健康食谱-家乡菜

当前位置：首页 > 健康食谱

胆结石病人术后健康食谱以及烹饪方法

2023-01-08 18:01:32海南小吃1

胆结石病人术后健康食谱以及烹饪方法

胆结石病人术后健康食谱： 1、胆结石术后应尽量少吃刺激的辛香料，碳酸饮料，酒精等促进胃液分泌的食品。因为胃液会刺激胆囊收缩，增加结石的发生。 2、限制脂肪饮食。胆固醇升高很容易产生胆结石，要限制含丰富动物性脂肪的蛋，奶油，牛油，肝，鱼卵类等食物。 3、早中晚三餐要固定时间食用。胆汁排泄不规则时，胆囊...

佛弟子吃素怎么保证营养

2022-12-31 03:02:25广东小吃0

佛弟子吃素怎么保证营养素食中，有许多食品，营养要远远高于肉食，这一点在许多营养学的书籍上都有介绍。这里略举几种常见高营养素食：核桃花生板栗腰果松子淮山腐竹面筋竹笋蘑菇木耳香干豆浆 …… 我们吃全素的人，有条件可以常常吃上述食品，再配合各种蔬菜、水果，营养就高于肉食菜...

素食的菜谱谁能帮我介绍介绍

2022-12-12 14:17:38甜点0

一、素食的菜谱谁能帮我介绍介绍素食菜谱网站什么是素食从概念上，素食分三种：一全素素食（Vegan）全素素食也称为严格素食或纯粹素食，是指饮食中只有植物性食物，没有任何动物性食物。二奶蛋素食（Lacto-Ovo）奶蛋素食也称为不严格素食，是指饮食中有奶和蛋的素食。...

孕妇坐月子食谱

2022-12-12 02:21:37早餐0

孕妇坐月子食谱孕妇坐月子食谱木耳猪腰汤原料：猪腰2个，木耳30克，上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒各适量。做法： 1、猪腰切开去除中央白色物，切成片，洗净再用盐搽匀，腌10分钟后，将盐洗净，再将白酒淋上猪腰面，腌10分钟，待用。 2、木耳用温水泡发，择蒂，洗净后...

keep软件测体脂率的在哪keep怎么测体脂好不？

2022-12-12 01:44:11香港小吃1

keep软件测体脂率的在哪keep怎么测体脂好不？

一、keep软件测体脂率的在哪keep怎么测体脂好不？玩过一段时间keep大家都知道可以把体重身高输进去直接算出BMI，经常有人讲那就是体脂率。可是我练了一段时间之后，BMI22.4就可以看到明显的腹肌，跟很多帖子（包括keep的）说体脂率15%一下才能看到清晰的腹肌矛盾了。二、什么食谱手机软件...

老年人早午晚饭怎样安排？

2022-12-11 16:21:03私家菜0

老年人早午晚饭怎样安排？建议，老年人每天要吃蔬菜400～500克，做熟后相当于四个拳头大小；水果200～400克，相当于一个拳头大小。每天摄入的油量宜为20～25克，即不要超过半两，约为两瓷勺；盐不要超过5克，大致相当于一小啤酒瓶盖。饮食原则：吃蔬菜不仅要保证量，还要保证种类丰富，最好每天吃够5...

奥比岛精灵食谱

2022-10-24 06:18:19甜点1

茉莉糕：茉莉花瓣糖水面粉小火玫瑰糕：玫瑰花瓣面粉糖水小火茉莉玫瑰爱心糕：茉莉玫瑰面粉水糖小火这几个比较简单，很好做，还有茉莉花、玫瑰花茶，我也看不懂。参加百花节就有拿茉莉茶。需要神奇豌豆。按照食谱点击物品就可以了食谱材料有：玫瑰花瓣，在奥比广场...

如何养生？

2022-09-15 22:58:13饮食禁忌0

在中午的时候可以适当让自己午睡，一日三餐要按时吃，注意营养的搭配，不可暴饮暴食。对于学习工作的压力要坦然面对，不要患得患失，用积极健康的心态来处理，培养自己的兴趣，在不顺心的时候用兴趣来缓解一日三餐如何合理搭配才能起到减肥的效果呀？希望能帮到你：祝您健康美丽 ⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以...

15岁健康食谱

2022-09-10 19:13:33饮食小常识0

由于快速的成长与大量的活动，青少年需要摄取足够的热量，其热量需要依性别、身高、体重及个别活动量而不同，男孩约需2150-2650卡，女孩约需2100-2200卡的热量。蛋白质是构成与修补肌肉、血液、骨髓及身体各部组织的基本物质，并能形成抗体，增加身体抵抗力。青少年正值发育期，应摄取足够的蛋...

为初一学生设计一份一日三餐的健康食谱，要求列清食谱中各类食物种类、营养成分、价格

2022-09-07 19:21:56食疗食补0

为初一学生设计一份一日三餐的健康食谱，要求列清食谱中各类食物种类、营养成分、价格

中学生一周营养食谱本食谱适用于16~18岁少年，男，体重54kg。每日热能需要2840kcal，蛋白质：86克（12%），脂肪72克（23%），糖类462克（65%）。（女生、体重不同者供参考）食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑...

成年人健康食谱

2022-09-02 21:37:04饮食小常识1

　　成年人经常要工熬夜，长期下去有损身体健康，爱自己就为自己准备一些健康食谱。下面就让我告诉你带你了解下吧，希望你喜欢! 　　成年人一周健康食谱　　星期一：　　男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭...

人的健康食谱是什么？

2022-09-02 13:59:32饮食禁忌1

香菇(25克)凉拌黄瓜、配制原则：　　1)食物多样、水果。　　2)保证吃好早餐，猪瘦肉(50克)，胡萝卜(25克)、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准，青鱼中段(100克)炒肉片，其中12-15%的能量来自蛋白质，25-30%来自脂肪：鲜粟米粒(50克)、蛋类，增加蔬菜，奶酪2片(20克)　...

简单一日三餐健康食谱做法营养

2022-09-01 17:28:44健康饮食0

　　每天一日三餐必不可少，吃得好才能有力气面对一天，有没有简单又营养的食谱做法呢？下面我准备了简单一日三餐健康食谱，希望对您有帮助！　　一日三餐一周健康食谱　　星期一　　早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。...

男人的一日三餐应该怎么吃

2022-09-01 11:39:31饮食禁忌1

现代社会的节奏之快，让我男人每天都面对着繁忙的工作，再加上现在城市环境的污染，还有不规律的生活和不健康的饮食习惯，都让上班族的身体严重透支，因此男性朋友应该有个合理安排我们的一日三餐和体育锻炼来把握健康。早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。午餐...

中老年人一日三餐健康食谱表格

2022-08-30 00:31:54饮食小常识1

中老年人一日三餐健康食谱表格中老年人一日三餐健康食谱表格。比起年轻人，中老年人的身体抵抗力更低，所以一日三餐更应该健康饮食。我已经为大家搜集和整理好了中老年人一日三餐健康食谱表格的相关信息，一起来了解一下吧。中老年人一日三餐健康食谱表格1 一、老...

首页 1 2 3 4 下页尾页