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瘦身有哪些小方法？

2021-12-20 04:46:00美食专题1

瘦身的小方法还是很多的，比如说尽量吃到六七成饱，晚餐过后就不要吃东西，每天都尽量多运动，不要坐太久，习惯性的躲起来走一走，有楼梯的地方就不要坐电梯，这些都有利于减肥。减肥瘦身的小方法：每天走路30分钟。控制好自己的饮食习惯。多吃蔬菜和水果。跳绳二十分钟。不要吃零食。制定好自己的减肥目标。请朋友或者...