学龄儿童-家乡菜

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学龄儿童的饮食要注意什么？

2022-03-06 21:48:31饮食禁忌0

在我国，学龄阶段的教育的中，有关饮食与营养方面的知识不多，据《中国儿童青少年营养与健康报告2014》调查显示，仅有10%的学生知道《中国居民膳食指南》或“中国居民平衡膳食宝塔”。提高学龄儿童的营养素养，培养学龄儿童养成良好的饮食习惯是家长和学校应尽的责任。在我国，学龄阶段的教育的中，有关饮食与营养方...

学龄儿童营养和生理特点，膳食要求什么?

2021-12-31 12:19:55健康饮食0

学龄儿童营养和生理特点，膳食要求什么?

学龄期儿童因为处于生长期，其食量与成年人几乎相同。谷类每日300~500克，以提供足够的能量及充足的B族维生素，每日一袋奶，可提供蛋白质和钙，每日一个鸡蛋及动来物性食物100~150克，可提供优质蛋白质，丰富且易于吸收的维生素A、铁等矿物质。　　需要提醒家长和学校为学龄儿童安排膳食时应注意：1，膳食...