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吃什么去火快？
可以通过中药、饮食和生活习惯来祛除体内的火。可以到医院找中医大夫通过辩证论治后，使用中药进行清热泻火治疗。另外饮食上可以吃一些清热泻火的食物，例如苦瓜、芹菜、梨、西瓜等；忌食辛辣肥腻食物。生活上要注意休息、多喝水、坚持户外运动。 阴虚火旺怎么调理？ 阴虚火旺怎么调理？健康苦行僧，开讲啦！ 阴虚体质的...
一年四季吃什么可以养胃？
春夏养阳，秋冬养阴，一年四季皆养脾胃。 1，金黄色的小米是我一年四季主食中的最爱，每星期至少煮五次小米粥，选择小米必买当年的新米，味甘柔润，健脾开肠胃。 2，白面粉以中和胃酸过多症状，适合肠胃不好的人群，可以做各式各样的面食糕点食用。 3，大米性平，味甘，具有健脾合胃，补中益气的作用，适合脾胃不好的...
如何适当调理搭配婴幼儿日常饮食
从1岁到3岁为幼儿期。幼儿正处于生长发育的旺盛阶段，所需营养很高，如营养不足会使发育迟缓，抵抗力下降，甚至发生营养缺乏症。一般情况下，母乳从9个月以后便逐渐减少，质量也下降。幼儿便开始需要正常的饮食，即一种新的营养方式。此期幼儿咀嚼能力及消化功能还不及成年人，其胃肠道对于粗糙食物比较敏感，加之幼儿自...
胆结石吃什么好？患者如何饮食调理？
胆结石是指发生在胆囊内或者胆管的结石所引起的疾病。随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，目前胆结石的发病率明显增高。有研究证实，饮食因素和胆结石发病密切相关，因而，胆结石患者日常生活应遵循高维生素、高纤维素、低脂肪饮食原则，多吃水果及纤维类蔬菜，养成饮食规律，少量多餐、清淡饮食等良好的饮食习惯，减少如...
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