摄取-家乡菜

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儿童益智补脑食谱的内容简介

2022-12-20 05:23:47饮食小常识0

一、儿童益智补脑食谱的内容简介《儿童益智补脑食谱》针对不同年龄儿童生理特点，系统地介绍了成长发育期儿童食谱的制作方法和营养搭配知识，科学地解决了儿童吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。二、2-3岁的儿童食谱营养学家们对1-3岁的儿童建议以下食谱：粮食2-3两(包括强化米粉)，瘦猪肉或鱼1两...

现代人怎么吃才养生？

2022-02-13 18:13:19饮食禁忌0

谢邀！以下是我的建议。一:早餐吃得好些，吃些主食、鸡蛋、牛奶、豆浆之类，增加碳水化合物和蛋白质的摄入，一上午都有精神。二:午餐吃得饱些，在一日三餐中，午餐要多吃一些，而且吃的花样要多，不但要吃主食，还要吃蔬菜、肉类，食物的比例要占三餐的百分之四十，保证有足够的营养来满足身体的消耗。三:晚餐吃...

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门？

2021-12-14 03:01:34食疗食补0

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门？

下面我列举了一些小常识： 1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 4.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6.下午五点后。大餐少少吃，因...