秋冬季-家乡菜

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秋冬季食谱家常菜做法大全

2023-01-01 12:47:41甜点0

1、秋冬季午餐菜谱之双耳冬菇材料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。做法: 1.1、将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时。 1.2、加入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。功效:益气、滋阴、止血。体弱消瘦...

50岁女人冬季如何煲汤？

2022-12-21 10:29:09蒙古小吃1

50岁女人冬季如何煲汤？ 50岁女性，离不开补气养血，滋阴补肾，美容养颜，所以冬季煲汤就尤为重要.冬季养生中膳食要减咸增苦，以补心气、固肾气。再就是要能合理搭配各种食物，达到女性冬季养生补气血的最佳效果。介绍几款汤： 1.北芪党参炖羊肉，是怕冷体弱的女性朋友最合适的补品。 2.银耳雪梨炖瘦肉汤，养阴...

秋冬季如何进补和养生？有哪些需要注意的问题？

2022-07-17 06:28:26食疗食补1

秋冬季如何进补和养生？有哪些需要注意的问题？

最关键的是，人们在进补之前一定要先了解自己的体质。不能贸贸然随便进补，觉得这个好就用，那个别人用了好就给自己也用。辨析体质不仅可指导养生还可治未病，不然就可能出现“南辕北辙”的结果。对每个人而言，一旦对体质进行精准辨识后，就可根据自己的体质特点有的放矢地进行个性化的养生调理了，但切记——只有依据自...

秋冬季健康饮食

2022-05-12 05:45:44食疗食补0

秋冬是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋冬。以下推荐的10种养生粥非常适合秋冬养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。皮蛋瘦肉粥秋冬养生食谱粥系列-...

秋冬季养生十个小常识

2022-01-28 06:23:48饮食小常识0

1、养阴注意多喝水　　干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝每天至少饮用1.5~2L水，每次的饮水量控制在1~2杯。　　2、穿衣注意保暖　　有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不...

冬季什么蔬菜最便宜，对身体又好？

2022-01-02 10:41:59晚餐1

冬季什么蔬菜最便宜，对身体又好？

农村的红萝卜，冬天的时候家里都有种，，每家都会有装萝卜的地窖，好保存，挖出来萝卜还是新鲜的。上集市上买的也便宜，便宜到几毛钱一斤。新鲜的萝卜挖出来，切成块状，买上二斤猪肉，用大铁锅做猪肉红萝卜炖粉条，上面再贴点面饼，这样做出来非常好吃，冬天下雪的的时候一家人围着桌子吃一锅猪肉萝卜粉条，配上大饼子，...