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如何才算肥胖?
1．根据指标： (1)正常体重指数： 体重(千克)／身高(米)的平方、22-24；(2)正常腰臀比：男＜0．9，女＜0．85；(3)标准体重=（身高(厘米)-100）×0．9(千克)或：标准体重(千克)=身高(厘米)-105。 只要在此范围内，属于正常状态。倘若不在这个范围，则要么偏瘦，要么偏胖。...
吃什么算是健康饮食？
全都算 1,每天洗澡超过40分钟(热水澡) 2,饭前2大杯水(触近新陈代谢) 3,9点后不吃任何东西(睡眠前的食物不容易消化) 4,不能持续3小时坐姿(要活动) 5,刷牙时,把舌头一起刷了(能防止食欲) 本人自测,所以我才说! 望采纳.谢谢! 怎么才能知道那些食物健康 只要是绿色食物都是健康...
怎么区分自己是阴虚还是阳虚？ 怎么调理？具体一点的
1:你好，一般的情况是需要中医望闻问切四诊和参的来具体的判断的。阴虚腰膝部位酸痛,头晕或耳鸣,听力下降,口干咽燥,烦热,手足掌心发热,晚上出汗,大便干结,男子遗精。脉搏细弱、舌红苔少等。阳虚腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，有时还出现...
食物中毒是如何鉴别的
化学性食物中毒化学性食物中毒，主要指一些有毒的金属，非金属及其化合物，农药和亚硝 酸盐等化学物质污染食物而引起的食物中毒。引起化学性食物中毒的原因， 主要是误食有毒化学物质，或食入被化学物质污染的食物所致。 化学性食物中毒的特征主要有:(一)发病快。潜伏期较短，多在数分钟至数小时，少数也有超过一天的...
世上的食物分为几大类
一是乳与乳制品、二是脂肪、油和乳化脂肪制品、三是冷冻饮品、四是水果、蔬菜(包括块根类)、豆类、食用菌、藻类、坚果以及籽类等、五是可可制品、巧克力和巧克力制品(包括类巧克力和代巧克力)以及糖果、六是粮食和粮食制品、七是焙烤食品、八是肉及肉制品、九是水产品及其制品、十是蛋及蛋制品、十一是甜味料、十二是调...
如何清除厨房下水管道污垢？
厨房下水管壁上积累了厚厚的污垢处理方法： 1）可以买一些下水道专用除垢剂。 2）如果是洗菜盆的下水管内有油块，倒入管道，可以将下水管拆除，也能起到作用， 3）用棍子把油垢铲除下来，可以起到作用。 4）如果是主管道内有轻微的油块堆积，最好的疏通剂是火碱，用大量的开水顺着下水管去冲洗油垢。 5...
请问厨式消毒柜应该上层消毒，还是下层消毒呢？
正常厨房消毒柜，嵌入式的基本上下都是可以消毒的，有的部分上下室；立式柜，上室基本是保洁功能，也有一定的消毒功能，但是达不到星级标准，下室是消毒的 网购消毒柜螺丝钉怎么固定？ 看的情况是三节的滑轨吧，拆下壳体的侧板，里面有个螺母掉了，柜子里面穿过螺钉，壳体另一边用螺母，就可以安装了 消毒柜的导轨分为...
厨房卫生死角该如何清洁
1、备好铲刀、改锥、镊子、毛巾、清洁球、清洁剂、稀料、垃圾桶、吸尘器、毛刷、扫帚等工具物品2、调整好心态，冷静、沉着、大胆、认真、负责、动手清除之...... 五星级酒店餐饮厨房会有很多蟑螂吗？ 1、首先要把厨房的所有食物都密封好，厨房尽量保持干燥，不要有太多的积水，减少食源和水源，蟑螂没有了食物和...
孩子食积了怎么分辩？一般都有那些症状？
食积可以引起胸闷、腹胀、腹痛、厌食等临床表现 食积，又称“积滞”，是中医的一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。临床上以食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀满、大便干燥或时干时稀、舌苔厚腻、脉滑为主要表现。若积滞日久化热后，还可出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧...
饮食结构名次解释
饮食结构是指每人每日各类食物摄入量范围。在实际应用中要根据个人的年龄，性别，身高，体重，劳动强度，季节等情况适当调整。比如，中国人的饮食结构就是以谷类和蔬菜为主，肉类为辅。中国营养学会推荐的饮食结构是：每人每天水1200毫升，谷类薯类及杂豆250-400克，蔬菜类300-500克，水果类200-40...
瘦下来十斤、二十斤、三十斤变化到底有多大？
我从去年7月份开始减肥，因为过生日想买一条漂亮的裙子，结果太胖，穿什么都被老公嫌弃丑。于是下定决心要减肥。半年减了30斤左右。从60公斤减到现在45公斤。瘦下来真的和整容差不多，我身边的朋友都不可思议，好长时间没有看见我的都不敢相信，一开始我不和她们打招呼她们都不敢叫我，个个都来问我是怎么瘦的，因为...
奥比岛精灵食谱
茉莉糕：茉莉花瓣 糖 水 面粉 小火 玫瑰糕：玫瑰花瓣 面粉 糖 水 小火 茉莉玫瑰爱心糕： 茉莉 玫瑰 面粉 水 糖 小火 这几个比较简单，很好做，还有茉莉花、玫瑰花茶，我也看不懂。参加百花节就有拿茉莉茶。需要神奇豌豆。 按照食谱 点击物品 就可以了 食谱材料有：玫瑰花瓣，在奥比广场...
餐饮业如何细分
餐饮业的分类主要是为了便于进行餐厅评估、方便督导而形成的，大致可分为旅游饭店、餐厅、自助餐和盒饭业、冷饮业及摊贩五大类，现将其餐饮的重要内容和特色分述如下。 一、旅游饭店 旅游饭店的餐饮功能，与前文所述的餐馆 馆一一致。旅游饭店可分为国际旅游饭店和一般旅游饭店，其中国际旅游饭店除了...
怎么控制饮食
少吃有助消化的食物，饭后一小时多吃点水果。 如何控制饮食 【如何控制饮食】控制饮食的9种方法；1、喝水充饥多喝水会瘦，是每个减肥人都赞同的一个方法，不过可不是随便多喝水就会瘦，你还要选对时间喝、而且喝对水，否则容易产生水肿现象。其中一个绝佳的喝水减肥时间，就是肚子饿、想吃东西的时候。喝什么水也是一种...
保罗的素食菜谱是什么？
保罗那个叫plant based diet，不是完全素食。 是以植物为主，辅以一定的动物，通常是海产品，鱼类，少量禽类等等。 实际上这种饮食方式很接近地中海饮食，是一种普遍认为非常健康的饮食。 素宝宝如何吃 素食已经成为国际潮流，素食妈妈们害怕宝贝受到肉食中不安全隐患的伤害，而决定给孩子茹素，于...
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