营养第2页-家乡菜

冬季养生食谱大全

2023-01-26 20:08:57私家菜1

一、冬季养生食谱大全冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、 25~35%、 60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆...

谁能提供一个孩子的营养食谱给我啊？

2023-01-26 06:48:03河北小吃1

一、谁能提供一个孩子的营养食谱给我啊？ 1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔 25克鸡蛋粥 25克午餐：猪肝摊鸡蛋 50克软饭 50克午点：梨汁糯米粥 50克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖 50克小萝卜丝汤 2、夏...

儿童营养早餐食谱

2023-01-25 18:51:50食疗食补1

食谱大全：食谱1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量制作方法(虾仁蛋饺)：儿童早餐食谱大全前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状...

2021夏季学生补贴几时下来？

2023-01-25 17:00:20汤粥1

一、2021夏季学生补贴几时下来？大部分学校对于国家助学金发放时间：一般上学期是在6月中旬发的，而且助学金是分两次发的，下次是在第二学期的时候发放，每次发一半，还有一次是在一月份发，大都是在每学期快要结束发的。大部分学校对于国家助学金发放时间：一般上学期是在6月中旬发的，而且助学金是分两次发的，...

10岁儿童简便又营养菜谱

2023-01-24 08:21:34饮食禁忌1

鸡蛋10 个，啤酒一罐330ml，酱油10ml (生抽老抽对半) ,白糖30克 ,盐10克 1，鸡蛋加水煮熟. 2，剥壳后加入啤酒和白糖，酱油以及盐一起煮. 3，煮干即可. 想鸡蛋里面更入味，可以在鸡蛋上划几道口子。（一）腌鸡蛋家里有吃不完的鸡蛋，教你来腌制出油的咸鸡蛋。原料： 24个鸡蛋...

鱼肚有什么营养价值呢？

2023-01-21 12:52:03川菜1

鱼肚的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。鱼肚营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质。...

怎样发鱼肚？如何炒鱼肚？

2023-01-20 18:55:23湘菜1

一、怎样发鱼肚？如何炒鱼肚？鱼肚在食用前，必须提前泡发，其方法有油发和水法两种。质厚的鱼肚两种发法皆可，而质薄的鱼肚，水发易烂，还是采用油发较好。 1．油发黄鱼肚、鳖鱼肚等小型鱼肚宜用油发。先用温水把鱼肚洗净沥干，然后放进温油锅中炸。油要保持低温才能保证质量，炸时不要炸焦发黄、外焦里不透。...

流产吃什么好恢复营养

2023-01-20 14:31:33北京小吃1

问题一：人流后吃什么好补充营养人工流产后“食补” 传统的食补见效慢，恢复时间长，无法满足现代女性的需求。如食用鸡汤、鱼汤等，但由于食物中营养成分单一、没有针对性，难以满足人工流产女性的特殊需要。人工流产后“药补” 人工流产后脾胃虚弱，马上药补，很易上火，造成气血循环不畅，不利...

2岁宝宝食谱

2023-01-20 00:23:41私家菜1

一、2岁宝宝食谱这里有早教光盘免费赠送：适合2岁宝宝看的，完全免费，不用支付任何费用就可以领取春季食谱早餐：鸡蛋软饼 25克大米红豆粥 25-50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许油，将面糊倒入，摊成薄饼，待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富中餐：烩油菜...

3岁宝宝营养食谱做法大全

2023-01-19 23:15:16美食专题1

俗话说的好，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，这是很有根据的，3岁宝宝晚餐食谱也应该做到这点。早餐对于一个还正在发育的宝宝来说是很重要的，早上起来给宝宝喝一杯水半小时之后在给宝宝再吃早餐对宝宝的早餐营养消化和吸收非常有帮助。如果宝宝没有吃早餐，宝宝的大脑也就得不到足够的营养去支持发育成长。所以妈妈们...

求小学生一周营养食谱

2023-01-19 01:22:12湘菜1

早餐是一天最重要的一顿，因为小孩上午课程繁重。（目前在放假，可以将重要的作业和活动放上午进行）所以营养占全天的35%主要由肉类，奶蛋和面点，蔬菜水果组成。早上在7到8点起床，因为是夏天，最好在空腹先喝20毫升蜂蜜温开水（因为胃不好，早上必须吃热的不能吃凉的食物）20-30分钟之内吃早饭较好。下面...

十一个月宝宝营养辅食食谱

2023-01-18 23:35:23蒙古小吃1

当宝宝11个月时，大概有5-7颗牙齿，宝爸宝妈们要注意开发婴儿的咀嚼和吞咽能力。这时，可以给宝宝适当添加一些碎菜或颗粒状的食物： 1.土豆胡萝卜肉末羹原料：土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、生抽、香油各适量做法：（1）胡萝卜洗净、切块，放搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。（2）将三合一的...

儿童菜谱6-12岁营养？

2023-01-18 14:23:30东北菜1

儿童菜谱6-12岁营养？食谱1、肉末蒸豆腐食材：绢豆腐400g、肉泥150g、榨菜50g、香菜根、香菇2个、油30ml、生抽30ml、黄豆酱少许、葱姜蒜几片、盐2g。做法： 1、豆腐切块，摆放于碟内；小油菜将菜帮和菜叶分开，各自剁碎； 2、瘦肉剁成肉末，与小油菜帮剁碎部份混合，拌上生抽、糖、料...

无糖无淀粉减肥食谱怎么做无糖无淀粉减肥食谱大全推荐

2023-01-18 13:04:32素食1

无糖无淀粉减肥食谱怎么做无糖无淀粉减肥食谱大全推荐饮食减肥方法是非常很多人都喜欢的，但是饮食减肥也有很多的注意事项，那么无糖无淀粉减肥食谱怎么做呢？下面我们一起来看看无糖无淀粉减肥食谱大全推荐吧！无糖无淀粉减肥食谱大全推荐清炒鸡肉片材料：鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、水淀粉(仅用于勾芡)、...

加吉鱼鱼骨有什么营养价值

2023-01-17 15:54:10晚餐1

鲷鱼又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲，鲷(SeaBream)科。加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。中医认为，加吉鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。适用人群一般人群都可食用，尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。...

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