当前位置：首页
> 做到 第4页
想要肠道健康，要注意饮食“四点”、做到“三食、三要”，指的是什么？
肠道要健康，首先需要注意饮食卫生，不能吃路边摊，容易因为卫生不好导致腹泻等。 其次，要注意不要吃太过生冷的东西。 第三，要注意吃富含膳食纤维的蔬菜。 第四，可以喝点咖啡草根茶，有助于肠道益生菌的繁殖，维护肠道健康。...
要想肝脏健康，戒掉四种常见食物，每天做到“一笑、二饮、四动”，指的是什么？
谢谢邀请。每逢聊到“肝脏健康”，都是大多数比较感兴趣得一件事情，作为身体中最重要的解毒脏器，肝脏在身体各大生理反应中位于重要的位置，正因为它重要，所以生活中更需要我们去关注和保护。保护肝脏，饮食生活中需要做出一些调整，有四种食物并不建议您吃；另外，生活要更正一些细节问题，调整自身不靠谱的生活方式，让...
怎样做到安全饮食
怎样做到安全饮食? 安全饮食 1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食...
老年人如何做到健康饮食？
谁家里没有老人，谁又没有老去的一天呢？老人的饮食健康问题，不容忽视。 老年人往往合并有糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病，严重影响着老年人的身心健康。饮食结构与健康关系很密切，合理饮食有助于预防和控制慢性病的发生和发展，因此，老年人健康饮食建议如下： 1、呵护消化道 老年人由于身体机能衰退，消化功能降...
春节期间，如何做到健康饮食？
又是一年春节到，相信不少还在回乡路上的人已经开始期盼家中的美食，毕竟对于中国人来说，悠久的饮食文化使美食也成为了家乡的标记之一。不过，在享受美味之余，我们也不得不考虑另一个问题：怎样才能健康地享受美食？而实际上，要想在“大鱼大肉”横行的春节期间做到这一点，其实也并非难如登天。 怎样才能做一顿健康的年...
日常生活中，如何简单做到清淡饮食？
勿贪美味 —由一则新闻报道所想到的 近几天，在新闻报道中听到，有一些餐馆在调料中添加罂粟壳的消息，由此想到的一个问题。 罂粟是国家明令禁止的毒品，掺到饮食 中，听起来很吓人。但我想，餐馆把罂粟壳作为调料，一定不是为了害人。出发点肯定是为了使菜品...
如何做到科学饮食？
什么是【平衡膳食宝塔】 【平衡膳食宝塔】很多糖友都看到过，它是根据《中国居民膳食指南》，结合我国居民的膳食结构特点绘制而成的。【平衡膳食宝塔】共分5层，包含了我们每天应该吃的主要食物种类。科学的饮食应当包含【平衡膳食宝塔】中的各类食物，而且各类食物的比例也应与【平衡膳食宝塔】的要求基本一致。 【平衡...
如何做到食品安全？
食品安全，指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。 食品安全工作实行预防为主、风险管理、全程控制、社会共治，建立科学、严格的监督管理制度。 食品生产经营者对其生产经营食品的安全负责。 食品生产经营者应当依照法律、法规和食品安全标准从事生产经营活动，保证...
夏季如何做到饮食卫生？
第一步，夏天保持饮食卫生，首先我们一定要做好自己的在饮食上做好良好的饮食卫生习惯和卫生意识，自己要培养自己的卫生意识。注意要养成良好的健康饮食卫生习惯和意识。 第二步，夏天保持饮食卫生，自己一定要做好自己在饮食卫生方面的学习和知识的增强，知道和明白什么容易滋生细菌，什么是不健康不卫生的饮食。注意区分...
该如何做到儿童饮食安全呢？
网络上曾流行一句话：我手上搬着砖就不能拥抱你，我把手里的砖放下就养活不了你······当生活的压力让很多父母必须把孩子交给老人养育时，生活就多了另外一种辛苦。并不是老人不尽心，而是忽略了一些科学育儿的方法，有时一点忽略就容易造成危险。 今年3岁的笑笑出生了，但是笑笑的父母都在厂里打工，工作繁忙，吃住...
- 最近发表
- 热门阅读
-
2 浏览家乡菜系
1 浏览饮食小常识
-
1 浏览凉菜
-
1 浏览热菜
-
1 浏览私家菜