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吃火锅如何解油腻?
一、首先在吃火锅时可以喝一些解油腻的茶：1. 金银花茶冲泡方式： ①金银花5克，白砂糖5克。 ②开水适量将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色，倒出饮用。 2. 菊花茶冲泡方式： ①准备一个泡茶杯，用温水冲洗一次菊花与枸杞 ②倒入煮沸的水，泡3分钟即可 3. 大麦茶冲...
如何炒水芹菜
主料水芹菜300克 精盐适量植物油适量辅料干辣椒两个步骤1水芹菜特别爱招蚂蟥，所以枝枝丫丫的都要掰开，再冲洗干净步骤2洗干净的水芹菜再放入清水中浸泡半小时左右，水中＋一勺盐步骤3浸泡好的水芹菜沥干水分后，切成段步骤4锅内放入适量油大火烧热后，倒入芹菜段快速翻炒均匀步骤5放入干辣椒丝翻炒均匀步骤6再放...
如何饮食才是健康饮食????
很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门;或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上班人群，在汽车尾气和灰尘中啃咬着路边刚买的油条、蛋饼…… 营养学家提醒，早餐是营养供给中非常重要的一环，无论是“上班族”还是为人...
如何让烧的肉更嫩更香
1、原材料的选择是非常重要的.针对不同的烹调方法,所选择的肉类部位也不同,用筋络丰富的腿肉制作肉片或肉丝类的炒菜,就不能追求滑嫩的口感了.简单来说,猪肉中里脊肉是最理想的炒菜原料,其次是前肩瘦肉和后尖瘦肉.2、要逆着纹路切:从市场上购买的肉类一般都能清楚的看到肉的纹路,不同的肉类在切工方面有不同的要...
冬季如何饮食
冬季进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效...
给小朋友做个营养指导教育，建议他们平时该如何饮食？
1 具有健康的体态 【教育建议】 1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如： l 参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。 l 鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。 2． 保证幼儿每天睡眠11～12小时，其...
嘎巴锅如何制作？
答： 嘎巴锅鱼米之乡 卖点这道菜是大连市千岛海鲜中南阳光酒店的特色菜，具有干香、味道浓郁的特点，很受食客欢迎。 原料玉米棒、豆角、窝瓜、地瓜各50克，排骨150克。 调料自制酱（比例：海鲜酱、柱侯酱、营口大酱各20克，辣妹子酱15克，金黄酱、黑龙酱各10克）100克，特制油75克（将豆油、鸡油各20...
鱼杂如何制作才更美味？
你好！我是楚香村，一个爱生活爱美食的宝妈！鱼杂在我们这里冬天才会有卖的，因为年前晒干鱼的多，摊主把大青鱼杀好了，鱼籽和鱼鳔就自己留着卖了。第一次吃鱼杂锅是在我们当地一个饭店，酒精炉上一个大砂锅，里面翻滚着鱼籽和鱼鳔，还有酸菜泡椒，酸酸辣辣的很是开胃，我家孩子第一次吃便很喜欢，后来去超市看见卖鱼杂的非...
猪里脊肉子的制作的家常做法大全怎么做好吃视频
材料猪里脊肉150g，西葫芦半根，小番茄5个，蚝油，生抽，料酒，黑胡椒粉，橄榄油，熟白芝麻做法1.里脊肉切1cm左右的片2.用一汤匙蚝油、半汤匙料酒、黑胡椒粉拌匀后，用半汤匙橄榄油拌匀腌制五分钟3.西葫芦刷洗干净，连皮对半切开，再切成薄片，小番茄洗净对半开。用一点点生抽、黑胡椒粉和橄榄油拌匀4.把拌...
如何做营养早餐
早餐怎么吃比较营养早餐是一天中最重要的一餐。不吃早餐或者早餐结构不合理，会影响一天的学习和工作效率，严重的会引起低血糖昏迷、贫血等等。早餐在路上随意解决也不正确，且不说小摊贩的食品卫生质量不能保证，而且上班族坐车，手上很容易沾染细菌，再直接抓食物吃到肚子里，特别容易导致胃肠类疾病。”爱美的女性尤其不...
冬季如何养生？
重庆的冬天很冷，比下了雪还冷，寒风是无孔不入，冷得刺骨。在家的话，根本就不想出门。我推荐晚上用老姜片，花椒，陈艾熬水来泡脚。上班用杯子泡黄芪，红糖，枸杞，红枣，龙眼干泡水喝。有些人很怕冷就多吃一些牛羊肉。还有看你愿不愿意，吃狗肉也可以。...
想学厨师，该怎么起步啊？
学厨师要早要小，超过25随不建议学这门手艺。厨师是个热门行业，但来得慢。老师傅们叫徒弟头年都不会让你摸锅，让你打杂，端茶倒水什么都干，这是磨你的心智一定要坚持，二年就会让你学习一些基础的东西，第三年慢慢让你炒点素菜，三年学艺，三年学精，三年成名 厨师十年磨一剑。所以超过25岁不建议学厨师，干厨师...
冬天要注意哪些饮食
冬季常吃五种食物增强身体体质 1、黄豆芽含有大量蛋白质，老人冬季多吃黄豆芽可以从中摄取身体所需的蛋白质、维生素以及纤维素，预防便秘等常见疾病的发生。 2、牛奶和酸奶，牛奶含有大量的钙质，每天喝一杯可以帮助老人补钙增强骨骼。每天喝一杯酸奶其中的益生菌可以帮助老人肠胃消化，更好吸收食物的营养，...
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