食物第40页-家乡菜

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健身运动后应该吃什么食物

2021-12-08 05:03:48健康饮食0

1、能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中，为下次训练储备能量。　　2、能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌肉组织中，促进肌肉生长。　　3、能抑制肾上腺皮质激素（人体在大强度训练时分泌的一种激素）的促分解代谢作用。　　碳水化合物的摄入量一般女性每天每磅体重2－2.5克，男性2.5－3.5克。为...

四月份吃什么食物最养生四月份不宜吃哪些食物

2021-12-07 18:34:54食疗食补0

四月份吃什么食物最养生四月份不宜吃哪些食物

1、芒果芒果的营养价值非常高，100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克，对视力的提高很有好处，比如经常用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友，都应该多吃芒果，体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力。芒果中所含的钾元素对高血压的人也很有益处。成熟了的芒果，外皮完好有光泽，但有时会因磕碰伤或后...

春季宝宝长身体黄金时期，怎么补充营养？

2021-12-07 06:05:28食疗食补0

春季宝宝长身体黄金时期，怎么补充营养？

春季是宝宝一年中长身体的黄金时期，因此适宜选择香菇、蘑菇、木耳等食物滋补佳品，多补充含钙丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼虾、芝麻和海产品，多吃时令蔬菜和水果，补充宝宝身体所需维生素。春季宝宝食欲旺盛，运动量大，消耗快，因此肠胃压力也会大大增加，同时由于气温升高，各种病菌繁殖加快，在进行各种营养物质进...

儿童春季应多吃哪些食物

2021-12-07 05:30:56饮食小常识1

春季，气候干燥，容易上火，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素。生食加热要彻底，以免引起消化道疾病。不提倡3岁以下的孩子喝蜂蜜，因为花粉容易引起过敏；不提倡孩子喝过多的碳酸饮料，一定要多喝水，可在水中加入微量食盐。春...

小孩春季应该吃些什么食物

2021-12-07 05:01:22健康饮食1

　　春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。　　1。保证钙质的充足供应　　春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是7...

夏季有哪些食物适合小孩吃

2021-12-07 01:45:00饮食小常识1

24类不适合宝宝吃的食物　　满周岁宝宝开始学习成人的饮食，但多数的家长会采取“大人吃什么，小孩就跟着吃什么”，尤其是终日在外工作的职业妇女，大多会选用以便利性为主的市售食品，如：饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。　　1.鸡蛋：　　生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌...

怀孕的时候，有哪些比较方便又有营养的食物可以吃呢？

2021-12-05 11:41:03午餐1

怀孕的时候，有哪些比较方便又有营养的食物可以吃呢？

胎儿的发育需要吸收母体大量的营养物质，如果孕妈不及时调整饮食，注意营养的摄入，轻则会导致孕妈出现缺钙、贫血等症状；重则会影响胎儿发育，诱发胎儿发育迟缓、早产等。怀孕的时候吃什么比较方便又有营养的食物？考虑到孕期孕妈身体不方便，而且又没人帮忙，给孕妈推荐几款方便又营养的食物，既可以满足孕期所需营养，...

怀孕中期吃什么好菜谱？孕中期吃什么菜健康又营养？

2021-12-05 10:36:37家乡菜谱1

怀孕中期吃什么好菜谱？孕中期吃什么菜健康又营养？

怀孕中期孕妇可以多食用一些新鲜的蔬菜，如西红柿、土豆、西兰花、菠菜、大白菜、蘑菇、丝瓜、萝卜、芹菜等，一定要注意饮食多样化，促进宝宝发育。还应该注意以清淡食物为主，不要食用过度油腻食物。孕期还应该注意多食用优质蛋白，适量食用坚果。孕妇适合吃哪些清淡食物？清淡食物一般是指少油、少盐、少糖、不辛辣的...

什麼是極地虎.高原狼.食物鏈終端?

2021-12-05 03:18:25粤菜1

什麼是極地虎.高原狼.食物鏈終端?

极地虎生存在北极圈内岛上，极地虎化石的出土震惊了科学界，据推测，北极虎长5米，尾巴长度仅有现生虎的１／２，四肢极尽粗壮，头部大，犬齿突出口外，全身被白色毛覆盖，几乎无条纹，平均体重6００公斤以上，灭绝于大约１万年前，估计在北美也有分布。在栖息的洞内发现有驯鹿、北极熊、海象的遗骸。...

你知道哪些有益于身体健康的食物？

2021-12-05 00:20:54健康饮食1

你知道哪些有益于身体健康的食物？

《黄帝内经》是一部中医理论书籍，也是一部养生宝典，不但是教人怎样治病的方法，重要的是让人怎样不生病的理论，养生的最高境界是不生病和怎样调理疾病，以及能够延年益寿的学问，按照中医理论的养生方法，人人都能不生病，人人可以健康长寿，那么吃什么食物能够有益于人的健康呢？《黄帝内经》中讲“五谷为养，五果为助，...

食物烹饪技巧有哪些？

2021-12-04 15:32:40烹饪技巧0

1、做咸了的汤可用一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，汤就会由咸变淡。 2、新买的铁锅在使用前先用醋清洗，可避免炒菜时出现黑斑。 3、花生油放置时间久了易变味，如在油里放入少量炒过的盐，既可保持色清味香，又不易变质。 4、豆腐下锅前，先在开水中浸泡10多分钟，可除去卤水味，这样做出的豆...

秦国时主要食物

2021-12-04 11:56:01美食专题1

春秋战国时期，随着周王室权威的衰落，数百年来一直就是强国吞并小国的历史，各个诸侯的互相吞并，各个民族的互相融合，在饮食文化上逐渐形成了南北两大风味。在北方，古齐鲁是我国古代文化发祥地之一，其饮食文化历史悠久，烹饪技术比较发达，形成了我国最早的地方风味菜——鲁菜的雏形。　　在南方，楚人称冠，此时的...

有什么食物是外国人吃，中国人却不吃的？

2021-12-04 05:50:56美食专题0

有什么食物是外国人吃，中国人却不吃的？

话说中国人的吃货很强大，只要是无毒的都敢吃，但是国外有几十种特殊的食物，就算是逛动物园带佐料的广东人也望而怯步。别的且不说，就以下这6种食物，中国人是不吃的，正确的是说不敢吃，然尔外国人却吃，甚至认为很美味。第一种：意大利Crasu marsu。个人认为是世界上最恶心的食物，直接翻译过来是“腐烂...

孕妇应该注意哪些饮食食物？

2021-12-04 02:30:12饮食小常识1

（欢迎点击关注，我们会倍加努力?）科学饮食，合理搭配，为精子卵子提供充足的营养，对怀孕非常重要。很好理解，合理的饮食能为精子和卵子提供均衡的营养，使精子和卵子的质量得到基本保证，有利于使精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，更有助于生出健康聪慧的孩子。所以，在受孕前的准备阶段，应特别注意...

夏天不宜多吃的食物是什么？

2021-12-03 15:19:50健康饮食1

你好。少吃凉食。气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来，事实证明，胃痛起来是要命的。避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好，夏天生食口感...

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