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青少年长身体的时候，饮食应该注意哪些方面，要补些什么

2021-12-15 16:44:25饮食禁忌1

青少年长身体的时候，饮食应该注意哪些方面，要补些什么

青少年的饮食注意如下：青少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟。而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系。为使青少年能健康地成长，在饮食中要注意如下特殊要求：1、热能青少年生长发育快，活动量大，故对热能的需要量较多，平均每天需要...