暑期-家乡菜

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暑期安全知识

2022-01-09 23:31:07饮食禁忌0

为确保学生暑假生活平安，特制定暑假安全公约如下，请家长进行监督指导，确保孩子假期安全。 1、电话号码要牢记：火警 119 ，匪警 110 ，急救中心 120 。 2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、河、海等处私自玩耍洗澡。 3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源...

夏天饮食方面应高注意些什么?

2021-12-28 08:48:30健康饮食0

1.要补充足够的蛋白质：这是因为在高温条件下，人体组织蛋白分解增加，蛋白质以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。 2.要补充维生素：这是因为在热环境下维生素代谢增加，此外，汗液排出水溶性维生素增多，尤其是维生素C，此外汗液中还有B族维生素。在新鲜蔬菜及夏熟水果中，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃等含维...