止肌肉流失。瘦肉在消化分解时需要消耗更多的能量，有利于减肥。瘦肉的饱...

吃什么能快速减肥呢，不用运动的呢，知道的伙伴说说下？

2022-02-01 16:27:36厨房百科1

吃什么能快速减肥呢，不用运动的呢，知道的伙伴说说下？

我这个最有发言权了，我脚踝受伤，不能大幅运动。我真的是靠吃瘦了20多斤。2020年8月1号开始的，当天体重64.5公斤，到2021年5月，体重50.45公斤。开始减肥，我就戒掉糖和水果以及主食，菜和肉吃饱，第一个月痛苦啊，隔三差五就暴食，想吃各类零食和主食。第一个月反复暴食中结束，瘦了2斤不到。第二...

减肥的时候，吃什么食物好？

2022-02-01 14:32:43烹饪技巧1

Hi，我是膳为糖糖，健康生活的陪伴者。曾经接到一个小姐姐的电话，是特意感谢我教她吃早饭，又能扛过去一上午的车间工作，还能持续瘦的方法。这个小姐姐是我的小学同学，在车间从事流水线的工作，工作时间长，在没有跟我联系上之前，她早餐喝一碗粥，基本上上午十点的样子就开始冒虚汗，并且很饿。帮她制定计...

春季适合吃什么对人体有益的食物

2022-02-01 06:00:28食疗食补1

春季适合吃什么对人体有益的食物

春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。玄参猪肝　　...

春季健康小常识是怎么样的，要怎么调理身体？

2022-02-01 03:39:57健康饮食0

春季健康小常识是怎么样的，要怎么调理身体？

孩子春天的饮食调养以养肝(生)为主春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，是孩子生长发的黄金季节。在这美妙的季节里，他们的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是孩子生长发育的基础，父母要抓住这一关键时机，合理给他们增加营养。五行中，春是木，肝也是木，所...

春季多吃哪些食物对身体有益

2022-02-01 02:25:17健康饮食1

春季养生饮食要注意五多五少： “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，...

春季的养生食物有哪些？

2022-02-01 00:59:25饮食小常识1

春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米...

茄子是辛发食物吗

2022-01-31 02:54:21健康饮食0

是的。　　茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经；　　具有清热止血，消肿止痛的功效；　　用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。　　可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜；　　但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食；　　手术前吃茄子...

食品安全卫生知识

2022-01-29 11:44:02食疗食补1

1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味...

食物安全小知识

2022-01-29 09:27:09健康饮食1

　　·专家提醒：空腹进食有“三忌”　　·坐飞机首选喝矿泉水　　·孕妇常豪饮胎儿易患“兔唇”　　·夏季吃苦降火应适量而行　　·空腹时别嚼口香糖　　·啤酒+羊肉串易长痔疮　　·湖北省卫生厅发野生蘑菇食用警示注意食用安全　　·血压高少吃切片面包　　·天热剩饭菜冷吃易引发中毒　　·夏季八类人应慎食冰镇...

用英语写五句有关饮食健康的句子（用建议的方法写）

2022-01-29 05:03:53健康饮食1

用英语写五句有关饮食健康的句子（用建议的方法写）

Eat a variety of nutrient-rich foods. Enjoy plenty of whole grains, fruits and vegetables.Eat moderate portions. Eat regular meals.Reduce, don''t elim...

冬天有哪些养生食物？“

2022-01-28 00:12:38食疗食补0

鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。羊肉羊肉的肉质细嫩，胆固醇的含量较牛肉、猪肉少，还有增加消化酶的功能。中医认为，羊肉性热，有补...

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