知识第8页-家乡菜

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关于健康和饮食知识

2021-12-09 04:11:30饮食禁忌1

血糖高怎么办控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中...

食品安全要注意哪些

2021-12-08 16:50:18饮食禁忌1

看食品上有没有一个 S 字母合格日期 1、食物一旦煮好应立即吃掉。 2、食品特别是家禽、肉类等，必须彻底煮熟才能食用。 3、应选择已加工处理过的食品，例如选择已消毒的牛奶而不是生牛奶。 4、如需要把食物存放四五个小时，应在高温（接近或高于60℃）或低温（接近或低于10℃）的条件下保存...

食品安全小知识

2021-12-08 16:41:44健康饮食1

一、什么是食品质量安全？食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。包括三方面内容：一是食品的污染导致的质量安全问题。例：生物性污染、化学性污染、物理性污染等。二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。如：食品添加剂、食品生产配剂、介质以及辐射食品、转基因食品等。...

中国饮食知识

2021-12-07 22:49:52食疗食补1

中国的饮食，它往往蕴涵着中国人认识事物理解事物的哲理，通俗的说就是吃饭，但是这种吃，表面上是一种生理满足，但实际上醉翁之意不在酒，它借吃这种形式，表达了丰富的心理内涵，吃的文化已经超越了吃的本身，获得了更为深刻是社会意义。总的来说，中华饮食文化就其深层次内涵来讲可以说成四个字：精美情礼。反映了饮食活...

日常生活健康知识

2021-12-06 20:35:14饮食禁忌1

\一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。二、睡懒觉会影响胃肠道功...

幼儿安全知识

2021-12-06 00:11:00饮食小常识0

安全措施是保护幼儿生命的重要条件，对幼儿进行安全知识教育的主要内容有：防火、防角电、防溺水、防走失、防摔伤、、防食物中毒和防药物中毒、防吞食异物和交通安全知识等。在这里我要强调的是教会幼儿防火知识和遇到火灾的自救知识非常重要。如某个国家的一位8 岁儿童在遇到火灾时不仅会用电话报警，而且还能够在消防人...

幼儿养生保健知识15条

2021-12-05 23:21:56饮食小常识1

一、春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。6.盐水的妙用：家长可...

食品安全的小知识

2021-12-05 21:51:25饮食小常识1

小学生交通安全知识　　人行横道信号灯　　绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。　　交通安全拍手歌　　你拍一，我拍一，交通安全是第一，　　你拍二，我拍二，红绿黄灯要看清，　　你拍三，我拍三，不穿红灯保安全，　　...

食品安全知识

2021-12-05 03:20:26食疗食补0

一、中小学生购买食品应注意哪些问题1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。4、食品是否适合自...

关于饮食习的健康小知识

2021-12-04 17:19:07饮食禁忌1

展开全部　1.不食早餐　　不食早餐的危害：会伤及我们的胃，使我们无法精力充沛地去工作，并且还会缩短人的寿命。　　建议：早餐食物尽量做到可口、开胃﹔有足够的数量和较好的质量﹔体积小，热能高﹔制备省时省力﹔在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。　　2.晚餐太丰盛...

养生食品知识

2021-12-04 16:31:33健康饮食1

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。饮食养生的目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部...

提供几个饮食健康的小知识

2021-12-04 16:03:32饮食小常识1

葡萄、大枣能生血，板栗、菱角壮骨腰。海带防治甲状腺肿，虾皮补钙有疗效。上海整形医院哪家好萝卜、山楂助消化，止酸宜吃猕猴桃。西瓜、椰汁能解暑，绿豆清火解毒妙。烤蒜沾糖治痢疾，葱白、姜汤治感冒。乌鸡能治妇科病，枸杞壮阳不显老。柠檬、橄榄防心...

健康饮食知识有哪些？

2021-12-03 18:31:01健康饮食1

第一每天尽量多的吃蔬菜水果。　　人体中很多的营养物质都需要通过蔬菜蔬果摄取，多吃蔬菜水果为宜。　　第二尽量不偏食不挑食。　　饮食要合理，要全面，肉需要吃，但要少吃;蔬菜更需要吃，不能偏食。　　第三早餐比吃。　　早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃，这个要做到。　　第四饮食充分咀嚼，要慢慢的吃。　　不要狼吞虎...

饮食健康教育知识

2021-12-03 04:13:53饮食禁忌1

健康晚餐三要素：早吃、素吃、少吃晚饭如何吃才更健康读者咨询：晚饭到底该不该吃近日有读者咨询，说他的朋友给他介绍了一个《晚饭不吃，饿治百病》的文章，看了之后，他开始晚上不吃饭（但吃一些水果等）。到现在已经整整3个月了，自己的感觉还好，体重下降了2.5公斤。对于不吃晚饭这...

关于食物安全的知识

2021-12-03 03:47:38健康饮食0

一、细菌性食物中毒细菌性食物中毒是指进食含有细菌或细菌毒素的食物而引起的食物中毒。细菌性食物中毒发病率较高而病死率较低，多发生在气候炎热的季节。 1.沙门氏菌食物中毒：沙门氏菌常存在于被感染的动物及其粪便中。进食受到沙门氏菌污染的食品即可导致食物中毒，一般在进食后12-36小...

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