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儿童秋季养生食谱有哪些?
儿童秋季养生食谱有哪些? 儿童秋季在饮食要以滋阴润肺为主,可以吃梨,中医认为秋天属肺,性收敛,不吃辛辣食物,多吃点酸涩食物,比如苹果。秋天要少生吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品,以免伤及肺气。要多吃一些酸味的水果和蔬菜,入秋饮食宜润,多选甘寒滋润之品。 四季养生菜谱(15道立春养生家常菜) 一...
24节气立春的养生食谱
24节气 立春 的养生食谱有哪些你知道吗?入春后,天气会变得更加温暖宜人,我们需要做好饮食保健。那么,第一个 立春 节气的 健康食谱 是什么呢?下面是我为大家带来的24节气立春的养生食谱,希望大家能够喜欢! 目录 立春节气养生食谱 立春养生要点 立春身识养生 立 春节...
立春的凉菜有哪些
立春的凉菜有很多,下面来看看几道做法:凉拌莴笋所用食材:莴笋1根,彩椒2个,大蒜5瓣,小葱1根,白芝麻1勺;生抽2勺,香油1勺,糖半勺,芥末酱1勺,盐适量。第一步:莴笋去除两段后,保留中间鲜嫩的杆部,去皮后切成细丝备用;彩椒切丝,5瓣大蒜剁碎,小葱切碎,1勺白芝麻备用。第二步:将大蒜、小葱、白芝麻放...
老北京立春吃啥?
1、春饼 每年立春日,北京人都要吃春饼,名曰“咬春”。立春时节的北京往往还看不到什么绿色的春意,便发明了春饼,就像是人们寄予春天的希望,薄薄的两张小饼卷着满满的春意盎然,一口咬下去,讨了个好彩头,自然也是顺理成章的事儿了。 北京人吃春饼是用白面擀成圆形的饼,经烙制而成。所谓春饼,又叫荷叶饼,其实是一...
春季最佳养生食补有哪些?
一年四季最佳养生补益阶段应视冬季为佳,民间有“三九补一冬,来年无病痛,“冬令进补来年三春打虎等说法,这也是民间养生与防病的经验总结。但虽然冬季进补是最佳季节,春、夏、秋三季也是辅助养生进补不可短缺的。 进补也要因人而宜、因龄而宜、因体而宜、因缺而宜,中医重视的是“辨证施补”,离开这些法则,不但达不到...