当前位置：首页
> 营养 第36页
例举儿童青少年营养中应注意的问题,并如何预防
青少年营养中需注意的几个问题 青少年是祖国未来之栋梁，是祖国的希望，如何使青少年更健康地成长近年来成为社会一个备受关注的问题。而现今我国青少年的营养状况也不容乐观。新中国成立五十年来，我国青少年生长发育水平呈逐渐上升趋势，但是还存在问题，有些还比较严重。调查表明，城乡男生轻度营养不良和体重不足者分...
宝宝饮食应该注意什么？
纯酸奶适当的喝是好的（喝多了怕凉胃），但是不要喝饮料或是乳酸饮料，最好是多喝温开水。吃的只要是新鲜的果蔬食材或者宝宝专门的食品就可以给宝宝吃了。卫生的干净的，不要吃腌腊制品，含盐量高的食品就好了。 小孩子在营养方面应该注意些什么？ 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋...
醋做法大全，醋怎么做简单又好吃，醋的营养价值
醋是一种发酵的酸味液态调味品，以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。醋在烹调中为主要的调味品之一,以酸味为主,且有芳香味,用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利...
生活小常识和营养搭配？
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐。早上最好吃一些营养丰富的东西，营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。燕麦是谷物中膳食纤维和碳水化合物含量较高，并且含有独特的水溶性膳食纤维的粗粮谷物，它能像海绵一样吸收...
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门？
下面我列举了一些小常识： 1.常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。 2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 4.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6.下午五点后。大餐少少吃，因...
午餐怎么吃可以既健康营养还减肥？
减肥，从一顿正确的午餐开始 现在的快节奏生活方式不断打乱我们身体的机能：薯条、糖果、炸鸡等加工食品，干扰了我们的进食机制。让我们的食欲变得很大很大。其实，食用甜食与吸毒一样并无两样，都会让人们上瘾！伴随着食欲的增大，我们的每天的摄入量也会随之提高，这样会让脂肪在短时间内迅速增长； 由于生活的安逸与现...
请问什么鱼炖豆腐好吃？又营养？
健康功效：草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料：草鱼一条 豆腐一斤 大葱 蒜 生姜 香菜 花椒粒食用油 料酒 白胡椒粉 盐 生抽 老抽 温开水 香油 白糖 味精 菜谱做法： 1.选取2斤多的活草鱼一条，请鱼档代为宰杀好，拿...
给儿童的几条膳食营养建议
1、妈妈不挑食。母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁，会影响到孩子日后对食物（或者说是孩子对食物的口味）的接受倾向。同时，母乳喂养的孩子要比人工喂养的孩子更不挑食，特别是当喂奶的妈妈们不挑食的时候。当然，在孩子成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。2、让牛奶成为日常...
幼儿园食品安全如何把控？
近几年来，婴幼儿食品安全问题，层出不穷，有十几年前安徽大头娃娃事件，也有前几年的三鹿三聚氰胺事件，也有给幼儿园接种无证疫苗的事件，这些事件的受害者均是孩子，作为小孩子，他们的抵抗力和身体素质远远不如成年人，他们更易收到食品安全问题的影响，加上家长们由于生活的压力在外奔波，他们对孩子的关心远远不够，作...
有哪些家常菜好做又好吃
呵呵 简单又好做又和口味的我的推荐：蘑菇炒肉片 买的新鲜的蘑菇[平菇，小白蘑菇]都可以啊 ，肉片 少许油 先炒蘑菇，然后把蘑菇放边上再放点少许油 把肉下锅 放盐 放少许鸡精，少许葱 OK 很鲜嫩 口感很好 红烧肉 最简单的懒人做法 把五花肉切成丁，然后放酱油，料酒，少许盐 阉半个小时左右，...
怎么做好吃又营养的私房菜？
试3试吧？@..@，在家里，俺就是常常这么做的：超可口！《多彩芦笋》----主料：芦笋，熟火腿，蘑菇。调料：葱末，姜末，盐。 做法：1.将芦笋洗净，削去根部；火腿切成薄片；蘑菇洗净；葱姜分别切末备用。2.将芦笋和蘑菇分别放入沸水中焯烫，取出过凉沥干水分；将芦笋切段。3.炒锅倒油烧热，至五成热时，下葱...
营养吃肉的烹饪方法？
入冬后，我隔三差五就会给家人做些滋补美食，鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等富含蛋白质的食材，经常换着花样吃。肉吃多了也担心家人会容易上火，或者增加肠胃负担，所以每次吃饭时，我都要搭配一些素菜，以此来均衡营养，促进消化。冬天做素菜，我很注重烹饪方法和调味，尽量把素菜做得美味又下饭，老公也经常说我家的素菜比肉...
营养早餐食谱怎样做
早餐决定了你身体所产生的能量，换句话说，就是它能供给你血液里多少糖。糖与脂肪经过氧化后，才会在身体里产生能(精力)。 影响血糖高低的因素很多，以两百位志愿者当实验对象做研究，给他们吃各种不同的早餐，早餐前一小时量血糖，早餐后每隔一小时量一次。结果发现，一位只喝一杯纯咖啡当早餐的人，血糖降得很快，又易...
35种家庭营养早餐的做法大全，如何做35种家庭营养
营养早餐-蛋奶烤馍片材料馒头400克，鸡蛋2个，黄油30克做法1、馒头切成1CM左右均等的厚片。2、将黄油微波溶化，加入打散的鸡蛋的中搅打均匀。3、将馒头片浸入黄油蛋液中，两面都均匀的挂上蛋汁。4、烤盘铺锡纸，将挂好蛋汁的馒头片整齐的码放在烤盘上，并在朝上的一面撒上黑芝麻。5、烤箱预热，175-18...
秋季怎么给宝宝做营养食物？
首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期，就应该着重补充其维生素A的摄入，补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、黄...
- 最近发表
- 热门阅读
-
1 浏览饮食小常识
-
1 浏览厨房百科
1 浏览饮食小常识
-
1 浏览厨房百科
1 浏览厨房百科